[adinuca]

Anterior postat de andreutza georgiana

Incerc de ceva tip sa mananc mai sanatos...dar ma mai ia valul cateodata si uneori chiar nu ma opresc din mancat
Azi am mancat cat de cat ok dupa parerea mea...si sa vadce o sa fie de acum in colo. Ma cam enerveaza mama ca tot cumpara fructe si multe altele...si pune ulei in supe si in mancare...dar poate o conving sa nu mai puna

Multumesc de raspuns:*

Si sotul si mama fac supica/ciorba cu ulei, dar eu pun legumele la fiert, pun condimente si gata . Spune-i sa-ti faca separat, cand face pentru toata familia, tie sa-ti puna fara ulei

[adinuca]

De 4 zile nu am depasit 100 de calorii nu ca nu as fi vrut, doar ca nu am reusit, desi am mancat si migdale.

Ieri am avut toate poftele din lume pe mine, am mancat cam o juma de lungura de orez, o juma de lingurita de finetti, o bucatica mica de chec (astea pe langa mancare si migdale)......si tot numai a 600 si ceva de calorii am ajuns.

[adinuca]

Eu imi pot lua adio de la dieta au venit colegii din anglia si ne-au adus cioco si brownies deci adio....., o sa ma apuc iar de joia viitoare...

[eliza david]

Anterior postat de adinuca

De 4 zile nu am depasit 100 de calorii nu ca nu as fi vrut, doar ca nu am reusit, desi am mancat si migdale.

Ieri am avut toate poftele din lume pe mine, am mancat cam o juma de lungura de orez, o juma de lingurita de finetti, o bucatica mica de chec (astea pe langa mancare si migdale)......si tot numai a 600 si ceva de calorii am ajuns.

Dar ce mananci de nu ajungi la 1000?? Adik daca tu tot cu ce ai mentionat ai ajuns la 600, unde e si mancarea?

[adinuca]

Anterior postat de eliza david

Dar ce mananci de nu ajungi la 1000?? Adik daca tu tot cu ce ai mentionat ai ajuns la 600, unde e si mancarea?

Pai am mancat branzica, oua, muschiulet de porc la gratar....

[eliza david]

Anterior postat de adinuca

Pai am mancat branzica, oua, muschiulet de porc la gratar....

M-am uitat pe meniul tau, asta cu 641 kcal. Cum adik oua ochiuri 2g??? Sper ca ai scris gresit.
Cantitatile le aproximezi sau la cantaresti?
Si n-ai avut cina, 10g de finetti nu e cina
Daca ai manca cele 3 mese corect + gustarile din migdale sau ce vrei tu si cu siguranta ajungi la 1000

[andreutza georgiana]

Buna fetelor:* a trecut o saptamana de cand am incepout sa mananc proteine si legume, dar aseara am deviat putin si am mancat niste mamaliga cu varza si astazi chiftele. A facut mama mancare si nu se prea incadreaza in ce am voie sa mananc. ex: varza, chiftele, ciorba...problema e ca in toate a pus ulei.....nu stiu ce sa fac... plus ca a inceput sa mi se face foame mai tot timpul...nu stiu daca am mai slabit sau nu pt ca eu nu am cantar acasa si la prietena mea nu am ajuns.

[andreutza georgiana]

Astazi am mancat si o ciocolata pt ca am primit de la cineva....parca imi pierd vointa pe zice trece..incep ziua bine si apoi o dau in bara...[/QUOTE]

[adinuca]

Anterior postat de eliza david

M-am uitat pe meniul tau, asta cu 641 kcal. Cum adik oua ochiuri 2g??? Sper ca ai scris gresit.
Cantitatile le aproximezi sau la cantaresti?
Si n-ai avut cina, 10g de finetti nu e cina
Daca ai manca cele 3 mese corect + gustarile din migdale sau ce vrei tu si cu siguranta ajungi la 1000

ai dreptate cu ouale, a fost greseala mea, am vrut sa aleg 2 oua si a ramas 2 grame ... cu finetti am adormit inainte sa mai iau cina serioasa

[LOREDANA99]

Anterior postat de andreutza georgiana

Buna fetelor:* a trecut o saptamana de cand am incepout sa mananc proteine si legume, dar aseara am deviat putin si am mancat niste mamaliga cu varza si astazi chiftele. A facut mama mancare si nu se prea incadreaza in ce am voie sa mananc. ex: varza, chiftele, ciorba...problema e ca in toate a pus ulei.....nu stiu ce sa fac... plus ca a inceput sa mi se face foame mai tot timpul...nu stiu daca am mai slabit sau nu pt ca eu nu am cantar acasa si la prietena mea nu am ajuns.

si eu imi mai gateam cu ulei cand tineam SB...incearca sa mananci ce ti se pare mai dietetic din ceea ce gateste mama ta si gol, adica fara paine sau mamaliguta...si de exemplu poti compensa un pranz mai generos cu o cina mai "subtirica"...poti manca de ex varza cu ardei iute si nu mamaliguta, mananca ciobita dar evita pastele din ea, o chifteluta de pofta si nah...vezi tu...exista solutii:*...daca nu ai cantar masoara-te cu un centimetru de croitorie in zonele cu probleme si vei vedea schimbari...asta in cazul i care nu-ti dai seama si dupa haine...crede-ma, vei simti daca slabesti!