Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de dorutza
nico ai vb cu slabuta? se poate edita primul mesaj?
daca da.. sa facem lista ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 nov 2011, 11:23:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
nico ai vb cu slabuta? se poate edita primul mesaj?
daca da.. sa facem lista aia...
nico, bobo-nicoles si data de nastere a lui robert, denisa, raisa, sabi |
ok atunci scriu datele din nou:
mama: nicoles23
primul copil: Sabian
data nasterii: 01.10.02009
bebe: Octavian
data nasterii: 26.07.2011
e bine asa?
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 nov 2011, 11:33:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
mirutza de saptamana asta ai zis ca te pui pe slabit parca nu???
nicoles nici o imbunatatire? cu cei 3 km pe jos...nimic nimic 
eu imi iau haine de la noi de la magazin... dar imi iau si masuri mai mici.. in speranta ca voi fi xat mai repede slabuta..
mama a slabit 3 kg din 10.11 cred ca e mai multa apa dar ma bucur si asa 
of ce ma mai enerveaza kg astea..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2011, 11:37:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
stiti ce fac eu azi?
tre sa ma gandesc unde punem prizele la casa...
sunt pe programul de la ikea si incerc sa ma gandesc ce si cum...
incep cu bucataria..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2011, 11:39:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
fetelor am si eu o intrebare...daca iti calculezi nr de calorii cu calculatorul de pe acest site, si in fiecare zi mananci acelasi lucru la micul dejun poti sa setezi ca micul dejun sa se repete in fiecare zi?
|
21 nov 2011, 11:46:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
fetelor am si eu o intrebare...daca iti calculezi nr de calorii cu calculatorul de pe acest site, si in fiecare zi mananci acelasi lucru la micul dejun poti sa setezi ca micul dejun sa se repete in fiecare zi?
|
iti pui doar micul dejun in meniu.. il salvezi pe o zi..
apoi mergi la meniuri
si dai pe al 3-lea buton copiaza meniu..
si il copiezi in urmatoarele zi..
le salvezi
si in ziua cu pricina editezi meniul cu completarea
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2011, 11:54:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Salutare sau mai bine zis buna dimineata!Ce fain ca vad ca incet incet ne tot intalnim unele cu altele si ne cunoastem si in realitate.Acum se pune o intrebare: oare cine se v-a intalni prima cu Gea,Dorutza sau cu Nicole s  ?!!Ar fi super sa ne putem intalni toate...eu pentriu asa o intalnire as merge si la TgMures ori la Bucuresti, oriunde v-a fi nevoie. Sunteti toate niste super fete. Pupici!Am fugit sa mai fur niste somnic. PS:Nicoleta cum de ai ajuns de la Alba Iulia,exact la Tg.Mures la Bobo acasa??!  |
salutare!!!!
si mie mi-ar place sa ne intalnim!!!
cum am ajuns???...................cu masina!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2011, 11:55:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de roxanel0206
salutare! ce sa spun cu sarcina a fost bine, nu am avut prea multe probleme, doar diabet gestational si am urmat o dieta. oricum a fost totul bine, apoi la 40 de saptamani si 4 zile mi s-a provocat nasterea pentru ca avand acest diabet nu mai puteam sa merg mai departe, si dupa 6 ore de travaliu cu contractii f puternice din 3 in 3 min mi s-a facut cezariana de urgenta pt ca la monitorizare nu se mai vedeau bataile inimii la alessia. si asa le-am simtit pe ambele. acum in schimb suntem bine amandoua, doar eu cu vreo 12 kg in plus....
|
bine ca sunteti bine sanatoase amandoua!!!!
kg se vor duce ,incet,incet!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2011, 11:55:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
mirutza de saptamana asta ai zis ca te pui pe slabit parca nu???
nicoles nici o imbunatatire? cu cei 3 km pe jos...nimic nimic
eu imi iau haine de la noi de la magazin... dar imi iau si masuri mai mici.. in speranta ca voi fi xat mai repede slabuta..
mama a slabit 3 kg din 10.11 cred ca e mai multa apa dar ma bucur si asa
of ce ma mai enerveaza kg astea.. |
nu dorutza, deocamdata nu am mai dat nimic jos....ce sa zic....nu sunt bucuroasa.
PE de alta parte stiu ca , corpul tinde sa stea mai mult la kg-le la care a mai fost ...asa ca la 68-65 am mai stat mult si dupa prima nastere greu sa miscat cantarul....
de maine o sa vreau sa incep putin sa tin asa mai proteic, cu mai multa carne, branza....sa vedem ce se intimpla.
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 nov 2011, 11:57:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoles23
neatza....
si noi am avut un week-end plin si la fel se anunta si cel care urmeaza dar asta e acuma.
dorutza, eu stiu sigur din experienta proprie ca , cremele anticelulita nu au nici un efect fara dieta si sport, asa ca pe linga crema adaugam incet incet si dieta si sportul.
Oricum zilnic merg dupa sabi la gradi, deci 3 km i fac + ca imping 19 kg doar copii... speram sa vedem si efecte bune pana de sarbatori .
In rest, copii sunt bine, in week-end am fost la cumparaturi de pampi si siervetele umede muuulte.
Am lasat copii cu sotul si am mai bantuit si eu prin magazine asa cat sa imi mai clatesc ochii. Asa multe chestii am vazut, dar nu imi iau nimic pana nu slabesc  .
Si la noi pare ca vine iarna, e rece si ceata asa ca acusi, acusi vedem cu cade zapada.
Azi a fost premiera, cand copilul meu nu a plins deloc ca pleaca la gradi, nici acolo nu a marait deloc.....sa se obijnuiasca si el oare ...sper din toata inima.
va pup
|
salutare!!!
sigur ca se obisnuieste,inceput a fost mai greu!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2011, 11:58:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
ce fain nico si bobo ca v-ati intalnit... nu e departe alba iulia de targu mures asa ca numai ideea trebuia sa va vina si una doua s-au pus lucrurile in miscare.. ar fi fain sa ne intalnim si eu sunt de aceeasi parere...
pai cu soti da nico ca ei trebuie sa conduca masina (daca nu altceva) |
eu nu va puneam intrebarea ,dar sotul a zis ,da ce eu nu vin cu tine? ba da !!!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
