Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de costina89
apa si ceai de soc.
Daca se intampla vreodata sa trisez are ceva,adica trebuie sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2013, 08:21:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de costina89
apa si ceai de soc.
Daca se intampla vreodata sa trisez are ceva,adica trebuie sa o iau de la capat?voi avea vreo 2 nunti si as vrea sa mananc nu sa ma uit ....
|
Nu, nu o iei de la capat, ci continui de unde te-ai oprit. Aiurea cu nuntile astea, ca si eu tre' sa merg diseara la o nunta si ma apuca groaza cu mancarea, ca sigur am sa mananc de toate. Da' recuperez zilele urmatoare, cu mai multe plimbari, ca dupa sport nu ma omor deloc.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danitza:
|
|
22 iun 2013, 08:23:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
buna dimineata fetelor
un weekend placut
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Danutzza:
|
|
22 iun 2013, 08:26:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Neata si de la mine dragelor!!
Un sfasit de saptamana minunat sa avem !!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2013, 08:29:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de danitza
Nu, nu o iei de la capat, ci continui de unde te-ai oprit. Aiurea cu nuntile astea, ca si eu tre' sa merg diseara la o nunta si ma apuca groaza cu mancarea, ca sigur am sa mananc de toate. Da' recuperez zilele urmatoare, cu mai multe plimbari, ca dupa sport nu ma omor deloc.
|
Neata fetelor !!
Si eu am avut deja o nunta si un botez, dar a fost ok cu mancatul, nu am avut plus la cantar. Am mancat cam din toate, dar fara garnituri, fara paine, sucuri.. si am gustat putin din tort , dar nu a fost nimic grav...mai ales daca o sa dansaaaati, se consuma ceea ce mancati
Distractie placuta sa aveti !
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
22 iun 2013, 08:48:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de danitza
Nu, nu o iei de la capat, ci continui de unde te-ai oprit. Aiurea cu nuntile astea, ca si eu tre' sa merg diseara la o nunta si ma apuca groaza cu mancarea, ca sigur am sa mananc de toate. Da' recuperez zilele urmatoare, cu mai multe plimbari, ca dupa sport nu ma omor deloc.
|
consider ca fac destul sport alergand dupa 3 copii,ma epuizeaza ,dar voi face cand incep rina 2 saptamani de sport ca fetele le i-a socrela la ea,apoi ....mai fac asa in cand in cand dar nu ma omor,fac stepper si bicicleta cate 10 min cand apuc.
Citat:
Anterior postat de CCristina D
Neata fetelor !!
Si eu am avut deja o nunta si un botez, dar a fost ok cu mancatul, nu am avut plus la cantar. Am mancat cam din toate, dar fara garnituri, fara paine, sucuri.. si am gustat putin din tort , dar nu a fost nimic grav...mai ales daca o sa dansaaaati, se consuma ceea ce mancati
Distractie placuta sa aveti !
|
nu-i chestia de plus la cantar,ci de faptul ca o dau peste cap,si in faza 2 sa nu mai slabesc nimic(alea 3 kg)
mai fetelor voi cu ce va mai imbrcati pe la nunti,mi-e mi-a luat sotul o rochie care imi placea mult dar ca s ama incapa trebuie sa am undeva pe la 55kg....pana pe 31 august nu slabesc eu 15 kg decat daca mor de foame,poate nici asa.....asadar trebuie sa imi caut alta,dar am o groaza sa probez,mai ales asa vacuta cum sunt acum,cand ma duc si cer 42-44 in loc de 38 simt ca o bufnesc in plans.
Ieri am fost sa ma uit de niste rochite,la un stand era o domna,m-a intrebat daca vreau pt botez(fimiu are 9 luni ,nu mai incape in carut si tanti aia ma intreba pt botez ,in fine)i-am sp ca nu pentru o nunta,mi-a arata ea cateva modele,eu intre timp pusesem ochii pe altul,si o intreb ce pret are.....ea se ridica se uita la mine si direct in fata,"a pai asta nu va e buna ca sunteti cam plinuta"bai se uita la mine si mai ca mi-ar fi zis"'tu glumesti cum sa iti vina asa,nu vezi ca esti o grasa"....am boscorodit-o tot drumul,sotul de treaba cu botezul eu de faza cu rochia....asa si de ciuda mi-am luat un strudel cu branza.....ca asa fac eu ...,il mancam si imi spuneam in gand ca o sa slabesc si o sa ma duc sa imi iau rochia aia,daca o mai avea-o pana slabesc eu.
|
22 iun 2013, 09:05:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
neata fete
o zi faina sa aveti
|
22 iun 2013, 09:09:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimineata fetele!
o sambata minunata..eu deja am fost la piata de frica caldurii...imi arata la masina acum 20 de minute 38 de grade!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2013, 09:15:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Ce ma bucur ca s-au trezit fetele!!! Ce mancati azi, rinistelor? Azi vreau sa tin vitamine si, nu stiu, parca as manca altfel...Nu stiu cum, dar altfel!
|
22 iun 2013, 09:43:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Ana , Dani
si pe aici este foarte cald deja
Dani , pai cum ai vrea sa papi ? nu ai nici o idee ?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alynacrystyna:
|
|
22 iun 2013, 10:07:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Nu prea. As vrea sa mananc numai fructe si seminte, fara legume. Am observat ca, daca mananc legume in ziua de vitamine, mi-e foame non stop, iar spre seara sunt lesinata cu totul. Vorba aia: nu tu ulei, nu tu paine, nu tu nimic consistent. Asa ca m-am hotarat sa nu pap decat fructe / seminte. Drept sa-ti spun, as face ceva cu vreo 50g chia, ca mi-a adus cineva, dar nu stiu ce...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|