Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Neata!
Azi aveam -2,5 kg si 4 cm lipsa in talie si 1 cm lipsa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 nov 2012, 13:15:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Neata!
Azi aveam -2,5 kg si 4 cm lipsa in talie si 1 cm lipsa la coapse.
Weekend placut!
|
dar ai dat f bine in talie 4 cm! asta da realizare  tine te de dieta daca poti, eu din pacate nu mai reusesc sa o tin ca mi ar mai trebui si mie vreo 5 kg jos, dar asta e, incerc sa nu mananc tampenii si poate, poate.....
va pup fetele, si weekwnd placut! eu am ramas singura, sotul a plecat cu pitica sa manance in oras ca nu am avut timp de facut papa 
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2012, 16:36:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de madalinafrincu
salut fete, acum mi am mai revenit putin, a avut Alma grija de mine  ea nu mai are nimic...nici macar mucisori si e tare vioaie....eu nu m am ridicat din pat toata ziua, ea a fost asa cuminte, mi a adus pijamale sa ma schimb, ca de la febra transpiram, mi a adus sticla cu apa, si m a lasat sa dorm si ea s a jucat linistita, tare cuminte a fost mititica, nu a zis nimic....acum trebuie sa apara si sotul sa il pun la curatenie ca e dezastru in toata casa 
Nico, m- ai lasat cu gura cascata, nu stiam ca treci chiar prin atatea...sanatate mamei si tie multa forta.....
Simona eu ii mai dau fructe simple, gen salata de fructe , in rest ,tot cam asa....dar eu zic ca a mancat bine Raisa, pai cred ca sunt vreo 200 cal, ceeace e bine pt varsta ei.... |
offfff,imi pare rau ca te-am surprins! dar da ,din pacate trec printr-o perioada foarte proasta din multeeee puncte de vedere!
multa sanatate! 
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Dorutza, Carina e slabuta grupului  ...avea 8 kg si 78 cm la 1 an.
Acum are 8,6 kg si 80 cm la 1 an si 2 luni.
Voi ati scapat usor cu maselele de minte, a mea nu era iesita si a durat 1 ora jumatate pana a reusit sa o scoata 
Eu tin dieta dukan si ultima oara cand m-am cantarit aveam -2,2 kg.Abia astept sa ma cantaresc si maine, ca simt ca am mai slabit  |
super tare! e super dieta!
Citat:
Anterior postat de simonet
Nico, imi pare rau ... trebuie sa fii tare, pentru copii in primul rand
omleta nu i-am mai facut de mult ... ii fac maine de dimineata si paine cu unt .... desi nu prea ii dau paine ca se constipa |
incerc sa fiu tare ,dar nu stiu cat! simt ca intru in depresie!
Citat:
Anterior postat de lisha
Nico...
Pt mama ta eu iti recomand sa ii faci suc de sfecla rosie cu morcov si mar(eu il fac asa 6 sfecle potrivite, 1,5 kg morcov si 1,5 kg mar toate date pe storcator...) eu il tin in frigider si imi ajunge cateva zile bune
Beau dimineata pe stomacul gol
Eu am avut un unchi care s-a vindecat de cancer doar cu sucuri naturale....in special de sfecla rosie
Eu mi-am facut pt anemie....incearca si mamei tale nu are ce sa fie rau....si poate o va ajuta
Incearca sa cauti pe net cate ceva despre sfecla rosie vezi pareri...eu am citit multe
Fetelor sa aveti o zi frumoasa.....merg la treaba...il astept pe fratele meu sa vina sa ma ajute cu fetita sa putem merge in oras sa rezolv cate ceva....ca atatea s-au adunat
Tot e bine si cu copil mic....ai intietate peste tot si rezolvi repede 
|
ii fac mamei aproape zilnic suc la storcator din :morcov,mar si sfecla rosie! (cam cate 1l iasa cand ii fac si il bea pe tot!)
Citat:
Anterior postat de dorutza
mirutza cate kg ai acuma? e corect tickerul??
eu as tine dieta ketogenica recomandata de dr andrei laslau de pe fb.. mi se pare super tare.. si mi se pare super tare ce repede si mult a slabit el..de fapt o si tin in limitele in care pot.. pentru ca eu nu mananc carne.. dar mananc oua, nuci, seminte si branzeturi si legume..
e asemanatoare cu dukan dar alegi alimentele cu grasimi cat mai multe si nu cele fara grasimi.. si fara carbohidrati:paste, cartofi, orez, si fructe dulci (struguri, banane )
in cat timp ai dat astea 2,2 kg?
referitor la kg si inaltimea copiilor, lasa mirutza ca al meu e cel mai micut la inaltime... eu cu 160 si taica-sau cu 165.. se pare ca o s afie si el mai micut |
interesanta dieta KETO!
Citat:
Anterior postat de madalinafrincu
am gasit niste poze prin calc...
|
superba fetita!
Citat:
Anterior postat de madalinafrincu
nu stiu de ce nu pot sa postez mai multe poze....ma rog...poza 2, le am facut dressing din iaurt si fructe de padure
|
arata super!
Citat:
Anterior postat de madalinafrincu
si cu ciocolata |
super! ce fata mare ai!
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Neata!
Azi aveam -2,5 kg si 4 cm lipsa in talie si 1 cm lipsa la coapse.
Weekend placut!
|
felicitari!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2012, 21:27:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
da nico, e interesanta dieta keto. stiu ca si tu il ai pe doctor la prieteni la fb.. eu inclin sa-i dau dreptate si imi place ca spune lucrurilor pe nume..
of nico multa putere si forta iti doresc in lupta asta.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
24 nov 2012, 23:46:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salu!
Merci de reteta Mada!
nu am tava de briose, din acest motiv ma tot codesc sa fac, insa trb sa cumpar, dar tot uit sa pun pe lista.
asta seara am cumparat compozitie de chec si deja e la cuptor )
Felicitari pt slabit Mira!!!
Nico, te pot ajuta cu ceva? Imi pare rau de situatia prin care treci.
Nopate buna, dragelor!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
25 nov 2012, 10:28:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salutare fetele.
Azi am avut cea mai mare supriza la cantar -3,5 kg
O duminica placuta si relaxanta!
Noi suntem in drum spre Brasov si am intrat pe tel sa va salut
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui MIRUTZA:
|
|
25 nov 2012, 13:05:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
da nico, e interesanta dieta keto. stiu ca si tu il ai pe doctor la prieteni la fb.. eu inclin sa-i dau dreptate si imi place ca spune lucrurilor pe nume..
of nico multa putere si forta iti doresc in lupta asta.
|
si mie imi place mult mult de el! daca as avea posibilitati as incerca cu siguranta dieta!
multumesc frumos!
Citat:
Anterior postat de simonet
Salu!
Merci de reteta Mada!
nu am tava de briose, din acest motiv ma tot codesc sa fac, insa trb sa cumpar, dar tot uit sa pun pe lista.
asta seara am cumparat compozitie de chec si deja e la cuptor )
Felicitari pt slabit Mira!!!
Nico, te pot ajuta cu ceva? Imi pare rau de situatia prin care treci.
Nopate buna, dragelor!! |
cu ce sa ma ajuti Simo???
ma ajutati foarte mult prin simplul fapt ca nu ma uitati ,chiar daca nu mai sunt activa aici pe forum! (mi-ar face placere sa intru mai des ,dar v-ati satura si voi daca as intra zilnic si m-as plange de problemele mele)
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Salutare fetele.
Azi am avut cea mai mare supriza la cantar -3,5 kg
O duminica placuta si relaxanta!
Noi suntem in drum spre Brasov si am intrat pe tel sa va salut |
felicitari!!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2012, 18:45:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ce fac fetele?
eu is rupta... am fost la strand, la balaceala.. dupa 4 ore de stat in apa calda mama ce bine ma simt.. noroc ca am avut bilete cu reducere ca altfel nu ma incumetam sa dau 50 lei pe intrari..(asa am dat 25 pe amandoi)
l-am intrebat pe flaviu inca de azi dimineta daca mergem la strand, mergeam noi doi dar undeva mai ieftin cu 10 lei intrarea,si s-a tot sucit ca n-are chef ca nu stiu ce, dar noroc ca ne-au sunat niste prieteni sa ne invite si i-am zis ca azi ne e scris sa ne balacim
am profitat de ocazie ca David a fost la ai mei. au venit si l-au luat la 12 si il aduc la 8.
voi ec ati facut?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2012, 20:46:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu am dormit ff rau.. desi m-am pus in pat la 9. orice zgomot.. sau mers la baie.. sau pircusorii zbiara pt mancare..noroc ca mai am o cusca si pe ala mare il despart noaptea il bag undeva desi nu prea am spatiu..o sa am antrenament pt noptile albe pt bebe
eu una am o intrebare .. chair daca ti fost fericite cand erati gravide./. nu aveati deloc nervi? eu nu cred ca poti fi linistita si calma pe tot parcursul sarcinii.. ma dispera lumea ca vai sa fii calma, ca sa fie si bebele.. ca eu am enervez d ela orice
nico, draga, nu intra in depresie, ca afecteaza mai mutl decat crezi..
la multi le merge rau,. dar trebuie sa lupti, si sa te bucuri de ce ai.
viata trece si copii cresc.. nu faci nimic bun, daca esti mereu suparata...daca ati putea sa va mutati.. sau sa gasesti si tu un servici cat is plecati copii la gradinita..
fii optimista. si e bine sa scrii aici.. mai primesti un sfat o vorba buna.. trece altfel timpul, decat sa cazi mai tare in depresie singura
__________________
inceputul e greu
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
|
|
25 nov 2012, 20:52:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu tocmai m-am intors de la maternitate, am avut un puseu de tensiune, 16,8...
Am refuzat internarea , oricum maine am control la nenea doctoru..si acu tre sa ajung si la cardiologie ...
M-am cam speriat...dar bebe e ok, colul inchis...dureri nu am, toata treaba-i de la cap
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2012, 20:53:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
f bine ca e totul ok.. nu te mai ingrijora.. cu analizele ce ai mai facut?
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
