[Gea]

meniu amidon, dieta Rina


CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:41
Energizant Crazywolf light, 250g - 9 calorii
Zahar brun, 7g - 27 calorii
Lapte semidegresat UHT 1,5% grasime, Milblu, 70ml - 32 calorii
Cafea, 80ml - 1 calorii
Kiwi, 20g - 13 calorii
Banane/Banana, 42g - 38 calorii
Pizza cu salam si cascaval, 60g - 118 calorii

Gustare 1, ora 14:14
Banane/Banana, 100g - 89 calorii

Prânz, ora 15:13
Smantana 12% grasime, Vian, 5ml - 7 calorii
Masline verzi, 8g - 12 calorii
Masline negre, 8g - 10 calorii
Ceapa, 5g - 3 calorii
Ulei de masline, 1ml - 9 calorii
Cartofi fierti, 400g - 348 calorii

Cina, ora 20:42
Cartofi fierti, 200g - 174 calorii
Paine cu secara, Rotunda Romaneasca, 40g - 94 calorii
Smantana 12% grasime, Vian, 50ml - 68 calorii
Ceapa, 5g - 3 calorii
Masline negre, 15g - 18 calorii
Ciuperci la gratar simple, by Gea, 30g - 9 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1082 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1517 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1517 calorii

[Gea]

Astazi mi-am incercat, de curiozitate, pantalonii de material pe care i-am avut in septembrie, la nunta cumnatei, dar care i-am purtat si la botezul Anei. Atunci imi erau stramti, ficsi pe picior si burta.
Cand am ajuns in fata oglinzii am inceput sa rad in hohote Aratam de parca purtam haine de pomana Acum imi intra 4 degete la burta si latimea unei palmi jumate la picioare Nu imi vine sa cred ca am fost asa de mare M-a vazut si sotul si cumnata si au ramas afis Abia acum am realizat cat am slabit. Daca fac rost de poza de la nunta cumnatei, o sa fac o poza de comparatie, sa vedeti. Poate o sa fac zilele astea o poza doar asa, sa vedeti cum stau acuma pe mine

[nicoleta100]

Anterior postat de rainbow

sexxy mama! f tari chestiile astea sexy!eu nu mi`am cumparat niciodata asa ceva,din cauza kg.poate dak mai slabesc si o sa incap in ele o sa imi cumpar.si nu pot sa umblu in asa ceva prin casa,noi nu stam singuri,stam cu mama si sormea!
de cateva zile tot urmaresc discutiile voastre despre relatia cu sotii vostri.si m`ati pus pe ganduri..
oricum,scuzati k m`am bagat si eu in discutiile voastre

esti binevenita cu o parere personala despre subiect!

Anterior postat de meapasarica

wow, Nicoleta, credeam ca numa al meu are nervi vai si al meu ce personalitate are de pe acuma, nu e copilul pe care sa il pui undeva si sa uit de el, doamne fereste sa nu il las doua minute singur ca imi da de stire si tare inca are o energie de pe mine ma seaca de energia mea, is lesinata seara dupa ce se culca, mai rezist maxim o jumatate de ora si apoi cad la pat

de dimineata de cand face ochi, eu nici nu m-am trezit bine, is ametita de somn el are un chef de joaca si povesteste si nu mi are stare in pat o secunda, ne dam jos si ne ducem sa ne jucam ...doamne-adu zilele alea cand o sa ma pot trezi singura cand vreau io sa ma fac ce vreau dimineata fara sa ma fatzaie fiu-meu

nu ,draga ,nu numai al tau! toti au o personalitate puternica de mici ,rar am auzit copii pe care unde ii pui acolo ii gasesti si nu scot nici un sunet!!!

Anterior postat de jessik

ujuuu sexy mama.. sincera sa fiu.. asta ar fi un motiv fff frumos sa slabesc.. tot mi-am zis eu ca imi cumpar chestii sexy..
eu cand trec pe langa un asemenea magazin.. deja nu gases semnul.. cu salivatul hahaha
si la sot ii place.. dar intradevar is destul de scumpe si aici.. cel putin 40$ dar se mai gasesc si la reduceri.. dar merita o asa investitie..

sotul l-a apucat dragostea de dimineata.. adica sa imi zica cat de frumoasa sunt .. poate facem si noi ceva diseara hahaha
mai radeam ca, sotul il apuca ;;ciupiturile'' cand fac mancare hahahah.. atunci il apuca sa ma imbratiseze.. si sa ma pupe..cand is ocupata. hahaha/..
eu cred ca mereu trebuie sa ne seducem barbatii.. pt ca intervine rutina.. si e aiurea..
macar acuma sa profitam cat suntem tineri..
asa ca trebuie sa fim cat mai dragastoase.. ca o sa ne mearga bine si noua personal

inseamna ca o sa ai o seara magica!!! super!!!!

Anterior postat de Gea

Astazi mi-am incercat, de curiozitate, pantalonii de material pe care i-am avut in septembrie, la nunta cumnatei, dar care i-am purtat si la botezul Anei. Atunci imi erau stramti, ficsi pe picior si burta.
Cand am ajuns in fata oglinzii am inceput sa rad in hohote Aratam de parca purtam haine de pomana Acum imi intra 4 degete la burta si latimea unei palmi jumate la picioare Nu imi vine sa cred ca am fost asa de mare M-a vazut si sotul si cumnata si au ramas afis Abia acum am realizat cat am slabit. Daca fac rost de poza de la nunta cumnatei, o sa fac o poza de comparatie, sa vedeti. Poate o sa fac zilele astea o poza doar asa, sa vedeti cum stau acuma pe mine

felicitari!!!!

[Fl0r3ntina]

eu azi am fost la fina acasa pana la urma...si am mancat o amandina dar am baut si 2 pahare de sampanie...acum ce o fii o fii..iar cand am iesit din metro..si-a luat sotul biscuiti oreo si am mancat si eu un pachet(6 biscuiti)

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 21:31
Cafea decofeinizata Night&Day, Jacobs, 300ml - 6 calorii
Fructoza, 10g - 40 calorii
Mere Golden, 180g - 89 calorii
Prânz, ora 21:33
Ciocolata neagra calda, La Festa, 25g - 98 calorii
Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita, 70g - 82 calorii
Ciulama de ciuperci, 244g - 207 calorii
Mamaliga a la Francescana, 220g - 160 calorii
Cina, ora 21:39
Amandina, 150g - 352 calorii
Sampanie demi-sec, 200ml - 166 calorii
Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Oreo, 66g - 316 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1516 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 2047 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2047 calorii

[jessik]

eu am p pizza cu pui si legume.. si o impart sa o mananc la pranz si cina.. teoretic.. inca am nevoie de calorii pt azi haha.. vad eu.. cum ma simt.. deocamdata mi-e foame.. asteot pranzul hahaha..
gea.. numai in poze vezi cat slabesti.. sau pe haine.. ce fericire aveam eu cand intram in hainele vechi.. si mai mici.. ooh.. cat inseaman cateva kg..

[nicoleta100]

Anterior postat de jessik

eu am p pizza cu pui si legume.. si o impart sa o mananc la pranz si cina.. teoretic.. inca am nevoie de calorii pt azi haha.. vad eu.. cum ma simt.. deocamdata mi-e foame.. asteot pranzul hahaha..
gea.. numai in poze vezi cat slabesti.. sau pe haine.. ce fericire aveam eu cand intram in hainele vechi.. si mai mici.. ooh.. cat inseaman cateva kg..

nu trebuie sa ai foarte putine calorii!!!mai poti manca o mana de alune crude,nuci,migdale crude ! si poti manca si gustare de fructe intre mic dejun si pranz!

[jessik]

da.. pai am mai mancat un morcov si un kiwi. vad diseara ca trebuie fara paine.. blat cum am eu la pizza.. niste pui simplu poate cu o salata

[Fl0r3ntina]

Anterior postat de jessik

eu am p pizza cu pui si legume.. si o impart sa o mananc la pranz si cina.. teoretic.. inca am nevoie de calorii pt azi haha.. vad eu.. cum ma simt.. deocamdata mi-e foame.. asteot pranzul hahaha..
gea.. numai in poze vezi cat slabesti.. sau pe haine.. ce fericire aveam eu cand intram in hainele vechi.. si mai mici.. ooh.. cat inseaman cateva kg..

sa inteleg ca ai inceput rina? ca asta nu e meniu de rina...

[nicoleta100]

Anterior postat de Fl0r3ntina

sa inteleg ca ai inceput rina? ca asta nu e meniu de rina...

pai daca nu tine 100 % Rina si in loc de felia de paine are un blat de pizza cu pui ,legume permise si fara branza ,nu e ok?

[dorutza]

ce faceti gagicile???
eu ieri si azi am fost la ai mei ca Flaviu a lucrat weekendul asta de dim pana seara iar ai mei au fost amandoi acasa, si am facut de mancare gordon bleu- mama ce bun a iesit si chiftele de mazare cu cartofi(la cuptor) asta pt maine la amidon deci niste bunatati yam yam. la mine acasa nu-mi place sa fac de mancare ca am doar plita si se face incet, plus mama are oale zepter si nu tre sa stai sa tot invarti sa nu se prinda de fund. is super.. am si eu da nu le pot folosi pe plita

mi-am incercat si eu o pereche de blugi pe care ii purtam inainte.. si....oficial mi-s buni toti blugii de dinainte .. o sa va pun si poze maine. sunt super happy
gea astept si poza ta
si tu florentina sa-ti mai pui o poza sa vad ce bine ai slabit..
mirutza si alina pana maine aveti termen sa puneti poza la concurs
nico eu nu tin rina 100% da e ok si asa, nu pun meniurile aici, ca-mi sare florentina in cap