Sa vorbim despre dieta ketogenica
Discuta despre Dieta Low-Carb in cadrul subiectului Sa vorbim despre dieta ketogenica, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Red flower
oho, eu le-am scos de 1 an si 1 luna nici macar un strop ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 ian 2013, 19:56:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre dieta ketogenica
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
04 ian 2013, 20:38:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre dieta ketogenica
Citat:
Anterior postat de Michelina
De cand stagnezi?
|
de o luna si ceva  dar am luat niste antibiotice si antiinflamatorii si stiu ca astea in general opresc procesul.  trebuie sa am rabdare, dar nah...
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2013, 09:25:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre dieta ketogenica
Si eu cred ca trebuie sa ai rabdare. De 13 luni fara zahar, fainoase... esti de admirat. Eu n-as putea cu siguranta. Cata miscare faci zilnic (de orice fel)?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
05 ian 2013, 09:51:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre dieta ketogenica
Citat:
Anterior postat de Michelina
Si eu cred ca trebuie sa ai rabdare. De 13 luni fara zahar, fainoase... esti de admirat. Eu n-as putea cu siguranta. Cata miscare faci zilnic (de orice fel)?
|
Pai pana n-au inceput sarbatorile, mergeam 1/2 de ora pe jos, zilnic si cam atat. Dar aseara mi-am scris meniul de ieri si m-am ingrozit. Cred ca stiu unde gresesc. Desi se spune ca in regimurile astea nu trebuie sa tii cont de calorii, eu ieri aveam aproape 3000  sa-mi vina rau cand am vazut. Deci, de azi, lucru serios. 
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2013, 14:37:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre dieta ketogenica
Buna fetele keto,
NICO (red) te-am citit pe aici il urmaresc si eu pe dr andrei laslau pe fb, mie mi se par la fel si dieta lui cu atkins a noastra, inafara ca are 1 zi de incarcare, in care mananca mai multi carbo.
Ai grija , totusi si cu caloriile, pe mine foarte mult ma ajuta sa scriu meniul si imi ia 5 minute. Presimt ca vei scapa curand de 8
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mateod:
|
|
23 ian 2013, 00:00:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 40
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre dieta ketogenica
buna seara ...ajutati ma sa inteleg mai bine aceasta dieta keto ..
tuculina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1670 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1153 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2013, 00:03:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 40
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre dieta ketogenica
nu inteleg cum sa imi calculez caloriile, la calculator de calori mi au iesit 1158 pt a putea slabi dar in prima pagina de aici de la dieta ketogenica am facut un tip de calcul si mi au iesit 1848 calorii , cum fac ? ajutor vreau mult sa slabesc si as incerca dieta ketogenica dar inca n am inteles bine cum ce cat ..
tuculina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1670 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1153 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2013, 10:01:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre dieta ketogenica
Citat:
Anterior postat de tuculina
nu inteleg cum sa imi calculez caloriile, la calculator de calori mi au iesit 1158 pt a putea slabi dar in prima pagina de aici de la dieta ketogenica am facut un tip de calcul si mi au iesit 1848 calorii , cum fac ? ajutor vreau mult sa slabesc si as incerca dieta ketogenica dar inca n am inteles bine cum ce cat ..
|
Buna Tuculina,
Din ce vad eu in semnatura pentru a slabi,la inaltimea ta, greutatea actuala si nivelulul de activitate fizica ai nevoie de 1158 kcal. Daca vrei sa tii o dieta keto, nu sunt atat de importante caloriile cat carbohidratii mancati.
Eu tin o dieta keto, Atkins, daca vrei despre asta pot sa iti spun mai multe. Hai la clubul Atkins unde povestim de aceasta dieta. http://forum.slabute.ro/dieta-atkins...-1689-338.html Are 4 faze, in prima faza se slabeste mult, apoi treptat greutatea incepe sa se stabilizeze.
Mult spor la slabit,
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mateod:
|
|
01 apr 2013, 09:45:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2013
Locaţie: targoviste, Franta
Vârsta: 39
Dieta: sanatoasa
Date: 162cm, 68.5kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre dieta ketogenica
buna,mai tine cineva aceasta dieta?
andreeadalidac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 815 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2013, 15:11:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre dieta ketogenica
eu o tin..astazi am inceput o
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
