[dorutza]

Anterior postat de butterfly30

miruta, eu in prima sarcina am plecat de la 62 de kg si am pus 20, acum la a doua am pornit de la 58 si am pus 6, deci clar e mai bine...greturi am avut mai putine,, varsaturi mai deloc, desi la prima am zis ca mor cat am vomitat, arsuri prima data am avut toata sarcina, acum abia din saptamana 38... vergeturi nu am facut acum deloc, sarcina a fost muuuult mai usoara decat prima, si fizic si psihic, experienta si-a spus cuvantul!!!

si felicitari!!!!!!!!!!

cum ai reusit sa slabesti pana la 58?

[MIRUTZA]

Dorutza, inca sarcina e mica 6 saptamani jumate...sper sa fie usoara

[butterfly30]

doruta, eu nu sunt un exemplu de urmat! cand am nascut aveam 82kg, la o saptamana deja ajunsesem la 74...de aici a inceput dezastrul...in 6 luni am mai pus 6 kg. oboseala, stressul, toate si-au spus cuvantul. fiica-mea a avut colici, a fost f rea, nu dormea nici noapte nici zi, pana pe la 4-5 luni am mancat si eu si sotul numa biscuiti, sendvisuri, pizza si tot asa. cand a facut fiica-mea 6 luni si am vazut 80 pe cantar s-a produs declicul: am dat hainele jos de pe bicicleta-cuier, am reluat dieta lui montignac faza I, pe care o tinusem demult, in facultate, si in aprox 6 luni am slabit 18 kg. restul s-au dus treptat pe parcursul urmatorului an, dar nu am mai fost asa stricta si faceam sport mai putin, pentru ca imi doream sa raman iar gravida si nu vroiam sa-mi secatuiesc organismul de resurse. monti am tinut doar in acele 3 luni, pe urma am trecut la ceea ce eu numesc un stil de viata sanatos-mancaruri cat mai putin procesate, cat mai naturale, in combinatii corecte din punct de vedere al digestiei, cam 5-6 mese pe zi, nu mai mancam dupa ora 18.30 decat maxim cateva nuci sau fructe de padure, sport moderat, combinat exercitii aerobice/anaerobe/functionale. de la 62 la 58 de kg au fost doar 4 kg, dar cu schimbari mari in conformatia corpului.. aceleasi reguli m-au ajutat si in timpul sarcinii.
hai ca am scris un roman!

[dorutza]

Anterior postat de butterfly30

doruta, eu nu sunt un exemplu de urmat! cand am nascut aveam 82kg, la o saptamana deja ajunsesem la 74...de aici a inceput dezastrul...in 6 luni am mai pus 6 kg. oboseala, stressul, toate si-au spus cuvantul. fiica-mea a avut colici, a fost f rea, nu dormea nici noapte nici zi, pana pe la 4-5 luni am mancat si eu si sotul numa biscuiti, sendvisuri, pizza si tot asa. cand a facut fiica-mea 6 luni si am vazut 80 pe cantar s-a produs declicul: am dat hainele jos de pe bicicleta-cuier, am reluat dieta lui montignac faza I, pe care o tinusem demult, in facultate, si in aprox 6 luni am slabit 18 kg. restul s-au dus treptat pe parcursul urmatorului an, dar nu am mai fost asa stricta si faceam sport mai putin, pentru ca imi doream sa raman iar gravida si nu vroiam sa-mi secatuiesc organismul de resurse. monti am tinut doar in acele 3 luni, pe urma am trecut la ceea ce eu numesc un stil de viata sanatos-mancaruri cat mai putin procesate, cat mai naturale, in combinatii corecte din punct de vedere al digestiei, cam 5-6 mese pe zi, nu mai mancam dupa ora 18.30 decat maxim cateva nuci sau fructe de padure, sport moderat, combinat exercitii aerobice/anaerobe/functionale. de la 62 la 58 de kg au fost doar 4 kg, dar cu schimbari mari in conformatia corpului.. aceleasi reguli m-au ajutat si in timpul sarcinii.
hai ca am scris un roman!

la fel am facut si eu, am ajuns inapoi la kg avute inainte de nastere, ba chiar le-am depasit
dar acum, greutatea asta de 64-65 e pragul meu de supraponderal si aici e pragul in care ma impiedic intotdeauna. si macar daca as manca ce-as vrea, faza e ca ma abtin la greu, dupa 6 nu mananc, tin in timpul saptamanii, iar wekend imi dau cu firma in cap cu o portie de cartofi pai si o ciocolata si astea doua saboteaza tot efortul din timpul saptamanii
deci da esti un exemplu ca ai reusit sa slabesti dupa prima sarcina!

[jessik]

ce faceti? uh ce emotii, alti bebelusi.
eu cu thomas am pus 16 kg.. dar dupa nastere, am scazut 10 kg apoi inca 3.. daar. am pus la loc cam 6 7..mult timp am avut intre 72 si 75.. acum in jur de 72.. tre s ama chinui s ama sub 70. dar e calr f greu fatza de dinainte..
la sala, am hotarat sa alerg si la banda, 2 min, si 2 3 merg. pana ma oboshnuiesc. pff.. e greu
si la aparate cu greutati mai mari.
mi-am cump un fel de suplimente din cafea verde. am 2 cutii a cate 60. cica ajuta la metabolism. sa vedem daca e vreo dif.
incerc sa beau mai multa apa. oricum imi trebuie cand iau capsula.. si in general. ca ajuta apa.
incerc sa nu fac nici eu combinatii. si cat mai putine chestii dulci si fainoase.
am vizionat un video, pe youtune., pov una niste ponturi de micsorat stomacul
sa incerc si eu., ca eu ma mari probleme cu stomacul si burta,
deci ar fi, mancat nu mai mult de cat incape intr-un pumn la o masa.
si in rest apa.
sa imi tin incordati muschii d ela stomac..
sa nu mananc seara
si o zi pe sapt, numai lichide. sa nu stam in haine largi, ca sa fim mai mult constiente de burtica cand se umflla
multa miscare cardio.
vineri mergem la petrecere de sarbatori, la sotul, si habar nu am cum s ama imbrac, mi-e ciuda pe mine. cred ca imi iau o bluza larga. si stau ascunsa

[meapasarica]

Salutare fetelor si burticilor!

SUnt super ocupata la servi de-aia nu mai ajung sa mai stau sa va scriu. Saptamana asta e groaza cat de mult am la serviciu, dorm si rau in perioada asta cand sunt stresata.

Eu am pus in sarcina cu Viktor 24 de kg, enorm de mult, dar am dat in 3 ani fara eforturi supraumane cam 20 sa zic, inca mai am grasimi pe burta si pe picioare dar nu imi place sa fac miscare, asa ca mai dureaza pana ajung cum am fost inainte.
De slabit slabesc mereu cel mai bien cu hipocalorica, numar calorii si incerc sa ma concentrez pe proteine din fasole, linte, soia, pentru ca imi si plac si de multe ori simt nevoia si pe grasimile sanatoase, cam asta ar fi formula mea. SUcuri nu beau oricum, dulciurile nu ma atrag, prajiturile sunt boala mea.
Oricum de cand s-a nascut Viktor nici nu avem in casa prostii de genul chipsuri, biscuiti, ciocolata, bomboane etc ca sa nu ne tenteze nici pe noi si nici sa nu le vada el. Nu le simt lipsa.

Saptamana buna tuturor si sa auzim numai de bine

[butterfly30]

doruta, multumesc pentru aprecieri. adevarul e ca e pacat sa lasi eforturile unei saptamani intregi sa fie distruse de o zi de mese copioase...chiar nu merita. in plus, cu cat mai mult vei sta la greutatea asta cu atat mai greu iti va fi sa cobori sub ea... la mine pragul a fost la 62, m-am tot invartit in jurul acestei cifre ba in sus, ba in jos, pana am spus stop abaterilor cateva saptamani, ca sa dau un nou start slabitului.

[costina89]

Buna dimineata mamici si burtici
Am revenit si eu pe aici.
Vad ca vb de kg acumulate in sarcina,uff la prima 18kg la a doua 14kg si la a treia 20kg desi nu mancam in exces.Dupa prima si a doua mi-am revenit dar dupa a treia stagnez la 80-82kg de mai bine de 6 luni,nu va pot descrie cum ma simt dar merg inainte,m-am apucat de sport si sper sa misc acum cantarului.

[Gea]

Eu in prima sarcina am pus 25kg pe care le-am dat jos intr-un an jumate. La a doua am luat 16kg si mai am 5 de dat jos ca sa fiu ca inainte.

[lisha]

eu am luat la fel kg la ambele sarcini, am ajuns la 73

mi-a fost greu cu ambele, prima iminenta de avort apoi spre sfarsit am fost ff bine
a doua sarcna dupa 5 luni am inceput sa ma simt rau, incontinuu ma durea sub burta apoi de la 7 luni ma dureau toate oasele bazinului, spatele....aveam seri in care plangeam de durere, am stat la pat...

nu cred ca e o regula prima mai grea sau invers, fiecare dintre noi suntem diferite


de ex acum l a doua mie mi s-a parut nasterea mai grea si recuperarea la fel....am 2 sapt si inca ma simt rauuuu la prima am fost mai sprintena
dr glumeste si zice ca si vastra....oi fi imbatranit eu in trei ani asa de mult??
daca la 26 de ani e asa de greu poi eu stiu mamici de 40 cum le-o fi fost lor???