Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Imi intarziase cm aproape o luna, si desi stiu ca asa patesc primavara si toamna, pana la urma am inceput ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 mar 2015, 23:36:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Imi intarziase cm aproape o luna, si desi stiu ca asa patesc primavara si toamna, pana la urma am inceput sa ma ingrijorez... eram ceva de genul, o nu am chef sa fiu iar insarcinata, nu e prea placut... si am facut abstractie de ce ar insemna 3 copilasi  noroc ca mi/a venit
Mirutza hai ca nu mai e mult. V/ati gandit la nume?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
|
|
31 mar 2015, 09:21:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Noi ne revenim usor, usor! Am bagat in el o groaza de lichide si totul se vede in timp! Incep sa ma relaxez si eu  .
Cum va imbracati bebeii afara? E cald dar nu prea. Noi nu am iesit de vineri ca ba a plouat ba a fost ceata, ori a batut vantul. Azi vrem sa iesim insa am o dilema cu imbracamintea! 
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2015, 09:25:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de alina_neamt
Noi ne revenim usor, usor! Am bagat in el o groaza de lichide si totul se vede in timp! Incep sa ma relaxez si eu .
Cum va imbracati bebeii afara? E cald dar nu prea. Noi nu am iesit de vineri ca ba a plouat ba a fost ceata, ori a batut vantul. Azi vrem sa iesim insa am o dilema cu imbracamintea! |
cate grade aveti afara?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2015, 09:29:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
cate grade aveti afara?
|
Pai acum e soare, adie putin vantul si sunt 9 grade. Bine ca pe la 13-14 banuiesc ca se vor mai adauga 2-3 grade.
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2015, 09:36:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de alina_neamt
Pai acum e soare, adie putin vantul si sunt 9 grade. Bine ca pe la 13-14 banuiesc ca se vor mai adauga 2-3 grade.
|
Dc m-as plimba pe la soare i-as da pantaloni, body maieu, bluza de bumbac si ceva geaca subtire + caciula subtire de bumbac.
La umbra poate i-as da si dresuri dc sunt pantalonii subtiri.
Asa il imbracam anul trecut pe Sebi
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2015, 17:57:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
mirutza, mersi de intrebare. mama e la fel. mai are cateodata stari de febra si frisoane. vb cu ea aproape zilnic. arata cam la fel. palida. inca nu stiu daca ii vin curand analziele. nu stiu dc dureaza atat. tartament nu prea mai ai ca deja a luiat mult. inca sta cu drena in ficat. si supravietuieste. 
eu stau iar nasol cu greutatea. m-am bucurat cu apa. si dupa am pus si stagnez. nu am tintu prefect/.. dar am insistat cu sportul. ma invart in jur de 71. oricum curand iar astept cm, deci iar am retineri de apa. sper sa nu mai intarzie.
astept mentinerea de pe 26 aprilie. si o sa mananc mai mult proteine si vitamine. zi de apa nu mai tin, ca e doar o bucurie de moment. si dupa pun la loc. bleah
am primit in sf cardul de rezident canadian. si curand sper sa ma angajez.
cu sotul iar m-am certat, impacat etc. cu thomas ne enervam maxim. si am deci sa ne calma, sa discutam. ca nu rezolvam nimic. nici pt noi nici pt thomas. dar el tot da vina pe mine ca am nervi de la dieta/. e adev ca ma influenteaza putin.d ar eu si inainte aveam stari nasoale. dupa luna, ciclu, etc. hahah
bine ca e el perfect. il las in perfectiunea lui.
ieri am alergat o gramada la banda. eram rosie, traspirata. sper sa reusesc cat mai mult sport. ca dupa icnep servicul. dar daca o s alucrez ff mult. cred ca ma duc la sala pe jos la 6 dim, haha. vad eu
am sperante ca de ,la efort la sercici, mai scad macar 5 kg.
si thomas maia re crize de urlete cand trebuie sa doarma desi nu ii fac nimic. aseara iar. plangea singur pe canapea, pana m-am dus l0am luat i-am dat lm. si in sf a adormit. alteori adoarme langa mine. sau direct in patul lui.
azi noapte iar nu stiu ce a avut, tot pe jos sa doarma. ,l-am, pus la loc de vreo 5 ori. pff.
ce idei pt olita mai aveti?
ma enerveaza deja. se pune pt pisu, dar caca , anunta dupa ce a facut. l-as lasa la fundul gol, dar tre sa stau cu ochii pe el. of. duminica face 2 ani
__________________
inceputul e greu
|
01 apr 2015, 13:45:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
la noi e vant mare, nu se poate sta afara.. totusi i-am scos 20 min...ca n-au fost de 3 zile.. i-am imbracat gros, tricou, bluza maneca lunga, hanorac si geaca de primavara, caciula grosuta, capison in cap, ciorapi cu chiloti si pantaloni, dar i-am adus gheata la maini si la nas.. si reci la picioare la pulpite, nu stiu cate grade sunt dar cand bate vantul ingheti.. si eu m-am imbracat bine dar tot mi-a fost frig.. nu stiu ce-i cu vantul asta asa nasol.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2015, 14:16:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Asa e si la noi, un vant de te ia pe sus. Noi iesim afara imbracate bine, si stam in curte unde nu bate vantul, sa stam doar in casa ma inebuneste, si ar vrea doar desene.
|
01 apr 2015, 14:25:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
si al meu copil doar afara ar sta, nu ii mai place in casa Dar in Bucuresti parca e mai ok
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2015, 14:56:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Vai si la noi bate vantul, ploua, ninge etc...toate fenomenele meteorologice posibile...la Viktor la gradi ii scoate afara si inainte de amiaza si dup-amiaza pe toti indiferent de vreme, sapatamana asta l-am adus de la gradi cu toate hainele acasa ca sa le spal, se murdaresc enorm de mult cand stau afara si mai si ploua. Viktor are intotdeauna la gradi 2 combinezoane de iarna plus un costum de ploaie, manusi 3 perechi, 2 caciuli, si o gramada de schimburi. Dar e bine ca ies afara, baietilor le trebuie multa miscare si nici nu ii prea deranjeaza vremea.
Oricum cand il aducem acasa de la gradi mai are energie, habar nu am de unde...ne fugareste prin bucatarie in fiecare seara cate o jumatate de ora, ne luptam, ne batem cu perne si nu-l mai putem linisti sa-l culcam...cu toate astea doarme numai cate 10 ore pe noapte
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
