Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal de mentinere - WhiteAngel, parte din categoria Mentinere; Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
vaaaaai, cat de dragut esteeee !!! cand eram mica am avut si eu niste iepurasi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 feb 2013, 12:43:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
vaaaaai, cat de dragut esteeee !!! cand eram mica am avut si eu niste iepurasi dar au murit repede din pacate de cat timp il are ?
o duminica frumoasa iti doresc
|
pai de mult, e productie proprie, deci de cand a aparut pe lume ....duminica frumoasa si tie!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2013, 13:29:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
mda deci .. nu imi placura deloc cum iesira pastele alea .. ma si enervai la culme .. pana la urma le mancai cu ketchup, numai asa fura bune .. dar va dati seama cate combinatii pe acolo ... si am numai nervi offf, nici nu stiu de ce ii am .. de la toate adunate, din nou .. din nou simt ca cedez si imi vine sa plang intr`una (((((
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 feb 2013, 15:37:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
mda deci .. nu imi placura deloc cum iesira pastele alea .. ma si enervai la culme .. pana la urma le mancai cu ketchup, numai asa fura bune .. dar va dati seama cate combinatii pe acolo ... si am numai nervi offf, nici nu stiu de ce ii am .. de la toate adunate, din nou .. din nou simt ca cedez si imi vine sa plang intr`una (((((
|
Doamne Roberta sunt niste paste.. calmeaza-te si nu te mai enerva din orice.
Pai gandeste-te ca nici mamei tale nu ii iese cate odata mancare, si are o varsta si o experienta mult mai mare in bucatarie decat ai tu. Nu te astepta sa iti iasa mereu mancarea exact asa cum vrei tu.. . Exersand inveti..
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2013, 15:43:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
deci eu constientizez ca e ceva banal si chiar ma mira reactiile astea ale mele .. uita`te si tu, de la niste paste cazui in depresie .. bine ca si vorbii cu bunicamea pe aici din nou despre toate si imediat se produsa legatura .. dar din nou imi e dor de maicamea, si ma gandeam ca mancarea ei era buna .. dar pe cealalta parte mie nu imi iesira bune pt ca vrusai eu sa incerc ceva nou .. ca asa puteam sa le fac simple cu sos rosu si ieseau perfecte .. dar incercai ceva nou si nu`mi placu ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 feb 2013, 20:39:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Ar trebui sa inveti sa faci fata si esecurilor , in viata nu o sa ai parte numai reusite.
Te cred ca mancarea mamei tale era mai buna, dar o sa inveti si tu cu timpul sa faci mancarica mai buna..
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela01:
|
|
04 feb 2013, 06:47:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de mihaela01
Ar trebui sa inveti sa faci fata si esecurilor , in viata nu o sa ai parte numai reusite.
Te cred ca mancarea mamei tale era mai buna, dar o sa inveti si tu cu timpul sa faci mancarica mai buna..
|
oricum nu vreau sa incep iar cu texte de genul "eu mereu am parte numai de esecuri si sunt urmarita de ghinion" pt ca se intelege ca ma autovictimizez .. in esenta eu asa ma simt, fara rost si cu nicio placere in viata .. am ajuns sa fiu foarte dura in sensul ca vad totul negru si fara scapare, dar in acelasi timp sensibila si irascibila in comportament .. e clar ca sunt semnele unei depresii, eu constientizez asta, dar oricat m`as straduii nu reusesc sa trec peste .. am trecut prin mai multe capitole ale vietii, dar acum mi`a pus punct si m`a dus intr`o lume urata, plina de ganduri triste ..
parca din contra, daca imi propun sa nu imi mai pese de nimeni si nimic si sa ma inchid in mine ma simt mai bine si nu mi se mai intampla nimic, pt ca nu are ce .. daca imi propun sa gandesc pozitiv si sa fac fapte bune, imediat apare ceva care sa ma indispuna .. nu stiu, poate e doar in mintea mea si iarasi se datoreaza depresiei care ma inconjoara
ne auzim asta-seara sau cel tarziu maine cu vestile de la psiholog .. programarea o am la ora 19:00 .. eu oricum sper intr`o schimbare, sau mai bine zis in regasirea mea
weekendul asta am cam pacatuit si cu mancarea .. dar o luam de la capat cu lucruri bune
va pup pe toate si va doresc o saptamana cat mai frumoasa, a mea o sa fie plina de lucrari la scoala si sper ca macar pe partea asta sa am succes si sa ma tin de invatat .. numai asa poate reusesc sa`mi schimb viata
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
|
|
04 feb 2013, 09:08:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
cum esti azi?
Roberta te inteleg perfect cat tine de momentele triste ale vietii care se pot repeta zii de zii dar nici nu'i bn s vezi "totul negru" sweety ai o viata, doar una.....si eu sunt aici sg ,in fine, cu iubitul meu el nu se supara atat de tare tine de caracterul lui,dar eu avand un caracter sensibil in acelasi timp dur ,acestea se bat cap in cap,caci reactionam ca tn la lucruri banale ...
dar de la chestia asta,ca sa ma ajut sg, mi'am facut o "lume a mea"
asta tine de placerile tale care te linistesc fie ca desenzi ca'ti place sa scrii ,sa citesti,sa faci sport sa alergi sau orice alceva important e s evadezi pe moment din situatia respectiva si mai apoi sa revii linistita...si incearca sa'ti creezi o mica lume a ta "pe care s o vezi asa cum ai vrea sa fie!
vei reusi sa vezi partea buna a lucrurilor si vei ignora partea care nu'ti place...asa te vei linisti...crede'ma daca spui nu! ca nu se poate nu te cred,nu esti in stadiul grav al nervilor totul tine de caracter si ai impresia ca esti de neschimbat dar nu e asa...exact asa eram si eu,ma enervam din orice f tare...acum poate ma supar dar nu mai fac scandalurile de odinioara...sora mea care a facut psihologia m'a instruit s fac asta....si a functionatchiar si ea a adaptat stilul acesta de a se calma!
cum s zic facand exact ce'ti place previi situatiile urate dak ma intelegi....
cat cu gatitul draga mea fara reteta in fatza nu te astepta sa iasa perfectmulti nervi au iesit din mine si din cauza asta ...mai ales ca am o pers langa mine care mananca dupa mana meadar dak facem problema din asta...unde ajungem
e adevarat ca de multe ori o problema te poate depasi pe moment sta suparata sau reactionezi urat,...dar toate sunt trecatoare....incearca s te aduni repede si sa gasesti rezolvarea cu calm!dak vrei rezolvare rapida a problemei ...o iei de la capat cu nervii
incearca tu sa traiesti fiecare zii optimistasa fii cuminte si sa ai grija de tine!nu te mai supara din nimik
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui silviadm:
|
|
04 feb 2013, 11:04:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Buna, Roberta ce mai faci? toate bune, a mai crescut moralul? te pup!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui coco23:
|
|
04 feb 2013, 14:41:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Of, draga mea, sper sa te simti mai bine dupa ce te vei intoarce de la psiholog! Va dura totusi ceva timp, fiindca trebuie sa te cunoasca, sa iti descopere problemele si apoi sa vada cum te poate ajuta. Dar oricum, simplul fapt ca i te vei descarca si altcuiva va fi foarte bine.
Iti urez mult succes la scoala! Ai grija de tine
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Adina14:
|
|
04 feb 2013, 14:58:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Am invatat ca fericirea nu tine neaparat de factorii exteriori...ci vine din interior! e drept ca uneori ne simtim invinsi, dar trebuie sa ne ridicam si sa o luam de la capat ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat...sa vedem partea frumoasa a lucrurilor! sper ca te-am facut sa te simti mai bine!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|