Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Buna dimineata dragelor!!
Jess, da-i mai des sa manance daca mananca putin odata.
Eu cred ca trebuie stimulati copii, de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 sep 2014, 09:13:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata dragelor!!
Jess, da-i mai des sa manance daca mananca putin odata.
Eu cred ca trebuie stimulati copii, de cat mai devreme.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2014, 09:48:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dora, si eu aveam sentimentul acesta de mama cu norma redusa, cand mergea raisa la cresa ... eu ieseam de la serviciu la 16.30 iar raisa la 18.30 se culca. ma simteam mama de week-end ... tare nasol imi era ...
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2014, 13:31:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salut fetelor
Intru foarte pe scurt sa va mai dau de veste
Noi suntem bine, ne acomodam acasa unul cu celalalt.
Ana este incredibil de fericita ca are un fratior . Este primul de care intreaba cand intra in casa, cand se trezeste dimineata. Sta si se uita la el, cat e de dragut si micut si pufos Ne ajuta la baita, la schimbat scutecelul, la povestit cu el. Il iubeste mult si face totul ca el sa creasca mare sa aiba cu cine se juca.
Eu mi-am revenit incredibil de bine si de repede dupa operatie. Ieri mi-au scos firele.
Am apelat la rahianestezie in coloana si am fost constienta pe tot parcursul operatiei, iar recuperarea de dupa a fost mult mai rapida si mai usoara decat in cazul Anei, cand am nascut cu anestezie totala. M-a operat joi la 13, iar vineri dimineata ma plimbam pe coridoare. Duminica puteam sta aproape turceste pe pat. Iar luni cand am ajuns acasa ma puteam apleca la orice nivel, stat turceste si in ghemuit.
Alex e un cuminte, papa si doarme, foarte putin e treaz la varsta lui
Plange foarte usor si incet primele 3-4 minute, apoi ridica volumul. Se trezeste de 2-4 ori pe noapte pentru papa si atat.
Acum mi-a facut din nou niste rani pe sani si de la durere mi-a scazut putin lactatia, dar mi-am luat mameloane pentru protectie si vom vedea cum evolueaza treaba. Mai folosesc si pompa si scot 50-70ml la un muls. I-am dat si cu sticluta cand nu am mai putut cu sanii. Nu refuza sanul daca bea cu biberonul, la fel ca Ana. Vreau sa il alaptez cat mai mult, dar se repeta istoria cu Ana, cu ranile la san si scaderea laptelui pe aceasta baza, asa ca am apelat mai repede la supliment pentru a-mi reveni mai repede de data asta, sa nu suferim amandoi aiurea o saptamana (eu de dureri groaznice la sani, el de foame si stat cu orele la supt). Asa ca sper ca in maxim 2 zile sa ma refac si sa il alaptez integral de fiecare data, chiar si fara protectie.
Am plecat la spital cu 82kg, am ajuns luni acasa cu 76kg iar az am 73kg. Mi-am propus sa imi revin pana de Craciun la greutatea de dinainte de sarcina, nu apeland la diete sau foame, ci prin alaptat si mancare sanatoasa. Sper sa reusesc Am 7kg de dat jos si 7cm in fund
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Gea:
|
|
26 sep 2014, 13:56:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Gea ma bucur mult pentru tine, e super.ca te.ai recuperat asa repede si Ana e o fetita extraordinara. Ai incercat crema pt sani? eu aveam una in tub galben, nu mai retin marca, era f uleioasa si in pauzele dintre supt facea minuni la rani. Se pare ca Alex repeta istoria Anei si e cumintel, te poti odihni noaptea.Poze? Cu kg stai foarteee.bine, felicitari si sa iti atingi scopul
|
26 sep 2014, 13:59:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Am gasit pe net crema, e de la medela si se numeste Purelan, ti.o recomand.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
26 sep 2014, 14:53:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mersi Laura.
Mi-am luat ieri Garmastan si ma fac si cu aia. Sper sa treaca repede situatia aata.
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2014, 14:55:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
La mine nu a avut efect deloc crema "G". Au fost bani cheltuiti degeaba.
|
26 sep 2014, 14:57:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.779
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ma bucur ca sunteti bine, gea! multa sanatate in continuare. eu cu garmastan ma dadeam, dar imi amintesc ca durerile eru crunte si asa..imi venea sa urlu. nu uita ca trece repede perioada asta, bine ca ai lapte!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
26 sep 2014, 19:19:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Gea, felicitari! Stai ok pe toate planurile! Bravo! Fetita ta intrece toate asteptarile! Asta inseamna ca ai pregatito bine pentru momentul asta!
Felicitari, Laura, pentru bebe! Sarcina usoara!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
|
|
28 sep 2014, 23:02:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Laura felicitari!!! Ce ma bucur. Am reusit sa trimit pachetul, tre sa ajungasa stii de el.
Eu am inceput organizarea de ziua lui razvi... pfuu de data asta e mai greu, e si ziua lui flaviu, nu stiu cum sa fac un tort pt amandoi, sau 2 mai mici unu de copii si unu mai serios.. Flaviu mi a luat niste cadouri dragute anul asta de ziua mea, iar eu am gol total in cap si nici nu ma pot concentra prea bine, si inspiratie zero... plus ca trebuie sa schimbam locatia, nu stiu daca sa cem inauntru sau la spatiu joaca, nu ne putem hotari la zi vineri sau duminica.. nah trebuie sa le luam pe rand si sa luam hotarari ca imediat e ziua lor.
Cu slabitul sunt in plop... pe bune ca ma enervez... eu nu stiu ce sa ma mai fac, si ce sa fac...sa slabesc naibii.. nu ma mai suport asa... jess, dam mana ca suntem in aceeasi oala. Eu ma tot chinui si degeaba. Macar la 60 sa ajung cumva.
Anca, unde esti? Ce mai face viktor la gradi? David e ok, crizute tot mai rar, si sunt usoare le putem gestiona, si mai e si faza ca nu mai vrea sa se dezlipeasca de noi, cu bunicii nu mai vrea sa stea, de dormit la ei nici vorba, numai cu noi.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|