[danuta82]

Multumesc de sfaturi Vera...imi e greu sa nu mananc fructe seara ,pt ca altfel imi vine sa rontai tot felul de prosti care nu sunt sanatoase...si pe la 7-8 seara pap 2-3 mere si ma simt plina....pana la 12-1 ce ma pun la somn..cred ca nu e rau....sa aveti un weekend placut

[vera37]

Anterior postat de danuta82

Multumesc de sfaturi Vera...imi e greu sa nu mananc fructe seara ,pt ca altfel imi vine sa rontai tot felul de prosti care nu sunt sanatoase...si pe la 7-8 seara pap 2-3 mere si ma simt plina....pana la 12-1 ce ma pun la somn..cred ca nu e rau....sa aveti un weekend placut

un w/e placut si tie danuta

[Myutza]

ceao fetelor eu nu poci sa slabesc )))) nu stiu de ce imi trebe cineva sa ma help

[IuliaMP]

Anterior postat de Myutza

ceao fetelor eu nu poci sa slabesc )))) nu stiu de ce imi trebe cineva sa ma help

Salut Myutza!
Spunene-ne ceva mai mult despre problemele tale ca sa incercam sa venim si noi cu un sfat ceva!
De exemplu ce dieta tii, un meniu obisnuit, daca faci ceva sport sau alte probleme pe care le-ai intampinat!

[barbuta]

Anterior postat de IuliaMP

Salut Myutza!
Spunene-ne ceva mai mult despre problemele tale ca sa incercam sa venim si noi cu un sfat ceva!
De exemplu ce dieta tii, un meniu obisnuit, daca faci ceva sport sau alte probleme pe care le-ai intampinat!

buna iulia cf ? la tine a inceput sa dea roade?

[vera37]

Anterior postat de Myutza

ceao fetelor eu nu poci sa slabesc )))) nu stiu de ce imi trebe cineva sa ma help

de ce? faci ceva gresit.....n-ai nici un meniu salvat ca sa vad si eu ce si cum
nu ca as fi marea experta, dar poate te pot ajuta

[Myutza]

Anterior postat de IuliaMP

Salut Myutza!
Spunene-ne ceva mai mult despre problemele tale ca sa incercam sa venim si noi cu un sfat ceva!
De exemplu ce dieta tii, un meniu obisnuit, daca faci ceva sport sau alte probleme pe care le-ai intampinat!

pai eu tin o dieta de la un medic nutritionist si endocrinolog bazat pe calorii ..... sport fac acasa k nu imi permit sa ma duk la o sala de fittness am 3 programe de aerobic

slabesc foarte greu ca iau si anticonceptionale ... date de medic ... trebuie sa le iau din cauza dereglarii hormonilor ... akuma tre sa ma duc iar la endocrinolog sa vad .... ce zice .... sa fac sa slabesc ....

[Myutza]

Anterior postat de vera37

de ce? faci ceva gresit.....n-ai nici un meniu salvat ca sa vad si eu ce si cum
nu ca as fi marea experta, dar poate te pot ajuta

tu scumpa nu am timp sa postez foarte multe ca am intrat in stagiu si is 8 ore la spital ... si nu mai prea am timp ... mananc de 4 5 ori pe zi ... dimineatza la amiaz si seara pana la ora 18 maxim .... si mai este cand am timp de gustari ... apa beau cam 2 3 l pe zi .... sport akum fac mai putin ... fac acasa ... cam 2 ore aerobic

[IuliaMP]

Anterior postat de barbuta

buna iulia cf ? la tine a inceput sa dea roade?

Megem mai departe si cu bune si cu rele ca nu avem de ales. Roadele or sa vina si ele, dar cred ca mai am de asteptat!
La tine cum merge dieta? Care-i starea de spirit? Eu zic ca terbuie sa mergem mai departe cu dieta, oricat de greu ar fui si cate oprelisti am avea, ca alta alternativa valabila nu avem.

[IuliaMP]

Anterior postat de Myutza

pai eu tin o dieta de la un medic nutritionist si endocrinolog bazat pe calorii ..... sport fac acasa k nu imi permit sa ma duk la o sala de fittness am 3 programe de aerobic

slabesc foarte greu ca iau si anticonceptionale ... date de medic ... trebuie sa le iau din cauza dereglarii hormonilor ... akuma tre sa ma duc iar la endocrinolog sa vad .... ce zice .... sa fac sa slabesc ....

Cred ca cel mai bun sfat ti-l poate da numai medicul endocrinolog! Si eventuale idei pe care le gasesti pe forum ar fi bine sa le discuti in prealabil cu medicul.
Spun asta in ideea in care si eu am tinut anul trecut o dieta/ cand nu stiam sa ma probleme medicale/ si se pare ca nu prea mi-a prins bine, caci in prezent alimentele pe care le consumam atunci imi cam sunt interzise (o parte din ele). Am fost si eu la endocrinolog in primavara asta, dar se pare ca nu acolo e problema mea. Nu a fost pentru mine motiv de bucurie ca mi-am gasit altele ...