Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Buna fetele si LA MULTI ANI.De maine intru si eu in batalia contra kilogramelor.M-am hotarat sa tin si eu aceasta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 ian 2014, 22:50:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna fetele si LA MULTI ANI.De maine intru si eu in batalia contra kilogramelor.M-am hotarat sa tin si eu aceasta dieta si ma intrebam daca pentru meniu pot sa-mi fac o mancarica de fasole verde cu muschiulet slab de porc,sau pui.Fasolea verde este permisa in ziua de proteine?
mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2014, 23:03:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de mihastef
Buna fetele si LA MULTI ANI.De maine intru si eu in batalia contra kilogramelor.M-am hotarat sa tin si eu aceasta dieta si ma intrebam daca pentru meniu pot sa-mi fac o mancarica de fasole verde cu muschiulet slab de porc,sau pui.Fasolea verde este permisa in ziua de proteine?
|
buna Miha
La multi ani!
Bine ai venit aici in casuta Rina,imi place cand suntem multe fete.....din pacate eu nu stiu sa iti raspund la intrebare,eu in ziua de proteine,pap doar proteine pure,salata uit mereu sa o mananc .
|
03 ian 2014, 07:57:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimineata fetele!
Va doresc un an asa cum vi-l doriti voi!
Cu multa sanatate si spor in toate!
Cafeluta este gata!
Pupici!
cafea.jpg
|
Acest membru apreciaza mesajul lui igrama:
|
|
03 ian 2014, 07:59:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de mihastef
Buna fetele si LA MULTI ANI.De maine intru si eu in batalia contra kilogramelor.M-am hotarat sa tin si eu aceasta dieta si ma intrebam daca pentru meniu pot sa-mi fac o mancarica de fasole verde cu muschiulet slab de porc,sau pui.Fasolea verde este permisa in ziua de proteine?
|
Buna Mihaela (cred) si bine ai venit.
Fasolea verde din cate stiu se poate consuma ca si leguma cu proteine.
Fasolea boabe intra la amidon.
|
03 ian 2014, 08:04:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimineata fetele!
Multumim de cafea Igrama ( imi cer scuze dar nu stiu cum te numesti in realitate)....Am vazut ca esti f fidela rinutei si ma bucur (poate asa imi elucidezi niste intrebari legate de rinutza)
Cat despre fasolea verde , Mihaela, nu prea stiu ce sa zic....din cate stiam eu se poate consuma in a 3 a zi cu mamaliguta sau in diverse mancaruri.
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui soggy:
|
|
03 ian 2014, 08:06:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de igrama
Buna Mihaela (cred) si bine ai venit.
Fasolea verde din cate stiu se poate consuma ca si leguma cu proteine.
Fasolea boabe intra la amidon.
|
Asa e logic intr adevar. Se cunoaste ca nu am mai tinut de ceva timp dieta.
Mersi Igrama.
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2014, 09:02:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de soggy
Buna dimineata fetele!
Multumim de cafea Igrama ( imi cer scuze dar nu stiu cum te numesti in realitate)....Am vazut ca esti f fidela rinutei si ma bucur (poate asa imi elucidezi niste intrebari legate de rinutza)
Cat despre fasolea verde , Mihaela, nu prea stiu ce sa zic....din cate stiam eu se poate consuma in a 3 a zi cu mamaliguta sau in diverse mancaruri.
|
Iolanda e numele meu!
Si daca nu sunt indiscreta, al tau este ... ?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui igrama:
|
|
03 ian 2014, 09:51:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
neata fetelor
soggy tu ce zi ai astazi?
eu am legume si o sa pap fasole verde.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
03 ian 2014, 10:00:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de costina89
neata fetelor
soggy tu ce zi ai astazi?
eu am legume si o sa pap fasole verde.
|
Buna Costina!
Esti la ziua cu fructe si legume?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui igrama:
|
|
03 ian 2014, 10:06:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Nu Iolanda.scuze am indus in eroare...sunt la ziua de amidon.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|