Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Discuta despre Am intre 100 kg si 110 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg, parte din categoria Grupuri de slabit; Citat:
Anterior postat de loreda5
Eu la dr la care am fost nu stateam in cabinet mai mult de 5-10 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 feb 2012, 14:06:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2012
Locaţie: Alba, Romania
Dieta: Dieta de la nutritionist
Date: 167cm, 107.3kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de loreda5
Eu la dr la care am fost nu stateam in cabinet mai mult de 5-10 min. Avea o viteza de a te scoate afara...La prima vizita mi-a dat o foaie cu un regim de 1000 cal, m- a trimis sa fac niste analize pentru glanda si gata. Era un regim tare strict, cu aceleasi alimente la aceleasi ore in fiecare zi. Cu toate astea am avut asa de mare ambitie ca am slabit in 4 luni 27 kg. Apoi cu timpul am mai pus din kg , am mai nascut o fetita si iata ca sunt iar in lupta. Te super daca te intrb cate kg ai? Nu inteleg nimic din tickerl tau ( cred ca intentionat l-ai pus asa, nu?) succes!
|
asa pateam si eu la primul dr, nici macar nu m-a cantarit eu trebuia sa ii spun datele si la fel mi-a dat o dieta foarte severa insa nu am tinut-o decat vreo 2 saptamani, dupa am mers la dr de acum unde la el stau chiar si 1 ora la masurari, cantariri si povesti.
nu ma superi am pornit cu 112,6kg in 30 ianuarie si luni am avut 110,5kg. tickerul e pus asa pt ca vreau sa slabesc 30 kg si mai ok e pt mine sa vad cat mai am din alea 30 decat sa imi vad toate kg
|
12 feb 2012, 14:13:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2012
Locaţie: Alba, Romania
Dieta: Dieta de la nutritionist
Date: 167cm, 107.3kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de cadana
Buna , ma numesc Maria ,am100 de kg si de cand na stiu tin diete , acum cateva luni m-am lasat si am reusit sa ajung la 100 de kg,as dorii o dieta sa mi se regleze metabolismul, nu stiu ,pastile sa taie pofta de mancare .Am mers la endocrinolog sa vad tiroida, ce probleme am ,si m-a intrebat cine-i gras la mine in familie ,cand i-am spus ca amandoi parintii a ras si a zis atunci cum vrei sa fi slaba ?dar eu cred ca nu asta e problema .
|
pastile NU iti recomand nici una pt ca din cauza lor am ajuns eu de la 70kg la 112kg. ba mai mult am luat pastile nu le mai spun numele ca nu are rost timp de 3 luni in care am slabit dar nu foarte mult iar dupa ce le-am lasat am avut ghinionul sa iau peste 30 kg intr-un timp foarte scurt, sa zic maxim 5 luni, insa nu au fost atatea.
mai bine o dieta sau un regim de viata sanatos decat pastilele alea aiurite
|
12 feb 2012, 14:34:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de cadana
Buna , ma numesc Maria ,am100 de kg si de cand na stiu tin diete , acum cateva luni m-am lasat si am reusit sa ajung la 100 de kg,as dorii o dieta sa mi se regleze metabolismul, nu stiu ,pastile sa taie pofta de mancare .Am mers la endocrinolog sa vad tiroida, ce probleme am ,si m-a intrebat cine-i gras la mine in familie ,cand i-am spus ca amandoi parintii a ras si a zis atunci cum vrei sa fi slaba ?dar eu cred ca nu asta e problema .
|
Buna! Eu tin Dukan. Imi este mai usor cu el pentru ca nu sunt fana fructe si legume. Cauta un regim pe care crezi ca il poti tine cu oarecare usurinta, care sa te lase sa mananci ceea ce iti place.
Pastile eu iau crom picolinat, 1 cap./zi, scade apetitul pt dulce, sprijina procesul de slabire. Mai poti lua si natural siluet. Eu am luat ambele la recomandarea unui dr. Ultimele cate 3 pe zi inainte de masa cu 30 min. Succes!
|
13 feb 2012, 08:29:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Buna dimineata! Fetele , unde sunteti? Nu ne-am inteles ca ne intalnim in fiecare zi? Nu? E...eu oricum va astept. Pupici!
|
13 feb 2012, 09:45:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 44
Dieta: DUKAN
Date: 165cm, 104.1kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Buna loreda5
Eu sunt Raluca si sunt din Oradea. Imi poti spune te rog frumos mai multe despre dieta Dukan?
Eu nu sunt deloc o fana a fructelor si a legumelor. Mananc putin din ele, de aceea ar fi super o dieta care nu le-ar contine atat de mult.
|
13 feb 2012, 15:17:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2012
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 98kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Buna am luat si eu capsula de slabit cam 3 lunii de zile si am avut rezultate destul de bune,in principiu am fost multumita de rezultat .......dar cam dupa 3 lunii am inceput sa am palpitatii si atuncii le-am oprit!!!!!!!acum insa am mers la un endocrinolog care mia recomandat 0becom si de care sunt foarte multumita!Dar sfatul meu pentru tine ieste sa mergi la un endocrinolog care iti va recomanda ceva pt tine si pt problemele pe care le ai,pt ca vezii tu depinde si de organism pt ca de exemplu unei prietene atuncii cand lea oprit ia provocat o depresie foarte puternica de ia luat 6 luni sa iasa din ia!!!!ASA K MARE ATENTIE!!!!!!!!!!!!
Te pupik dulcic si sper sa iei o decizie buna pt tine!
__________________
Jurnal Alime
Alime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2013 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1496 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2012, 16:30:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2012
Locaţie: Alba, Romania
Dieta: Dieta de la nutritionist
Date: 167cm, 107.3kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de loreda5
Buna dimineata! Fetele , unde sunteti? Nu ne-am inteles ca ne intalnim in fiecare zi? Nu? E...eu oricum va astept. Pupici!
|
eu sunt aici ei saptamana aceasta am slabit doar 500gr insa nu e bai pt ca am cu 4 cm mai putini in talie si se vede diferente mari la burtica
|
13 feb 2012, 16:31:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2012
Locaţie: Alba, Romania
Dieta: Dieta de la nutritionist
Date: 167cm, 107.3kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
nu te supara pe mine, insa de ce nu incerci sa scri cu o culoare care e mai usor de citit?
|
13 feb 2012, 23:29:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de Dinara30
Buna loreda5
Eu sunt Raluca si sunt din Oradea. Imi poti spune te rog frumos mai multe despre dieta Dukan?
Eu nu sunt deloc o fana a fructelor si a legumelor. Mananc putin din ele, de aceea ar fi super o dieta care nu le-ar contine atat de mult.
|
http://forum.slabute.ro/dieta-dukan/...ideala-71.html
Citeste bine aici si mai vb
|
15 feb 2012, 17:39:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2012
Locaţie: crevedia, Romania
Vârsta: 56
Date: 154cm, 100kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Buna ,vreau sa spun ca dupa ce fac sport ,bicicleta ,alergare,gantere abdomene,,,,mi se face o foame de numa numa ,gatesc foarte mult ,aprope zilnic ,mananc haotic,iar dupa o dieta as manca tot ce nu am avut voie(am spus eu ca-i de la cap)am tinut dieta hiper calorica ,data de dr endocrinolog si luam reductil,apoi am tinut dieta disociata a Irinei Reissler ,dieta cu supa de varza...dar kg au revenit intr-o veselie ba chiar s-au dublat .Nu stiu cred ca-s o cauza pierduta cand ma uit in oglinda imi vine rau.
cadana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1830 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|