[nicoleta100]

Anterior postat de nicoles23

nico,maica-mea a tinut dukan si a slabit....dar ca si alta dieta, daca nu te ti de ea, daca nu iti schimbi stilul de viata a pus la loc totul.

eu am zis ca ma apuc iara serios dupa ce ma intorc din concediu, sincer sper sa nu pun nimic pentru ca eu zic ca sigur nu voi da jos, dar sper nici sa nu pun. Vom vedea,

stiu ca trebuie sa ma tin de ea! e o dieta ''complexa'' ,de durata!sper sa reusesc!

[simonet]

eu am un coleg care a tinut dukan, si a slabit f mult, adica de la marimea xxl la haine a ajuns la marimea m insa dureaza mult.

[nicoleta100]

Anterior postat de simonet

eu am un coleg care a tinut dukan, si a slabit f mult, adica de la marimea xxl la haine a ajuns la marimea m insa dureaza mult.

am citit asta!
dar daca rezultate sunt ,ce mai conteaza?
sincer va spun ca m-a impresionat mult Bodo de la Proconsul ,care a slabit multttt cu dieta asta!si cica si dulce poti manca atata timp cat e conform Dukan,adica cu indulcitori si tarate de ovaz in loc de faina!
cred ca de luni incep! pt moment am doar piept de pui in casa ,mai am de facut cateva provizii inainte de a incepe!

[simonet]

bafta multa Nico!!
sa dea rezultate super!!!

[nicoleta100]

Anterior postat de simonet

bafta multa Nico!!
sa dea rezultate super!!!

Doamne ajuta!!!

[lulus07]

Fetelor, stie cineva de Cartea+DVD-ul lui Carmen Bruma? Mi s-au parut interesante exercitiile prezentate de ea, dar am vazut numai in trailer. Iar azi mi-am comandat si eu pachetul. Sper sa fie ok, dar ma intrebam daca vreuna din voi a auzit ceva de bine despre carte si exercitii.
Nico, poate incepem impreuna! Eu vreau sa incep dieta pe 1 august, miercuri (pe 2 august este luna plina si cica e un moment favorabil intrarii intr-o dieta, pt ca urmeaza faza lunii in descrestere si slabesti mai usor, se pare ). Dar Oricum, 3 zile nu cred ca mai conteaza asa de mult. Eu nu tin Dukan, dar revin la hipocalorica mea si sport cat de mult voi putea. Fara ciocolata si fara mancat dupa ora 19. Am in minte dieta primita de la Simonet (multumesc, Simo!) pe care nu stiu daca o sa o urmez chiar strict, dar in mare asa va fi

[nicoles23]

Anterior postat de simonet

eu am un coleg care a tinut dukan, si a slabit f mult, adica de la marimea xxl la haine a ajuns la marimea m insa dureaza mult.

nu e rau ca se slabeste in timp, stiu ca se slabeste sanatos, dar orice dieta am tine daca nu ne schimbam stilul de viata vom fi intr-o continua lupta.

de geaba ajung de la xxl la s si cand ma vad cu sacii in caruta o iau iar pe aratura cu papa nesanatoasa

[nicoleta100]

Anterior postat de lulus07

Fetelor, stie cineva de Cartea+DVD-ul lui Carmen Bruma? Mi s-au parut interesante exercitiile prezentate de ea, dar am vazut numai in trailer. Iar azi mi-am comandat si eu pachetul. Sper sa fie ok, dar ma intrebam daca vreuna din voi a auzit ceva de bine despre carte si exercitii.
Nico, poate incepem impreuna! Eu vreau sa incep dieta pe 1 august, miercuri (pe 2 august este luna plina si cica e un moment favorabil intrarii intr-o dieta, pt ca urmeaza faza lunii in descrestere si slabesti mai usor, se pare ). Dar Oricum, 3 zile nu cred ca mai conteaza asa de mult. Eu nu tin Dukan, dar revin la hipocalorica mea si sport cat de mult voi putea. Fara ciocolata si fara mancat dupa ora 19. Am in minte dieta primita de la Simonet (multumesc, Simo!) pe care nu stiu daca o sa o urmez chiar strict, dar in mare asa va fi

ei daca e asa si eu tot din 1 august incep!
multa bafta tuturor!!!

[madalinafrincu]

Buna,

ma bag si eu in seama daca e vb de Carmen Bruma si de Dukan.
1. Eu cu Dukan am slabit mult si intr-un termen scurt si IMPORTANT nu am pus inapoi, adica, am tinut dieta in reprize...2-3 luni apoi 2 luni pauza si tot asa, nu am pus mai mult de 2 kg niciodata si asta pentru ca mancam aproape orice.

2. Exercitiile lui Carmen sunt Suuupeeeerrr, mie imi plac enorm (sunt filmulete si pe youtube cu ea si stilul ei de exercitii) ..cat despre carte, sunt lucruri interesante, dar eu nu as putea tine dieta propusa de ea intocmai pentru ca nu imi place sa mi se spuna ``la cina mananci 200 gr peste si 3 linguri de orez``....banuiesc ca se adreseaza persoanelor mai ordonate decat mine..dar exercitiile sunt minunate, nu o sa iti para rau

[nicoleta100]

Anterior postat de nicoles23

nu e rau ca se slabeste in timp, stiu ca se slabeste sanatos, dar orice dieta am tine daca nu ne schimbam stilul de viata vom fi intr-o continua lupta.

de geaba ajung de la xxl la s si cand ma vad cu sacii in caruta o iau iar pe aratura cu papa nesanatoasa

foarte adevarat!