Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta Monica Ramirez

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 05 aug 2011, 13:49:31
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta Monica Ramirez

Nu suna rau. E complicat sa-mi explici programul pe 10 zile?
Multumesc
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 05 aug 2011, 13:56:34
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Dieta Monica Ramirez

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Nu suna rau. E complicat sa-mi explici programul pe 10 zile?
Multumesc
Grasuta88 este o slabuta care a tinut Monica Ramirez si a avut rezultate. Detaliile despre grupele de alimente si meniuri pe zile gasesti in primele pagini ale jurnalului ei, care se afla aici.Ea nu a mai intrat de ceva vreme, nu stiu de ce

Daca mai ai intrebari, poti sa imi mai spui. Sper ca nu te superi ca nu le mai scriu eu o data, dar e foarte repetitiv si obositor
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 05 aug 2011, 13:59:38
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta Monica Ramirez

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Grasuta88 este o slabuta care a tinut Monica Ramirez si a avut rezultate. Detaliile despre grupele de alimente si meniuri pe zile gasesti in primele pagini ale jurnalului ei, care se afla aici.Ea nu a mai intrat de ceva vreme, nu stiu de ce

Daca mai ai intrebari, poti sa imi mai spui. Sper ca nu te superi ca nu le mai scriu eu o data, dar e foarte repetitiv si obositor
Ok, o sa caut, mersi
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 05 aug 2011, 14:04:57
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Dieta Monica Ramirez

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Ok, o sa caut, mersi
Cu placere
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 05 aug 2011, 14:12:55
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta Monica Ramirez

Din ce am vazut pana acum e o combinatie intre low carb si disociata.

intrebare: daca aleg 4 mese pe zi pe care din cele de pe lista o putem elimina?
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]

Ultima dată editat de deadcountess; 05 aug 2011 at 14:16:07.
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 05 aug 2011, 14:17:53
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Dieta Monica Ramirez

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Din ce am vazut pana acum e o combinatie intre low carb si disociata.

intrebare: daca aleg 4 mese pe zi pe care din cele de pe lista o putem elimina?
Poti sa elimini orice masa nu iti convine, si poti sa le mananci in ce ordine vrei. Cantitatile nu conteaza nici ele.
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 05 aug 2011, 14:34:06
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta Monica Ramirez

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Poti sa elimini orice masa nu iti convine, si poti sa le mananci in ce ordine vrei. Cantitatile nu conteaza nici ele.
E o veste buna , ca stomacul meu nu prea se impaca cu fructe la micul dejun.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 05 aug 2011, 14:41:32
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Dieta Monica Ramirez

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
E o veste buna , ca stomacul meu nu prea se impaca cu fructe la micul dejun.
Stiu. Nici al meu...
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 27 aug 2011, 22:15:46
vio30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
Implicit Re: Dieta Monica Ramirez

Dieta Monica Ramirez dureaza zece zile apoi se ia o pauza de trei zile. In fiecare zi se servesc 4-6 mese la o distanta de doua ore si jumatate intre ele.Dieta are 4 grupe alimentate. GRUPA 1 portocale, struguri, mere, piersici, pere, capsune, papaya, cirese, kiwi, mandarine, ananas, afine, fragi, pepene galben, caise, prune, pepene rosu, smochine verzi, grapefruit, zmeura , mango, lamai, nectarine, rodie, mure si visine GRUPA 2 peste, branza de vaci, carnati, sunca de curcan, pui fara piele, oua fierte tari, cascaval, fasole boabe, alune, nuci, fistic, nuca de macadamia, fructe de mare, sunca de pui, pastrama, sunca slaba de vita, salata de ton, oua amestecate, salata cu ou, linte, fasole verde, alune de padure, migdale, nuca de acaju si nuci braziliene GRUPA 3 salata verde, rosii, castraveti, dovleac, vinete, dovlecei, ardei, usturoi, ciuperci, muraturi, fasole galbena, ridichii, spanac, varza de bruxelles, varza, broccoli, telina, anghinare, fasole lima, asparagus, conopida, ceapa, fasole verde, sfecla rosie, mazare, patrunjel, napi si pastarnac GRUPA 4 peste, fructe de mare, fasole boabe, fasole verde, fasole galbena, linte, mazare, salata verde, rosii, castraveti, dovleac, vinete, dovlecei, ardei, usturoi, ciuperci, muraturi, ridichii, fistic, spanac, varza de bruxelles, varza, broccoli, andive, fasole lima, asparagus, conopida, ceapa, patrunjel, napi, pastarnac, marar, leustean, stevie, loboda, urz ici, alune, alune de padure, nuci, migdale, nuca de acaju, nuci braziliene, nuca de macadamia, semint e de dovleac, telina, muschi slab de vita, pui fara piele, salata de ton, sunca de pui, sunca de curcan, sunca slaba de vita, pastrama, carnati, salata de ou, branza marunta, branza telemea de vaci, cascaval, iaurt acru, oua fierte tari, rodie, zmeura, afine, mure, fragi, susan, lamai, mandarine, portocale, mere, struguri, cirese, visine, piersici, pere, capsune, prune, papaya, ananas, mango, kiwi, pepene galben, pepene rosu, caise, smochine verzi si grapefruit Sunt 6 mese pe zi, care pot fi aranjate in orice ordine doriti, nu trebuie respecata ordinea din tabelele ce urmeaza. De asemenea ca regula generala , incercati sa consumati cam jumatate din cantitatea de mancare pe care ati cosumao in mod obisnuit deoarece cele 3 mese se transforma in 6. ziua: 1 masa1- consumati 2 alimente din grupa 1, masa2- consumati 2 alimente din grupa 2, masa3- consumat i 1 aliment din grupa 2 si 1 aliment din grupa 4 ,masa4- consumati 3 alimente din grupa 3 si 1 aliment din grupa 2 ,masa5- consumati 2 alimente din grupa 1 ,masa6- consumati 2 alimente din grupa 1 . ziua2:masa1- consumati 2 alimente din grupa1 ,masa2- consumati 2 alimente din grupa 4 ,masa3- consumati 3 alimente din grupa 3, masa4- consumati 1 aliment din grupa 3 si 1 aliment din grupa 2,masa5- consumati 2 alimente din grupa 2 ,masa6- consumati 4 alimente din grupa 3. ziua 3: masa1- consumati 2 alimente din grupa 2 ,masa2- consumat i 1 aliment din grupa 3 si 1 aliment din grupa 1 ,masa3- consumati 3 alimente din grupa 3 si 1 aliment din grupa 2, masa4- consumati 2 alimente din grupa 2, masa5- consumati 2 alimente din grupa 2 ,masa6- consumati 4 alimente din grupa 3 ,ziua4:masa1- consumati 2 alimente din grupa 1 ,masa2- consumati 2 alimente din grupa 2, masa3- consumati 2 alimente din grupa 2, masa4- consumati 3 alimente din grupa 3, masa5- consumati 3 alimente din grupa 3 ,masa6- consumati 2 alimente din grupa 2 .ziua5: masa1- consumati 2 alimente din grupa 2, masa2- consumati 2 alimente din grupa 4, masa3- consumati 2 alimente din grupa 2 ,masa4- consumati 2 alimente din grupa 2, masa5- consumati 2 alimente din grupa 2 ,masa6- consumati 3 alimente din grupa 3 .ziua6: masa1- consumati 4 alimente din grupa 4 ,masa2- consumati 2 alimente din grupa 2 ,masa3- consumati 2 alimente din grupa 2 ,masa4- consumati 4 alimente din grupa 3 ,masa5- consumati 2 alimente din grupa 2, masa6- consumati 2 alimente din grupa 2 .ziua7:masa1- consumati 4 alimente din grupa 3,masa2- consumati 2 alimente din grupa 2,masa3- consumati 2 alimente din grupa 2,masa4- consumati 4 alimente din grupa 3,masa5- consumati 2 alimente din grupa 2,masa6- consumati 4 alimente din grupa 3.ziua8:masa1- consumati 5 alimente din grupa 3,masa2- consumati 2 alimente din grupa 2,masa3- consumati 3 alimente din grupa 3,masa4- consumati 2 alimente din grupa 2,masa5- consumati 2 alimente din grupa 2,masa6- consumati 2 alimente din grupa 2.ziua9:masa1- consumati 2 alimente din grupa 4,masa2- consumati 4 alimente din grupa 3,masa3- consumati 2 alimente din grupa 2,masa4- consumati 2 alimente din grupa 2,masa5- consumati 3 alimente din grupa 3,masa6- consumati 2 alimente din grupa 2.ziua10:masa1- consumati 2 alimente din grupa 4,masa2- consumati 2 alimente din grupa 2,masa3- consumati 4 alimente din grupa 3,masa4- consumati 3 alimente din grupa 3,masa5- consumati 2 alimente din grupa 2,masa6- consumati 2 alimente din grupa 2,sper sa va ajute!!!pupici!
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 28 aug 2011, 21:42:47
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Monica Ramirez

De maine ma apuc si eu
__________________
Jurnalul unei fete stresate

Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, diete, monica, ramirez, sanatos, slabit, vedete

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta Weight Watchers vs Dieta Hipocalorica dyya Diete 3 17 feb 2011 15:57:16
Jurnal Dor Monica ... dor monica Arhiva jurnale slabit 15 17 feb 2011 11:05:39
Jurnal Monica ionascu monica Arhiva jurnale slabit 8 19 dec 2010 09:42:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole