Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Eu am o prietena care are o fetita cu reflux silentios (f urat) Stiu ca nu ii dadea fructe crude, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 nov 2015, 12:49:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Eu am o prietena care are o fetita cu reflux silentios (f urat) Stiu ca nu ii dadea fructe crude, doar aburite, la cuptor. De asemenea stiu ca evita cartofii ca vazuse ca ii facea rau. Ea a inceput normal, la 6 luni cand fetita era pe nexium
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
16 nov 2015, 12:59:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
pai cam asta era si planul meu, legume fierte la 6 luni si apoi fructe coapte dar ma baga pediatrul in ceata cu n-spe mii de explicatii si indicatii si scos/introdus tratamente
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
16 nov 2015, 22:23:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Reflux..numai cand imi aduc aminte m-i se ridica parul pe mine.Primul copil a avut reflux,stiu ca nu i-am dat fructe crude mult timp ca mai rau facea ....stiu sigur ca i-am dat fiertura de orez,asa mi-a recomandat pediatra atunci,intradevar era mai ok dupa ea...eu nu stiu cu ce a crescut fata mea pana la 4 luni,ea manca si varsa tot ...dupa 4 luni cand i-am inceput diversificarea si a fost mult mai ok,eu am grabit un pic diversificarea ,nu stiu cat de bine am facut dar macar imi lua in greutate cat de cat...altfel .
Pe o parte as spune sa asculti pediatrul pe de alta parte sa-ti asculti instincul...combinale cumva sa iasa ceva bun pt bebe.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
17 nov 2015, 12:40:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Matei a avut reflux pana tarziu....cu lp Ar si apoi fara lactoza, introdus lin spre formula normala spre 5-6 luni parca. Diversificarea dupa 6l, cu legume am inceput, apoi fructe si proteine animale...nimic crud! Si acum daca ii dau crud se lasa cu diaree clar si face 1 an. Citrice in niciun caz pana la 1 an, la sfatul pediatrei.
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
18 nov 2015, 10:45:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buna dimineata mamici
Ce va fac copilasi? dieta cum merge?
Eu de doua zile sunt iar pe drumul cel bun..iuhuu...desi afurisitul ala de cantar nu se misca deloc nu ma dau batuta...merg mai departe ,poate o fi doar o stagnare....doar ca in ristmul asta nu mai ajung eu la 80.5 la sf luni...de scadere ce sa ,mai vorbim...luna asta am facut praf...asta e recuperez eu....cand?nu stiu ca doar vin sarbatorile ..sigur ma indop iar de dulciuri
|
18 nov 2015, 10:57:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
bebe e bine, creste creste vazand cu ochii
stiam eu ca m-am ingrasat dupa ce am nascut, am 68 de kg, desi am avut si 66 dupa nastere.
de la ciocolata mi se trage
incet ma indrept si eu spre Monti, desi inca nu-s stresata deloc
pana nu uit, buna dimineata
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
18 nov 2015, 10:57:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
si eu sunt pe drumul cel bun...
m-am lasat de Cola, am 2 saptamani deja
dieta mea consta in smothieuri de legume si fructe ori cu apa, ori cu lapte migdale facut tot in casa// salata de legume seara sau tot smothie depinde daca vor si copiii sa bea //la pranz mananc mancare normala, cam 150 grame de mancare// seminte si nuci
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
18 nov 2015, 11:38:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
si eu sunt pe drumul cel bun...
m-am lasat de Cola, am 2 saptamani deja
dieta mea consta in smothieuri de legume si fructe ori cu apa, ori cu lapte migdale facut tot in casa// salata de legume seara sau tot smothie depinde daca vor si copiii sa bea //la pranz mananc mancare normala, cam 150 grame de mancare// seminte si nuci
|
dorutza ...te indrepti spre veganism sau mi se pare mie? ti post?....si eu beau smothie decand cu postul....ce legume combini...sa-mi lasi si mie ceva retete ,lapte de migdale mi-am cumparat ca era la oferta,nici nu l-am desfacut ,nu sunt curioasa s avad ce gust are ...deci ce papi?nu de alta dar sa te urmaresc si eu indeaproape
|
18 nov 2015, 13:01:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
dorutza, nu mananci cam putin?
|
18 nov 2015, 16:34:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
dorutza, nu mananci cam putin?
|
nu cred, dar mananc atat cat imi trebuie, din punct de vedere caloric sunt ok caci migdalele, caju, nuci, seminte au calorii la greu..
iar un smothie dintr-o banana, 200 ml lapte de migdale, 5-6 capsuni, seminte chia, vreo frunze spanac are si el calorii
iar cu legumele astea gen spanac, brocolli mi mai usor sa le strecor in smothie si asa merg crude, decat sa le gatesc, plus asa le accepta si copiii
la fel cu afinele, murele, coacaze, ananas merg perfect in smothie
sau salata de dimineata din banane, kiwi, portocala si mar e mai usor de facut cu blenderul gen smothie, si dimineata bem toti din el
costina, mancarea de la pranz e cu unt, sau ou, sau lapte, branza ,cascaval la pranz mananc mancare buna de exemplu dovlecei cu sos bechamel la cuptor, sau fasole verde si ciuperci de exemplu cu sos bechamel, vinete parmigiana, salata de vinete (fara paine)--- prostii dinastea-- foarte gustoase.. mai folosesc faina, dar nu mananc paine si cartofi... retete nu am, majoritatea sunt improvizate de la o reteta de pe net in functie de ce am eu in frigi
sunt doar Vegetariana.. pt mine e ok asa.
Costina laptele de migdale, cocos, soia, orez din magazine nu-l recomand, parerea mea e ca si cum ai bea suc natural de fructe cumparat.. daca ai un blender acasa laptele de migdale e foarte usor de facut.. nuca de cocos e belea pana o cureti..
chiar glumeam cu sotul ca ne luam un ananas, o nuca de cocos si o rodie ()cred ca asa ii zice si pierdem o zi intreaga sa le curatam
Nu sunt expert poate ce functioneaza pt mine nu functioneaza pt altii, dar eu incerc sa mancam cat mai sanatos, si sa folosim alimente cat mai sanatoase
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|