[LOREDANA99]

Anterior postat de biribishpampela

da, am tinut de mai multe ori SB si de fiecare data am avut rezultate bune.
asta e problema mea ca nu fac sport, sunt prea comoda si nici timp nu gasesc niciodata. de asta am si ales SB pentru ca nu e obligatoriu sa faci sport. stiu ca dieta+sport=rezultate bune dar eu sunt prea lenesa ca sa fac sport.
la md m-am obisnuit sa nu mananc si deci imi e suficient un iaurt mic. ieri am mai avut o gustare intre pranz si cina, am mancat o mana de nuci.
meniul de azi:
-md: un iaurt mic 0%, o cafea cu lapte
-pranz: omleta din 3 oua cu ceapa si ciuperci, o salata verde cu ceapa, ridichii si castraveti, putina carne de porc din conserva (fara zahar)
-cina: inca nu stiu..

parca ma descrii pe mine...si nu e o lauda

[biribishpampela]

Anterior postat de LOREDANA99

parca ma descrii pe mine...si nu e o lauda

nici la mine nu e o lauda dar asta e!
nu are rost sa-mi gasesc scuze de genul nu am timp , nu pot.. pur si simplu nu imi place sportul, toata viata am fugit de el (la orele de educatie fizica am avut scutire intotdeauna).

[LOREDANA99]

Anterior postat de biribishpampela

nici la mine nu e o lauda dar asta e!
nu are rost sa-mi gasesc scuze de genul nu am timp , nu pot.. pur si simplu nu imi place sportul, toata viata am fugit de el (la orele de educatie fizica am avut scutire intotdeauna).

si eu recunosc ca sunt lenesa...tot cu SB am slabit si eu, mi-as lua un aparat, ma tenteaza o bicicleta eliptica...

[biribishpampela]

Anterior postat de LOREDANA99

si eu recunosc ca sunt lenesa...tot cu SB am slabit si eu, mi-as lua un aparat, ma tenteaza o bicicleta eliptica...

daca nu iti place sportul si nu te ambitionezi sa faci, nu cred ca e o solutie.
eu am avut bicicleta eliptica, stepper si inca un stepper cu brate care seamana cu o bicicleta eliptica.
pe primele doua le-am dat pentru ca imi ocupau prea mult spatiu si nici nu le foloseam. l-am pastrat pe ultimul in ideea ca il voi folosi dar de unde...il sterg de praf mereu.
m-am cantarit dimineata si am scazut 1.300gr in 3zile de SB. probabil e apa, nu conteaza important e ca s-a dus ceva.

[LOREDANA99]

Anterior postat de biribishpampela

daca nu iti place sportul si nu te ambitionezi sa faci, nu cred ca e o solutie.
eu am avut bicicleta eliptica, stepper si inca un stepper cu brate care seamana cu o bicicleta eliptica.
pe primele doua le-am dat pentru ca imi ocupau prea mult spatiu si nici nu le foloseam. l-am pastrat pe ultimul in ideea ca il voi folosi dar de unde...il sterg de praf mereu.
m-am cantarit dimineata si am scazut 1.300gr in 3zile de SB. probabil e apa, nu conteaza important e ca s-a dus ceva.

eu am slabit in liceu alergand, nu pot spune ca nu mi place sportul, dar sunt cam comoda din fire...imi doresc de mult o bicileta eliptica, pentru ca de slabit am slabit, dar as vrea sa mi si modelez putin corpul...si eu am slabit la fel de mult la inceput cu SB, oricum viitorul suna bine

[eliza david]

Nici mie nu-mi placea sportul pana nu am dat de SB. Foarte ciudat. Am vazut ca incep sa slabesc si am zis ca in combinatie cu sport voi slabi mai rapid. Si asa a si fost. Am inceput cu aerobic acasa, mi-am luat o bicicleta stationara. Faceam in fiecare zi cate ceva. Cand am inceput sa ma plictisesc, m-am dus la sala. A inceput sa-mi placa sa alerg pe banda. Apoi, vreo cateva luni, astea de iarna, nu m-am mai putut duce. Si n-am mai facut nimic nici acasa. Dar stateam toata ziua si ma gandeam cum sa fac sa ma duc la sala
Abia acu, am reusit sa-mi fac iar abonament si am devenit putin obsedata. Imi place atat de mult senzatia de dupa sport incat imi vine sa fac in continuu .
Ideea era, ca e posibil sa inceapa sa-ti placa daca gasesti un gen de miscare care sa nu te plictiseasca. si acum sunt atatea optiuni incat mi-e destul de greu sa cred ca nu gasesti tu ceva interesant pe care sa te batzai putin

[LOREDANA99]

Anterior postat de eliza david

Nici mie nu-mi placea sportul pana nu am dat de SB. Foarte ciudat. Am vazut ca incep sa slabesc si am zis ca in combinatie cu sport voi slabi mai rapid. Si asa a si fost. Am inceput cu aerobic acasa, mi-am luat o bicicleta stationara. Faceam in fiecare zi cate ceva. Cand am inceput sa ma plictisesc, m-am dus la sala. A inceput sa-mi placa sa alerg pe banda. Apoi, vreo cateva luni, astea de iarna, nu m-am mai putut duce. Si n-am mai facut nimic nici acasa. Dar stateam toata ziua si ma gandeam cum sa fac sa ma duc la sala
Abia acu, am reusit sa-mi fac iar abonament si am devenit putin obsedata. Imi place atat de mult senzatia de dupa sport incat imi vine sa fac in continuu .
Ideea era, ca e posibil sa inceapa sa-ti placa daca gasesti un gen de miscare care sa nu te plictiseasca. si acum sunt atatea optiuni incat mi-e destul de greu sa cred ca nu gasesti tu ceva interesant pe care sa te batzai putin

Pai la asta ma gandesc, imi place ideea unui aparat, as putea face sport in casa indiferent ca ninge sau ploua, imi pun muzica si dau din maini si din picioare acolo
Tu ce ai mai fct cu dieta? Pup!

[eliza david]

Anterior postat de LOREDANA99

Pai la asta ma gandesc, imi place ideea unui aparat, as putea face sport in casa indiferent ca ninge sau ploua, imi pun muzica si dau din maini si din picioare acolo
Tu ce ai mai fct cu dieta? Pup!

da, e bine sa ai ceva acasa, pe mine m-a ajutat bicicleta aia atata timp cat am folosit-o. Acu sta degeaba
cu dieta n-am mai facut nimic pt ca m-am cam lasat. fac o pauza pt ca nu mai pot sa tin deloc. Mi s-a luat de dieta, de alimente nepermise etc. In schimb ma duc la sala si bag acolo de rup. Din punct de vedere alimentar nu exagerez, tin cont de combinatii, de carbi, de alimente, etc, dar mai mananc si un dulce din cand in cand, mai un orez, mai o pasta, si mai o paine. Paine mai des, dar integrala, cam 2-3 felii pe zi.
Probabil o sa reiau dieta, dar peste vreo luna sau cand voi simti iarasi ca pot. Ca acum, ma chinui degeaba, nici n-o tin, nici nu mananc tot ce poftesc

Oricum sunt aici la barfa, imi trec meniurile, etc.
Puup!

[micsha]

Fetele eu spun ca sportul facut la sala nu se compara cu cel facut acasa. Cel putin pentru mine. Cand merg la sala stiu cu ce scop am venit si ca o ora jumate trebuie sa trag. E o alta senzatie - sa ai lume in jurul tau care lucreaza, e o motivatie in plus. Si atunci altcumva arata antrenamentele. Parca uit adesea de mine. In schimb daca vreau sa fac acasa, mai mult de 20 min, nu am rabdare

[eliza david]

Anterior postat de micsha

Fetele eu spun ca sportul facut la sala nu se compara cu cel facut acasa. Cel putin pentru mine. Cand merg la sala stiu cu ce scop am venit si ca o ora jumate trebuie sa trag. E o alta senzatie - sa ai lume in jurul tau care lucreaza, e o motivatie in plus. Si atunci altcumva arata antrenamentele. Parca uit adesea de mine. In schimb daca vreau sa fac acasa, mai mult de 20 min, nu am rabdare

E foarte adevarat ceea ce spui. Si daca mai ai si un intructor bun (ma refer la aerobic in special), dai tot ce poti. Plus ca ii vezi pe cei din jurul tau si iti spui ca daca aia pot, tu cum sa nu poti