Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Sebi face azi 3 luni, am pui mare deja
Multe luni si multi ani frumosi! ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 nov 2013, 10:18:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Multe luni si multi ani frumosi! Mi-am adus aminte zilele trecute, iar tocmai azi am uitat sa va felicit Sa fiti sanatosi si sa aveti parte de toate bucuriile din lume
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
15 nov 2013, 10:19:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
al meu nu a acceptat apa pana a venit caldura (sunt nascuti in aceeasi perioada) deci o satisfacut si laptele ceva
ceai nu cred ca a baut niciodata
ai baiat mare...
|
Depinde si la ei la fel ca la noi, sunt care beau mai multa apa si care beau mai putina. Eu, de exemplu fac parte din prima categorie
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2013, 10:25:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Dar MIrutza, voi nu aveti instalate portite la scari? ma refer sa nu poata Carina sa i ia pe scari singura? Noi le-am instalat de cand avea Viktor vreo 8 luni pentru ca se putea duce in 4 labe pe scari. Trebuie sa fie un stres mare pentru voi sa fii mereu cu ochii in 4 sa nu mearga la scari. La noi scarile sunt periculoase pentru ca sunt in forma de spirala, cateodata mai alunecam si noi pe ele, daramite baiatul.
|
Daca vrea sa plece din sufra spre parter la mama mea sau sus la dormitoare, avem portita pusa de cand avea 1 an si ceva . Dar daca vrea sa mearga dinspre dormitoare inspre sufragerie -bucatarie,atunci trebe sa coboare vreo 4-5 trepte si nu as putea sa pun portita acolo....ca mi-ar trebui o portita mareeeeeee (de vreo 1,5 m sau mai mare )
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui MIRUTZA:
|
|
15 nov 2013, 10:55:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
si mie imi plac de mamicile care se documenteaza in leg cu alaptatul si altele...dar in sensul bun.. asa sunt mai mari sansele sa reusesti si comentariile aiurea ale lumii sa treaca fara impact..
am si eu o prietena gravida care se documenteaza cum e mai bine sa nasti cu ceza, cum e mai bun laptele praf, cum poti fuma n nr tigari pe zi etc
romyna despre nasterea naturala te-ai documentat??
|
Dorutza, eu nu vreau sa exagerez in nicio privinta si poate cateodata am incercat sa-mi impun punctul de vedere, desi nu asta a fost scopul meu. De exemplu, eu eram convinsa ca laptele matern se "degradeaza"(isi pierde din calitatile nutritive), nu stiu de ce aveam impresia asta. A trebuit sa va ascult pe voi, parerea Mihaelei, dar si sa citesc din mai multe surse ca sa ma conving de calitatile sale.
Pe de alta parte, eu sunt foarte greu de schimbat in idei. Daca mi-am facut o idee despre ceva si cred ca este cea buna, sunt greu de influentat. Nu pot lua de buna prima impresie a cuiva si nici sa risc. Asa cum zicea Miha, limitarea riscurilor.
In principiu m-am gandit sa nasc natural, doar daca nu va fi ceva care sa puna in pericol viata mea sau a lui bebe. Daca va aparea o circulara, daca nu ma dilat suficient, indiferent de pastile si durata travaliului sau daca apare ceva neasteptat care ne poate afecta pe vreunul dintre noi, atunci sigur vom adopta varianta cezarienei. Cred ca fiecare are dreptul la o alegere care sa-i fie la indemana si care sa ne faca sa ne faca sa ne simtim confortabil.
Despre nasterea naturala am citit prima data in cartea primita cadou de la colegii mei, apoi am vazut cateva filmulete pe youtube si am mai citit cate ceva, dar nu am intrat in detalii. Am zis ca mai astept sa fiu mai aproape de moment, dar si ca sa ma pot obisnui cu ideea. Cand am vazut filmuletele de pe youtube am plans..ba de tipetele tipelor care mi se pareau ca intr-un film hollywoodian ieftin, ba de faptul ca-l manevrau prea repede pe bebe, care plangea intr-una..si desi "manevrarea" dura 1-2 minute, eu plangeam in hohote .
Pe moment mi-am propus, asa cum am gandit pentru perioada sarcinii, ca totul va fi bine, ca o voi lua ca pe o experienta minunata si pentru mine si pentru bebe...ca vom "lucra impreuna", eu de afara, el din inauntru, ca sa fie totul bine si sa ne cunoastem sanatosi. Restul...durerea, grijile, bla-bla-bla sunt doar umplutura de care eu nu am trebui sa ma cramponez. Lucrez foarte mult cu mind-settingul
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
15 nov 2013, 11:04:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
da.. iar am afirmat ceva fara sa indulcesc ceea ce spun.. si s-a inteles altceva...
scuze nu am vrut sa judec pe nimeni, sau sa par drastica si categorica..
normal ca fiecare alege ce vrea
si si eu am respect pt mamici
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
|
|
15 nov 2013, 11:10:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Daca vrea sa plece din sufra spre parter la mama mea sau sus la dormitoare, avem portita pusa de cand avea 1 an si ceva . Dar daca vrea sa mearga dinspre dormitoare inspre sufragerie -bucatarie,atunci trebe sa coboare vreo 4-5 trepte si nu as putea sa pun portita acolo....ca mi-ar trebui o portita mareeeeeee (de vreo 1,5 m sau mai mare )
|
si noi avem portita de 2 m.. e absolut necesara la noi.. e facuta din lemn si e pe rotile..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2013, 11:11:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
15 nov 2013, 12:01:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Daca vrea sa plece din sufra spre parter la mama mea sau sus la dormitoare, avem portita pusa de cand avea 1 an si ceva . Dar daca vrea sa mearga dinspre dormitoare inspre sufragerie -bucatarie,atunci trebe sa coboare vreo 4-5 trepte si nu as putea sa pun portita acolo....ca mi-ar trebui o portita mareeeeeee (de vreo 1,5 m sau mai mare )
|
Aha acuma pricep, desi 4 trepte nu sunt asa mult, tot poate cadea si se lovi rau, dar sunt portitele acelea la Ikea care se lungesc mult, acuma nu stiu cat de mult
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2013, 14:29:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
si noi avem portita de 2 m.. e absolut necesara la noi.. e facuta din lemn si e pe rotile..
|
Poti sa pui o poza te rog. Poate imi vine vreo idee....
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2013, 16:49:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Si eu ma documentez f mult, am multe carti, iar pe internet , nu mai zic.Stiu ca este f important sa alaptez 100%, stiu ca multe sunt mituri, dar bebele meu dacanu papa si biberon plange f mult si nu cred ca este vreo mamica care sa-si lase puiul sa planga. Sunt multumita ca bebe este alaptat in proportie de85%, in rest imi asum decizia de a suplimenta hrana puiului meu, am incercat de multe ori numai u san si am dat gres.Acum bebe plange si-si suge manuta desi doar ce l-am alaptatiar san nu mai vrea. Sa nu se inteleaga gresit, apreciez sfaturile voastre si stiu ca aveti dreptate, dar ma gandesc ca totusi nu cred ca-i fac un rau micutului daca ii alung lacrimile cu un biberon. In ceea ce priveste ceiutul , am incercat sa-l folosesc pt ai calma burtica si uimitor de multe ori da roade, asa ca iarasi consider ca nu gresesc. Daca bebe e fericit si sanatos , mami o sa incalce orice regula si va avea grija sa creasca asa cum crede ea ca e mai bine si isi va asuma deciziile, cred ca asta inseamna sa fi mama pana la urma, sa gasesti tu cheia pentru bunastarea puiului tau. Va iubesc pe toate si va multumesc ca a-ti fost si sunteti alauri de mine si de toate burticile si mamicile aflate in dilema. Nu e usor sa fi mamica dar este al-naibi de frumos.
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui roxana1985:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|