Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Fluturas, odihneste-te, prea tragi de tine sa le faci pe toate! Incearca sa iei ceva pt tuse, daca te mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 feb 2014, 08:39:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fluturas, odihneste-te, prea tragi de tine sa le faci pe toate! Incearca sa iei ceva pt tuse, daca te mai deranjeaza. 
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 feb 2014, 10:50:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
multumesc lidiuta. iau un siropel de tuse cand imi aduc aminte.  da, m-am culcat devreme di acum de dimineata stau in pat. bine, i-am dat fetitei sa pape, dar in rest azi am in plan odihna. poate si pe week-end, daca nu imi revin. a fost sarcina, alaptare prelungita (abia acum am ajuns la o singura mas/zi de lapte), cred ca sunt epuizata, oricat as manca sanatos. si cred ca marea mea problema e rutina. ti-am zis, cateva zile o sa incerc sa ma odihnesc atat cat pot. 
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
28 feb 2014, 13:07:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fluturas sanatate multa , odihneste-te si ai grija de tine! :*
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita 
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2014, 14:47:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Diana, mereu vad la tine mar copt, cum il faci?
meniul meu de azi
MD (cam tarziu) : o banana verde,
lapte cu fulgi de ovaz si cateva stafide
Pranz: Mancare de linte verde cu carnaciori si salata de varza
Gustare: cred ca un mar copt ca al dianei daca imi zice cum il face
Cina: amestec de legume cu sardine in sos tomat
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
28 feb 2014, 16:03:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de butterfly30
azi am avut o zi oribila. sunt obosita psihic, sunt in urma cu somnul, nu sunt bine. asa ca azi sar peste sport si ma duc la nani devreme, maine e o noua zi mai obositoare ca azi, mai putin obositoare ca ziua de dupa. am nevoie de o pauza... |
Fluturas, daca nu esti odihnita nu-ti merge nimic bine,asa ca dormi cat poti si reporneste motorul .. 
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2014, 16:20:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetelor!
Fluturas, multa sanatate! Fa-te bine!
Sunt in continuare cuminte:
MD: branza proaspata cu verdeata si rosie
P: pulpa de pui cu salata de varza, o felie si jumatate de clafoutis cu prune
C: chiftele cu sos la cuptor si castraveti acri
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
28 feb 2014, 16:25:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Pitic scobesc merele,pun scortisoara,le pun in tava pe hartie de copt si bag la cuptor!Cam o ora le las,sa se inmoaie bine!
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2014, 16:39:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Diana D
Pitic scobesc merele,pun scortisoara,le pun in tava pe hartie de copt si bag la cuptor!Cam o ora le las,sa se inmoaie bine!
|
mersi Diana,ma gandeam ca le pui in cuptorul cu microunde sau pe o plita ceva  O sa fac si eu cateva, am si niste nuci le macin si le pun si pe ele
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
28 feb 2014, 16:54:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Eu fac varianta rapida, la cuptorul cu microunde.
Scobesc merele, le pun intr-un vas de yena 3 min. Le zdrobesc cu furculita, adaug nuci si uneori esenta de rom.
Eu iti recomand sa incerci varianta Dianei, e de o mie de ori mai sanatoasa decat varianta mea.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
28 feb 2014, 16:58:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Da, Cris, cu siguranta e mai sanatoasa, dar stiam ca dureaza destul de mult sa le tii in cuptor si nu poti face doar unul si deaceea am intrebat cu gandul ca are alta varianta.
dar mie imi place si asta si abia astept sa le gust, le-am dat la cuptor, am pus nuci, scortisoara si cateva stafide. stiu ca am exagerat cu ele, simt nevoia de dulce, poate de la "musafiri'
va pup
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui pitic zuz:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
