Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de kika
salutare mamici! si eu, mamica de doi pui, ma chinui cu slabitul ( deocamdata sunt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 oct 2011, 13:38:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de kika
salutare mamici! si eu, mamica de doi pui, ma chinui cu slabitul ( deocamdata sunt la faza de "gandit" si nu de actionat)....alaptatul ma franeaza din a tine dieta.....
|
bine ai venit printr noi kika..cati au au puiutii tai?
nici noi nu facem deocamdata nimic, doar gandim )
alaptatul e mult mai important, la asta nu ne mai intoarcem, in schimb o viata o sa fim tot in diete si o sa ne privam de''bunatati''
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1876 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1359 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 843 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2011, 15:05:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ciao, Bobo! A trecut si botezul, sunteti mari ce sa mai zic..?!
Am citit de mama ta, nu stiu ce sa zic..orice as zice mi se pare ca e prea putin...Sa fii tare, cat poti...usor nu e....mi-am pierdut si eu mama de aceeasi boala, e crunt!!
Poze? si eu vreau sa vad, imi dai si mie adresa de face? Multumesc anticipat!
|
02 oct 2011, 20:28:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
La multi ani!sa creasca mare , sa fie sanatos!
noi ieri am avut botezul, am pus poze pe face..
bine ca a trecut
|
bine ca a trecut frumosi ati fost.. se pare ca v-ati si distrat
si eu am emotii mari pentru al nostru (30 octombrie) de la "nu stiu cu ce sa ma imbrac" ca inca imi curg sanii dar sper da nu mai am problema asta peste o luna, nu suport sutienu, plus ca tampoanele alea de san se vad daca nu am deasupra un bolero sau ceva, si trebe sa-l si pot alapta pe bebe
apoi imi fac griji ca o sa-i trebeasca la bebe sa pape din ora in ora sau sa nu planga rau...
etc, etc
mari batai de cap
sa ma laud si eu un pic: azi noapte a dormit puisorul de la 11:30 la 6:30 a papat pana la 7;30 s-a mai trezit la 8:30 a mai papat unpic si apoi a dormit pana la 11
noapte si dimineata de boier
in schimb azi i-a trebuit sa pape non stop .. adica cam la o ora dupa ce a terminat de papt iar vroia n-a dormit deloc azi. acuma doarme dus de vreo 3 ore.. il trezim la baita imediat si sper sa avem o noapte cat de cat ok...
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2011, 20:37:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Gea
Buna dimineata mamici dragi
Ce mai faceti voi?
Noi numai ce am luat pranzul (pentru ca ne-am trezit toti trei pe la 10 jumate, 11) si mergem iarasi sa o culcam pe Ana. Dupa trezire vrem sa mergem sa ii luam sac de dormit si pantofi intregi pentru umblat, pentru ca ea are numai sandalute. O sa vedem ce gasim.
Cantarul mi-a facut o surpriza azi dimineata, mi-a aratat 84.8 kg, fata de 86.5 saptamana trecuta, vineri dimineata. Practic de sambata trecuta am inceput dieta, teoretic de miercurea trecuta . Asa ca in 7 zile am dat jos 1.7kg Daca merg tot asa, ar fi super. Deja ma simt mai bine
Vreau ca pe Craciun sa am 75kg (+- 2 kg), sper eu. Ma gandeam zilele astea, ca poate nu voi apuca sa fiu la 65kg pe ziua Anei (in 11 ianuarie), dar macar la un 70 sa ajung pana atunci si tot e ok.
Merg ca maraie Ana de somnic, voi intra dupa cumparaturi si vizite, daca mai apuc (la socrii).
O duminica minunata va doresc
|
yupi yei la kilograme.. bine ca se duc..
si eu ma simt mai bine ca si ale mele se duc incet incet incet..
ana doarme mai mult ca Edi..
azi a fost teroare.. mâraila mare..
bine ca m-a lasat sa fac o baie (n-am facut de cand am ramas insarcinata, numa dus)
ati gasit incaltaminte?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2011, 20:38:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoles23
Super Nico de deal.....sa i porti sanatoasa si sa iti fie de folos.
Fetele,a zi e ziua puiutului meu cel mare are 2 ani si eu tot imi amintesc cand am venit acasa cu el si imi dau lacrimile.
E fericit ca ia dat mami si tati "dadou ciu-ciu" adica cadou o locomotiva.
Am ajuns de la sat, ne pregatimd e baie toti 4 si speram la o seara linistita.
Ah...cred ca ma mut la sat :p bebe meu a dormit azi-noapte de la 11 jumate la 5 dimi, dar acasa nu are nopti dinastea
va pup
|
La multi ani cu intarziere!
va pup
cum v-ati sarbatorit?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2011, 20:40:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
mamicilor? voi cat vreti sa alaptati? sa zicem ca laptic este din belsug deci nu s-ar intrerupe din cauza ca nu mai este..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2011, 22:10:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de kika
salutare mamici! si eu, mamica de doi pui, ma chinui cu slabitul ( deocamdata sunt la faza de "gandit" si nu de actionat)....alaptatul ma franeaza din a tine dieta.....
|
salutare!!!
bine ai venit!!!!
cat timp au puisorii tai!!!??(eu am doi baieti:Robert-2 ani si 5 luni si Radu-3 luni)
nici noi nu tinem dieta ,doar incercam sa nu punem kg(am patit-o dupa prima nastere)
de maine incerc sa fac ceva miscare!!!
pupicei pt copilasi si te mai asteptam pe la noi!!!
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
bine ai venit printr noi kika..cati au au puiutii tai?
nici noi nu facem deocamdata nimic, doar gandim )
alaptatul e mult mai important, la asta nu ne mai intoarcem, in schimb o viata o sa fim tot in diete si o sa ne privam de''bunatati''
|
de maine vreau sa fac start walking,sper sa reusesc ,sa nu ramana la stadiul de vreau!!!!
Citat:
Anterior postat de dorutza
bine ca a trecut frumosi ati fost.. se pare ca v-ati si distrat
si eu am emotii mari pentru al nostru (30 octombrie) de la "nu stiu cu ce sa ma imbrac" ca inca imi curg sanii dar sper da nu mai am problema asta peste o luna, nu suport sutienu, plus ca tampoanele alea de san se vad daca nu am deasupra un bolero sau ceva, si trebe sa-l si pot alapta pe bebe
apoi imi fac griji ca o sa-i trebeasca la bebe sa pape din ora in ora sau sa nu planga rau...
etc, etc
mari batai de cap
sa ma laud si eu un pic: azi noapte a dormit puisorul de la 11:30 la 6:30 a papat pana la 7;30 s-a mai trezit la 8:30 a mai papat unpic si apoi a dormit pana la 11
noapte si dimineata de boier
in schimb azi i-a trebuit sa pape non stop .. adica cam la o ora dupa ce a terminat de papt iar vroia n-a dormit deloc azi. acuma doarme dus de vreo 3 ore.. il trezim la baita imediat si sper sa avem o noapte cat de cat ok...
|
eu zic sa iti pui la botez sutien chiar daca nu il suporti ,asta pt a nu avea surprize!
felicitari pt bebe ca a lasat-o pe mami sa doarma!!! sa o tina tot asa!
Citat:
Anterior postat de dorutza
mamicilor? voi cat vreti sa alaptati? sa zicem ca laptic este din belsug deci nu s-ar intrerupe din cauza ca nu mai este..
|
eu cat mai mult!!!
la Robert i-am dat pana la un an si aproape doua luni!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2011, 22:17:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
vad ca nu mai e nimeni!!!(eu am dormit azi de amiaza si nu am somn)
va doresc noapte buna!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2011, 07:19:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1876 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1359 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 843 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2011, 08:21:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
neata dragelor!
noi am avut un week-end nebun, desi am ramas in bucuresti, am avut invitati, am iesit f mult, a fost super.
astazi se deschide la o lasa de sport un program -fitness cu bebe- si vreau sa merg, sper sa nu imi strice Raisa programul!! abia astept sa ma misc un pic si bebeilor le facem masaj si gimnastica, totul dureaza o ora si jumatate!
la multi ani Nicoles pt copilas!!! sa va traiasca!!!
anca, imi pare rau ca nu iti e bine, psihicul e f important, de la el pleaca toate ...
dragelor, va pup pe toate ...
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|