Rina 90"s (etaj XI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XI), parte din categoria Dieta Disociata; Violeta, ce filmulete faci din cele 14? ca am descarcat si eu insanity(beach body) cu Shaun t.....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 feb 2012, 12:16:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Violeta, ce filmulete faci din cele 14? ca am descarcat si eu insanity(beach body) cu Shaun t..
|
22 feb 2012, 12:16:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
vio,eu descarc de pe isohunt
|
22 feb 2012, 12:17:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
isohunt...eu de pe asta descarc
|
22 feb 2012, 12:28:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
dapai nah...oricum, nu ma mai interes asa tare kg, o sa ma opresc cand o sa fiu multumita...si cred ca deja de-acu se modeleaza prin sport decat prin dieta
|
asa este , mai mult prin sport
Citat:
Anterior postat de adinutzasea
Fetelooorr!!! Neatza!!  
ma rog..eu am intrat aici de mai devreme..dar v-am spus eu de cele 15 min de recuperat paginile 
vorbaretele mele 
pentru ca m-ati bezmeticit de cap cu shawormele voastre, as papa azi una..doar ca trebuie sa imi cumpar o varza ca nu am. Am pregatit pieptul de pui, rosii, castraveti cruzi si murati, usturoiul si smantana pt sos..lipseste varzuca. Numai cand ma gandesc ce ospat va fi ma simt putin vinovata
vreau sa incerc, numai ca nu prea stiu cum..poate ma ajutati voi cu o idee sau ceva...sa nu mai mananc seara dupa 7. ideea e ca eu vin acasa de la fac pe la 6-8 pt ca in principiu am ore de la 4-6 4-8 si uneori 2-6. Si pana ma culc mi-e foame...si pt ca mai ales colegele mele de ap, au cam acelasi orar si ele fiind schija-ninja cand vin de la fac se izbesc direct in frigider si mi se fac pofte de toate cand le vad...ce sa fac?  ce strategie sa adopt?
Join my club! ca eu sunt intrusa pe aici adik si eu sunt momentan in pauza de Rina..
si eu ma gandesc sa respect din principiile rinei..deocamdata am ceva mancare in frigider..si trebuie sa termin ce am..si apoi fac talente, ca sa nu arunc mancarea pe geam  ba chiar ma gand sa tin tot asa..o zi de vitamine si poate chiar o zi de apa..sunt curioasa daca reusesc
Bun venit noilor fete! si da! normal ca suntem cel mai tare club
va pup si pofta buna celor care se pregatesc de pranz! |
hello hello!!!
pai ai putea papa macar un iaurt  seara , nu te poti culca nemancata si plus de asta sa iei cina la 8 nu e tarziu deloc
pofta buna la shaorma 
pa eu te cred iubita , dar nu poti face in conditiile astea
pai cum sa nu te intelegem
da?, i-au prins pe virusatii aia
kickastorrents, isohunt
eu una nu )
|
22 feb 2012, 12:33:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2011
Locaţie: sannicolau mare, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
Violeta, ce filmulete faci din cele 14? ca am descarcat si eu insanity(beach body) cu Shaun t..
|
pai...am descarcat tot programul..si il tineam pe zile, asa cum scria in programa! insa nu cred ca o sa il mai tin! ca ieri..am simtit ca am fortat un pic, si m-am blocat ptr vreo 5 min cu spatele...si cum anul trecut din cauza lui Billy boot camp, am fost "paralizata" la pat 2 sapt+ infiltratii in coloana.....am zis ca este un program prea dur ptr coloana mea! asa ca o sa incerc sa tin doar hip hop abs! tu nu tii dupa calendarul lui?
__________________
"Am inteles ca un om poate avea totul, neavand nimic...si nimic, avand totul" (M.Eminescu)
"Doua lucruri sunt imposibile: a vedea cu ochii pe Dumnezeu si a povesti dragostea" (Adrian Paunescu)
 
|
22 feb 2012, 12:39:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
|
22 feb 2012, 12:42:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
pai pana la urma insanity asta cand e recomandat sa faci?k si eu vroiam sa mi-l descarc
|
22 feb 2012, 12:44:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2011
Locaţie: sannicolau mare, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Aly. esti o dulce ca intotdeauna! si stiu ca ai dreptate....dar stii cum e: as fi vrut sa fac mai mult decat niste pilates, care te adoarme , in loc sa te energizeze un pic! asta e! o sa fac asa cum mai sfatuit si sa tin doar Abs!
mersi de informatii fetelor, in legatura cu torentele
__________________
"Am inteles ca un om poate avea totul, neavand nimic...si nimic, avand totul" (M.Eminescu)
"Doua lucruri sunt imposibile: a vedea cu ochii pe Dumnezeu si a povesti dragostea" (Adrian Paunescu)
|
22 feb 2012, 12:44:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Multumesc,Criss !
Imi pare rau,Criss mai sunt si momente d-astea in viata fiecarui om,te inteleg perfect .Important este sa fii sanatoasa si sa nu renunti.Poti manca orice fel de papica, dar sa ai grija la cantitati  .Si nu mai rontai nimic intre mese.Se poate slabi si asa.Iti garantez.Eu am slabit acum 2 ani 8,5 kg. mancand ce aveam in casa... dar putin cantitativ.Beam ceai de tei cu lamaie in fiecare seara si faceam o ora de sport.Daca mi-era foame intre mese mancam un iaurt sau un fruct(daca aveam).Te asteptam in continuare sa vorbesti cu noi .
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2012, 12:50:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
