Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Miha cu rina nu merge treaba..
Incerc sa mananc curat, nu merge nici asa
Nu apuc sa fac sport desi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 mar 2014, 10:26:43
|
![dorutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1672_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Miha cu rina nu merge treaba..
Incerc sa mananc curat, nu merge nici asa
Nu apuc sa fac sport desi as vrea, pe tine asa fain te/a modelat sportu
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 mar 2014, 10:41:35
|
![Madalina Nenciu's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14470_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata fetelor! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Va impartasesec ca de cateva zile sunt tot cu gandul la slabit... Cantarul meu nu vrea sa mai scada sub 80 , ma uit in oglinda si ce vad ma deprima definitiv..![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
Trebuie sa fac neaparat ceva in sensul asta.. nu as vrea sa ma complac apoi in situatia asta!
Credeti ca este prea din timp sa ma gandesc la slabit? Mama imi tot spune ca e normal sa fiu acum asa, la nici o luna de la nastere, ca nu a apucat nici corpul meu sa intre intr-un ritm normal Credeti voi ca asa sta treaba??Eu una nu cred...mai degraba as crede sa ma apuc serios de treaba..
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 mar 2014, 10:43:39
|
![niculina04's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39592_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
N/am stiut ca apar aceste frustrari. Am crezut ca plange dimi, mai ia putinaa bataie si asta e tot. Toate problemele
|
Dora nu sunt frustari ci oboseala,culca-l dupa ce vine de la gradi si atunci lucrurile se vor schimba...e inca mic si a aparut ceva nou pt el de care se bucura dar care il face sa devina recalcitrant atunci cand nu-i faci pe plac.....am patit si eu ce asemanator pana mi_am dat seama ca-i oboseala de vina am avut ceva de tras
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 mar 2014, 10:48:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
Oo ce faina lege. De ar fi si la noi asa..
Imi mai fac probleme de unele aspecte cum ar fi mersul la pipi. Stie sa/si dea pantalonii jos si sa si ridice dar sa/si tima putulica nu stie.. deci daca nu e cineva pe faza ma tem sa nu faca pipi pe el si sa rada copiii
Sunt greu de controlat accesele astea de plans, mai ales cand nu esti obisnuit cu ele, dar david de obicei ne striga si vine la noi daca incercam sa/l lasam in pace. Ieri de exemplu a inceput de la crema sudocrem care a luat din sertar si s/a apucat sa se faca pe fata cu ea. Am incercat s o iau dar a inceput sa faca crize. Asa cl/am lasat in pace dar deja incepea sa se facrosu pe fata de la ea si fost musai sa o iau. Au urmat niste isterii... flaviu nu era asa ca a fost greu de gestionat, ca s/a speriat si razvi si a inceput sa urle si el. Pana la urma l/am bagat in vana, gata am fost sa/l bag imbracat si ontr/un final s/a calmat dar asa ca i/am zis sa i faca baie la crema... a tot urlat ca vrea crema si ca nu vrea baie.. apoi cnu vrea apa calda, apoi ca nu vrea apa rece
|
Vai Dorutza, stai la serviciu si rad/plang singura aici de ce scrii...exact asa face si al nostru copil...manipulare si impunere de vointa la scara inalta.
Ca daca nu a putut face ce a vrut el cu crema, stai sa-si impuna vointa cu apa, sa decida el si acolo, vai ce dureri de cap...apoi asta e prima adolescenta, vai si-amar de noi parintii pana trec de perioada asta ca e foarte greu
Mai ales ca tu mai ai inca o persoana dependenta de tine![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Viktor facea faze de genul asta cand sa plecam la gradi, doamne ca pana plecam de acasa transpiram de cateva ori, incepea cu laptele, nu in cana aia, in cana cealalta, dup-aia nu mai vroia lapte vroia apa, dupa asta incepeam cu hainele, el isi da jos singur pampersul, ba nu si-l mai da jos el, si cand incercam sa i-l dau el, sa ma fereasca sfantu ce urla si ma batea, convingeri si rabdare si aici, plansete urlete iar, apoi pana ii puneam pe el si hainele de afara alte maraieli, amenintari ca plec fara el, apoi nu era bun caruciorul, trebuia cel mare nu cel mic...deci 40 de minute numai asta faceam
Cam asa a tinut-o cateva luni, acum dupa ce am venit din ro parca s-a mai linistit dar rebeliunile continua, improtant e sa te mentii calm (stiu ca e aproape imposibil) si sa nu cedai, acum cand ii spun Viktor nu mai citim decat o carte so apoi faci nani, apoi e numai o carte, poate sa urle cat vrea si sa faca ce vrea ca nu mai citesc , si se maraie putin apoi ii trece, dar inainte putea sa urle si sa tipe si 1 ora in speranta ca poate da de ceda mami
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 mar 2014, 10:52:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de niculina04
Dora nu sunt frustari ci oboseala,culca-l dupa ce vine de la gradi si atunci lucrurile se vor schimba...e inca mic si a aparut ceva nou pt el de care se bucura dar care il face sa devina recalcitrant atunci cand nu-i faci pe plac.....am patit si eu ce asemanator pana mi_am dat seama ca-i oboseala de vina am avut ceva de tras ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
Asta daca reusesti, Viktor nu se mai culca acasa de amiaza oricat as incerca si oricat de obosit ar fi, din contra, topaie si alearga peste tot si mai si ca inainte
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 mar 2014, 10:57:05
|
![Prapadeala's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
MAda, eu zic ca nu e prea devreme. O iei si tu usor cu mancare sanatoasa si o sa vezi ca se duc kg in jos. Tai clasicele - faian alba, zahar si o sa fie bine
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 mar 2014, 11:08:43
|
![Madalina Nenciu's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14470_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 mar 2014, 11:12:36
|
![Prapadeala's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
e oboseala de vina si de aici toata aceasta nevoie de rontait. Si eu o am si ma termina, dar incerc sa imi controlez impulsul. 3 mese, 2 gustari, mai mult decat suficiente. Cateodata bag si gustarea 3
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 mar 2014, 11:44:01
|
![Madalina Nenciu's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14470_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
e oboseala de vina si de aici toata aceasta nevoie de rontait. Si eu o am si ma termina, dar incerc sa imi controlez impulsul. 3 mese, 2 gustari, mai mult decat suficiente. Cateodata bag si gustarea 3 ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Si eu cred ca stresul si oboseala sunt de vina...
Voi incerca sa iti urmez exemplul..
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 mar 2014, 14:10:14
|
![simonet's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna! Miha, am fost la pediatru. Si matias are rosu in gat, si I-a prescris spray cu tantum verde dupa masa, 2 fas-uri de 3 ori pe zi.
Matias are 8,400 kg si 68 cm. Sebi cat are?
Eu am intrebat pediatra daca nu cumva e cam grasut matias, ca are super sunculite fata de raisa. mi-a zis ca e ok, ca nu e gras comparative cu cm pe care ii are. De asemenea I-amspus ca mananca cam 200 ml de mancare la o masa si mi-a zis ca daca nu ii dau biscuit, pufuleti si chestii de genul acesta nu se va ingrasa. eu ii dau 3 biscuit micuti dimineata, nimic altceva care sa il ingrase.
Noi vom continua si cu antitermice pt ca va mai face febra inca 2 zile.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|