Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Neata fetele,
Lowrah guma de mestecat fara zahar se gaseste pe oriunde. Cumpara un pachet de guma fara zahar. Pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 nov 2011, 10:52:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Neata fetele,
Lowrah guma de mestecat fara zahar se gaseste pe oriunde. Cumpara un pachet de guma fara zahar. Pe mine ma enerveaza comentariile astea cu exageratul pt ca sincer daca faci o exceptie dupa aia mai vine inca una si inca una.
Meniul de azi:
MD: clementina +tarate de ovaz cu iaurt 0,1% cafea
G1: Mar
P: 2 pulpe mici de pui la cuptor cu salata de rosii si castraveti(ulei de masline si balsamic)
G2: Piure de mere
C: Mancare de linte + castraveti murati. Desert piure de mere.
O zi buna
|
25 nov 2011, 12:57:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Fetelor, dupa o zi total conforma, s-au apucat colegele sa faca mar copt cu miere si desigur ca nu m-am putut abtine !!  Stiu ca monti interzice mierea, dar pe de alta parte stiu ca e sanatoasa si imi zicea cineva ca nu ingrasa pt ca se consuma in proportie de 100% caloriile pe care le contine...voi ce parere aveti?
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 13:34:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Lala26
Fetelor, dupa o zi total conforma, s-au apucat colegele sa faca mar copt cu miere si desigur ca nu m-am putut abtine !! Stiu ca monti interzice mierea, dar pe de alta parte stiu ca e sanatoasa si imi zicea cineva ca nu ingrasa pt ca se consuma in proportie de 100% caloriile pe care le contine...voi ce parere aveti?
|
monti o interzice pentru ca are, contine, zaharuri simple care se absorb repede, dar tot la fel au si fructele zaharuri simple, fructoza, care se absoarbe la fel de repede.
eu consider ca mierea este, serios, un miracol al naturii si trebuie consumata.. e plina de vitamine si minerale si enzime si nu numai... eu consum, e drept rar, dar din cand in cand cate o lingurita sau doua... monti am impresia ca zice la un moment dat, daca vrem miere de preferat ar fi cea de salcam... si cautati soiurile clare, nu cele zaharisite...
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 nov 2011, 13:36:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Odilina tu unde esti?  
nu ne-ai mai scris niciun cuvintel... vezi ca pana luni trebuie sa-ti schimbi poza.. altfel esti eliminata automat din grup... 
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 nov 2011, 14:39:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 158cm, 57.7kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Buna fetelor!
Azi am mancat la md: crispy 21% fibre cu salata de vinete si apoi niste magiun 
La pranz am mancat piept de pui cu spanac si 3 gogosari murati
La cina inca nu stiu exact
Intrebare... cam ce gustare buna si conforma am voie dupa pranz? Am voie caise uscate ??
AvramRaluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1483 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 966 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 14:52:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 56kg
Mesaje: 90
Aprecieri acordate: 37
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 23 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Am de gand sa fac in weekend varza cu carnaciori si ciorba de perioare... sugestii? e bine? nu e bine?
|
25 nov 2011, 14:53:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 56kg
Mesaje: 90
Aprecieri acordate: 37
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 23 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de salexandre
Neata fetele,
Lowrah guma de mestecat fara zahar se gaseste pe oriunde. Cumpara un pachet de guma fara zahar. Pe mine ma enerveaza comentariile astea cu exageratul pt ca sincer daca faci o exceptie dupa aia mai vine inca una si inca una.
O zi buna
|
Si pe mine am enerveza comentariile, si eu nu tin cont de ele, dar EL( prietenul meu) nu vrea sa inteleaga cat conteaza, si asta ma deranjeaza cel mai rau
|
25 nov 2011, 15:02:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 161cm, 57kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Meniu pana acum:MDiaurt slab cu 1felie wasa P:pulpa de pui cu muraturi G2credca fructe C mancare de linte cu salata de varza acra.E conform? Mai ales la micul dejun aflat mult iaurt(cam 200 de grame).pup you! Fug sa gatesc!
Monica35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1104 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 15:05:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
salutare iubitelor. M-am intors de la munte din pacate nu cred ca voi putea sa ma intorc si la dieta pana luni, maine am o pomana si tre sa gust si azi si maine din coliva, pilaf etc  Da de luni promit ca sunt cuminte, mai ales ca incepe si concursul...atata doar sper sa nu pun zeci de kile pe mine
Va pup
__________________
Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2011, 08:21:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Buna fetelor!
Am trecut sa va salut! Desi au trecut cateva luni bune de cand nu am mai intrat prin forum am decis sa revin cu forte proaspete! Nu mai tin dieta montignac dar aplic multe din regulile ei in dieta zilnica. Mi-a intrat in reflex sa mananc ciocolata neagra drept desert sau wasa in loc de paine....iar cand ma pun la masa incerc sa asociez corect alimentele.
Am avut o perioada destul de dificila in ultima vreme si am reusit sa acumulez cateva kg in plus de care sunt sigura ca ma voi debarasa cu ajutorul vostru. Voi trece sa va mai salut din cand in cant in rest voi posta mai mult in jurnal. Pupici!
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
