Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #641 (permalink)  
Vechi 11 ian 2013, 21:34:26
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Ma bucur ca te.ai mobilizat si ai facut sport!
Guess what, sweetie?! Maine dimineata, la 11 la Carmen in emisiune vor fi cativa nutritionisti cu sfaturi de slabit de dupa sarbatori plus cateva exercitii facute chair de ea ! Abia astept sa ma uit M.am gandit sa te anunt !
uuu merci mult ca m`ai anuntat ! si uitasem de emisiunea ei
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
Adina14 (11 ian 2013)
  #642 (permalink)  
Vechi 11 ian 2013, 23:34:36
labello's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: home, Franta
Vârsta: 37
Dieta: sport + hipocalorica personalizata
Date: 171cm, 84kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
nush cateodata ma gandesc de ce sunt atat de obsedata de felul in care arat .. adik prea ma tresez atata cu al ingrasat, prea ocupata de silueta .. as vrea sa ma plac si in alt fel, nu numai slaba .. dar pt mine putina burtica si sunculite sunt iadul de pe pamant ! chiar nu pot sa ma suport in felul asta ..
off nici pofta de mancare nu am delooc .. e iarasi din cauza situatiei asteia, ca`s singura si etc chiar nush cat o sa mai rezist .. ca sincer nu cred ca sunt atat de puternica .. ii simt fooarte mult lipsa lu` maicamea .. daca acum nu o am langa mine, atunci cand? ( cand o sa fie prea tarziu ... stiu ca sunt foarte pesimista, dar nimeni nu e in locul meu sa vada ce simt cu adevarat chiar nu imi place viata asta pe care o am .. mi`as dorii sa fie cu totul si cu totul altfel .. dar, nu se poate si nu cred ca se va putea vreodata (
.
uite ca am afcut bine ca am trecut sa te vizitez......te inteleg nemaipomenit de bine, dupa cum spuneam in jurnalul meu, a trebuit sa ma mut din cauza serviciului si sa imi las pr si noii prieteni la 350 de km.....am aflat de calvar in iunie si de mutat m-am mutat pe 1 sept......la 50 de km de paris (pentru ei asta e periferie, pt mine e TARANOAIA dar deh...) m-am trezit complet singura intr-un satuc unde nu cunosteam pe nimeni decat 2 persoane,seful si sotia lui, familia la 2500 de km, prietenii de suflet la fel, putinii de incredere stransi aici in 3 ani, la 350 de km, fara masina cand cel mai apropait supermarket acceptabil e la 15 km cel putin (langa am magazin de turci, arabi dar au de 2 ori pretul normal) si gandindu-ma ce naiba fac cu viata mea? simtind lipsa familiei mai mult ca niciodata, plangand aproape in fiecare seara pana adormeam, singurele momente in care zambeam erau la servici, si atunci fals ca sa nu isi dea nimeni seama de ce simt....doar in weekenduri eram un pic mai ok dar incepusem sa nu mai reusesc sa fiu eu nici macar in prezenta lui, desi il iubesc la nebunie si care facea totul sa imi arate ca e alaturi de mine......
am reusit cu mult noroc sa fac rost de niste bani pe care ii credeam pierduti pe vecie, mi-am luat masina....si cu vointa de fier m-am hotarat ca asta nu sunt eu. ca nu vreau sa intru in depresie si mai mult, ca nu vreau sa ma imbolnavesc de la stres...mereu am fost vesela si pusa pe shotii, nu vreau sa ma transform intr-o baba seaca.....toate au un scop, tu esti in tara, ai prietenii, ai un acoperis, esti sanatoasa, stiu ca dorul de familie e teribil, si singuratatea la fel, dar sunt lucruri care trec, gandeste-te ca poate fi mai rau de atat, ca sunt mii de persoane care nu stiu daca vor trai si maine sau nu. tu stii ca da....si unui baiat o sa ii placa tot timpul o fata care zambeste chiar daca are un pic de burtica, decat o mimoza scheletica asa caaaaaaa iti revii pe calea cea zambareata, ok?
labello, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
labello, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1878 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1361 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 329 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui labello:
mihaela01 (12 ian 2013), WhiteAngel (12 ian 2013)
  #643 (permalink)  
Vechi 12 ian 2013, 07:11:09
mihaela01's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de mihaela01; 12 ian 2013 at 07:13:10.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela01:
WhiteAngel (12 ian 2013)
  #644 (permalink)  
Vechi 12 ian 2013, 09:05:11
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de labello Vezi mesajul
uite ca am afcut bine ca am trecut sa te vizitez......te inteleg nemaipomenit de bine, dupa cum spuneam in jurnalul meu, a trebuit sa ma mut din cauza serviciului si sa imi las pr si noii prieteni la 350 de km.....am aflat de calvar in iunie si de mutat m-am mutat pe 1 sept......la 50 de km de paris (pentru ei asta e periferie, pt mine e TARANOAIA dar deh...) m-am trezit complet singura intr-un satuc unde nu cunosteam pe nimeni decat 2 persoane,seful si sotia lui, familia la 2500 de km, prietenii de suflet la fel, putinii de incredere stransi aici in 3 ani, la 350 de km, fara masina cand cel mai apropait supermarket acceptabil e la 15 km cel putin (langa am magazin de turci, arabi dar au de 2 ori pretul normal) si gandindu-ma ce naiba fac cu viata mea? simtind lipsa familiei mai mult ca niciodata, plangand aproape in fiecare seara pana adormeam, singurele momente in care zambeam erau la servici, si atunci fals ca sa nu isi dea nimeni seama de ce simt....doar in weekenduri eram un pic mai ok dar incepusem sa nu mai reusesc sa fiu eu nici macar in prezenta lui, desi il iubesc la nebunie si care facea totul sa imi arate ca e alaturi de mine......
am reusit cu mult noroc sa fac rost de niste bani pe care ii credeam pierduti pe vecie, mi-am luat masina....si cu vointa de fier m-am hotarat ca asta nu sunt eu. ca nu vreau sa intru in depresie si mai mult, ca nu vreau sa ma imbolnavesc de la stres...mereu am fost vesela si pusa pe shotii, nu vreau sa ma transform intr-o baba seaca.....toate au un scop, tu esti in tara, ai prietenii, ai un acoperis, esti sanatoasa, stiu ca dorul de familie e teribil, si singuratatea la fel, dar sunt lucruri care trec, gandeste-te ca poate fi mai rau de atat, ca sunt mii de persoane care nu stiu daca vor trai si maine sau nu. tu stii ca da....si unui baiat o sa ii placa tot timpul o fata care zambeste chiar daca are un pic de burtica, decat o mimoza scheletica asa caaaaaaa iti revii pe calea cea zambareata, ok?
chiar m`a impresionat mesajul tau .. crede`ma ca in momentul de fata iarasi plang ( nu stiu ce se intampla cu mine .. arat ca naiba, am ochii rosii si umflati de la atata plans parca nu mai sunt eu, nu ma mai recunosc
la mine s`au adunat f multe .. mai intai acum 2-3 ani cand parintii mei s`au despartit si a iesit un ditamai scandalul iar taicameo mai avea putin si ma omora .. deci cu el nu vorbesc si nici nu`mi doresc asta .. apoi am mai avut un stres cu liceul ca nu voia maicamea sa ma mute .. si numai certuri zilnic .. peste astea am trecut mai usor oricum .. dar apoi maicamea a plecat, cu cea mai buna prietena m`am certat, cu alt grup de prieteni la fel ... am mai ramas cu o prietena apropiata si cu inca cativa .. dar tot simt ca totul este impotriva mea si chiar au ajuns sa ma afecteze toate acum am mai vazut si ca m`am ingrasat .. dar asta se rezolva, nu`mi fac mari probleme .. doar ca ma simt singura, fara sustinere .. chiar daca o am pe matusemea si pe bunicamea ... eu imi vreau mama inapoi ! ( simt ca mi`am pierdut ambii parinti si ca sunt singura ((
cand vad tot apartamentul asta gol parca ma apuca crizele (( inainte mereu puneam masa si mancam toti ca o familie .. acum nici nu`mi vine sa mai mananc singura asa (

iti multumesc mult ca ai trecut pe la mine prin jurnal ... pacat ca eu nu sunt asa de primitoare cum ar trebuii

Citat:
Anterior postat de mihaela01 Vezi mesajul
neata micky !
eu ieri nu am baut cafea .. nu am simtit nevoia ... nu stiu astazi daca voi bea
tu ce faci? cum planuiesti sa lupti in 2013 impotriva kg in plus?
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #645 (permalink)  
Vechi 12 ian 2013, 09:38:35
mihaela01's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
chiar m`a impresionat mesajul tau .. crede`ma ca in momentul de fata iarasi plang ( nu stiu ce se intampla cu mine .. arat ca naiba, am ochii rosii si umflati de la atata plans parca nu mai sunt eu, nu ma mai recunosc
la mine s`au adunat f multe .. mai intai acum 2-3 ani cand parintii mei s`au despartit si a iesit un ditamai scandalul iar taicameo mai avea putin si ma omora .. deci cu el nu vorbesc si nici nu`mi doresc asta .. apoi am mai avut un stres cu liceul ca nu voia maicamea sa ma mute .. si numai certuri zilnic .. peste astea am trecut mai usor oricum .. dar apoi maicamea a plecat, cu cea mai buna prietena m`am certat, cu alt grup de prieteni la fel ... am mai ramas cu o prietena apropiata si cu inca cativa .. dar tot simt ca totul este impotriva mea si chiar au ajuns sa ma afecteze toate acum am mai vazut si ca m`am ingrasat .. dar asta se rezolva, nu`mi fac mari probleme .. doar ca ma simt singura, fara sustinere .. chiar daca o am pe matusemea si pe bunicamea ... eu imi vreau mama inapoi ! ( simt ca mi`am pierdut ambii parinti si ca sunt singura ((
cand vad tot apartamentul asta gol parca ma apuca crizele (( inainte mereu puneam masa si mancam toti ca o familie .. acum nici nu`mi vine sa mai mananc singura asa (

iti multumesc mult ca ai trecut pe la mine prin jurnal ... pacat ca eu nu sunt asa de primitoare cum ar trebuii



neata micky !
eu ieri nu am baut cafea .. nu am simtit nevoia ... nu stiu astazi daca voi bea
tu ce faci? cum planuiesti sa lupti in 2013 impotriva kg in plus?
Gata scumpa, liniste-te .
Hmm , pai deja mi-am tras p90x , dar ma apuca groza cand ma uit cat timp tine un video.
Am de gand sa alternez p90x cu shred sa vedem ce iese.
3 zile pe sapt shred si 3 zile p90x chiar nsh o sa incerc sa imi fac un program si ti-l voi arata si tie sa iti dai cu parerea.
Nu esti singura, eu sunt aici , ca de obicei.
Incearca sa vezi daca ai psiholog la lic , daca ai, dute la o sedinta cu el, vezi daca e ok, daca ti se pare de incredere, si continua sedintele daca e totul ok:*.
Voi incepe sa ma duc si eu sigur de sapt viitoare cred.
Pentru 2013 am de gand sa imi rezolv si probleme cu ovarele, am auzit ca , ceaiul de coada soricelului trateaza afectiunile genitale, si mi-am si cumparat 3 cutii de coada soricelului si 2 de soc , m-am rasfatat aseara cu ciocolata ca sa imi fac nebunia ca de luni nu mai pun gura pe nimic.
In afara de slabit am de gand sa ma apuc sa imi fac un caiet cu lecturi pentru bac la romana, si sa imi transcriu toata materia la biologie pentru clasa a 9a (mi-am aruncat ca desteapta caietele) , si sa ma apuc de tocit la matematica pentru ca, sunt bata!
Mai bine ma apuc de acum de treaba, sa le am puse in ordine si la anul sa fiu mai linistita (ceea ce nu prea cred) decat sa ma apuc de transcris porma pe ultima 100 de metri.




Sper ca nu te-am plictisit prea tare) asta e doar o mica parte din tot ce as vrea sa fac sunt multe altele pe care mi le doresc.


In concluzie sa trec la slabit, am de gand sa ajung la 48 de kg si sa fiu cat de cat tonifiata pana la majorat adica am timp pana pe 30 iunie (pe 1 iulie e ziua mea) stiu ca voi reusit daca ma tin de treaba (si daca ma certi cand nu sunt cuminte, cum o sa te ''ciufulesc'' eu daca nu vei fi nici tu cuminte).


Tu ce planuri ai pentru 2013?
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de mihaela01; 12 ian 2013 at 09:40:47.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela01:
WhiteAngel (12 ian 2013)
  #646 (permalink)  
Vechi 12 ian 2013, 10:04:26
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de mihaela01 Vezi mesajul

Gata scumpa, liniste-te .
Hmm , pai deja mi-am tras p90x , dar ma apuca groza cand ma uit cat timp tine un video.
Am de gand sa alternez p90x cu shred sa vedem ce iese.
3 zile pe sapt shred si 3 zile p90x chiar nsh o sa incerc sa imi fac un program si ti-l voi arata si tie sa iti dai cu parerea.
Nu esti singura, eu sunt aici , ca de obicei.
Incearca sa vezi daca ai psiholog la lic , daca ai, dute la o sedinta cu el, vezi daca e ok, daca ti se pare de incredere, si continua sedintele daca e totul ok:*.
Voi incepe sa ma duc si eu sigur de sapt viitoare cred.
Pentru 2013 am de gand sa imi rezolv si probleme cu ovarele, am auzit ca , ceaiul de coada soricelului trateaza afectiunile genitale, si mi-am si cumparat 3 cutii de coada soricelului si 2 de soc , m-am rasfatat aseara cu ciocolata ca sa imi fac nebunia ca de luni nu mai pun gura pe nimic.
In afara de slabit am de gand sa ma apuc sa imi fac un caiet cu lecturi pentru bac la romana, si sa imi transcriu toata materia la biologie pentru clasa a 9a (mi-am aruncat ca desteapta caietele) , si sa ma apuc de tocit la matematica pentru ca, sunt bata!
Mai bine ma apuc de acum de treaba, sa le am puse in ordine si la anul sa fiu mai linistita (ceea ce nu prea cred) decat sa ma apuc de transcris porma pe ultima 100 de metri.




Sper ca nu te-am plictisit prea tare) asta e doar o mica parte din tot ce as vrea sa fac sunt multe altele pe care mi le doresc.


In concluzie sa trec la slabit, am de gand sa ajung la 48 de kg si sa fiu cat de cat tonifiata pana la majorat adica am timp pana pe 30 iunie (pe 1 iulie e ziua mea) stiu ca voi reusit daca ma tin de treaba (si daca ma certi cand nu sunt cuminte, cum o sa te ''ciufulesc'' eu daca nu vei fi nici tu cuminte).


Tu ce planuri ai pentru 2013?
daa si eu ma gandeam ca prin vara asa sa incerc insanity
imi place planul tau pt bac ... si eu trebuie pe la romana sa fiu mai atenta .. in rest nu prea am ce sa copiez sau sa fac nu stiu insa daca sa dau la info sau la fizica .. in orice caz semestrul asta trebuie sa`mi cumpar o carte mai aprofundata de info, ca si daca nu dau vreau sa invat pt mine si pt facultate
si asa planuri am multe ... pt la vara .. as vrea sa ma duc la mare, sa dau de carnet, sa ma duc la maicamea in germania .. si eventual si un mic majorat .. cam multe cheltuieli stiu bani de mare am o parte din ei .. este pusa alocatia in cont si se strang cateva milioane pana la vara .. dar de restul nu stiu

apropo, am uitat sa va zic ... mi`am facut analizele .. iar la o parte din ele am vazut ca am calciul scazut .. probabil de aici durerea de calcai si amorteala .. am inceput sa iau niste pastile cu calciu si d3, dar cam dupa ureche i le`a dat cineva lu matusemea .. sper sa nu fie vreo problema totusi ca e calciu nu e cine stie ce ..
iar cealalta parte se numeste electroforeza, nu prea stiu in ce consta .. si nu am apucat sa o vad ca am plecat de la bunicamea pana sa vina .. si oricum trebuie citita de un medic

azi-dimi mi`a venit si c.m. .. ciudat este ca nu prea am dureri .. decat mici .. dar totusi nu as vrea sa ma arunc in sport ca sa am dupaia .. de luni eventual incep din nou
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #647 (permalink)  
Vechi 12 ian 2013, 10:54:33
mihaela01's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
daa si eu ma gandeam ca prin vara asa sa incerc insanity
imi place planul tau pt bac ... si eu trebuie pe la romana sa fiu mai atenta .. in rest nu prea am ce sa copiez sau sa fac nu stiu insa daca sa dau la info sau la fizica .. in orice caz semestrul asta trebuie sa`mi cumpar o carte mai aprofundata de info, ca si daca nu dau vreau sa invat pt mine si pt facultate
si asa planuri am multe ... pt la vara .. as vrea sa ma duc la mare, sa dau de carnet, sa ma duc la maicamea in germania .. si eventual si un mic majorat .. cam multe cheltuieli stiu bani de mare am o parte din ei .. este pusa alocatia in cont si se strang cateva milioane pana la vara .. dar de restul nu stiu

apropo, am uitat sa va zic ... mi`am facut analizele .. iar la o parte din ele am vazut ca am calciul scazut .. probabil de aici durerea de calcai si amorteala .. am inceput sa iau niste pastile cu calciu si d3, dar cam dupa ureche i le`a dat cineva lu matusemea .. sper sa nu fie vreo problema totusi ca e calciu nu e cine stie ce ..
iar cealalta parte se numeste electroforeza, nu prea stiu in ce consta .. si nu am apucat sa o vad ca am plecat de la bunicamea pana sa vina .. si oricum trebuie citita de un medic

azi-dimi mi`a venit si c.m. .. ciudat este ca nu prea am dureri .. decat mici .. dar totusi nu as vrea sa ma arunc in sport ca sa am dupaia .. de luni eventual incep din nou
De insanity si pe mine ma tot bate gandul sa ma apuc, dar sa mai treaca cateva luni bune.. pentru ca nu ma simt capabila sa il fac.. l-am mai tras odata si mi sa parut greu, mai imi stric si ratia aiurea pentru un moft..
Vezi ca, cu calciul nu este de gluma si eu am avut mai mereu lipsa de calciu.
Pune mana si ia 2 pastilute de calciu pe fiecare zi.
Lasa scumpa daia esti cu rusi pe cap , stai linistita, relaxeaza-te nu te forta, mai ales ca acum nu te doare poate se mai regleaza si el si mai scapi de dureri.
Tata a avut carnet de profesionist (cred, adica din cate stiu eu avea mai multe categorii luate) si acum ma pune sa invat pentru carnet si pe mine, are un prieten instructor auto si o sa faca el ore cu mine , eu trebuie doar sa invat pentru sala , ca restul imi plateste tata.
Majoratul o sa il fac in familie, un gratar ceva ca doar e vara, mama iubitului vrea sa ne sarbatorim si eu si bebe amandoi majoratul dar asta va fi prin noiembrie cand face si el 18 ani , ii fac parintii lui majoratul si vor sa mil mai serbez si eu odata cu el .
Daca nu ar fi ei sa dea un party calumea pentru bebe nici eu nu as avea un majorat cine stie ce.. dar pana la urma altii nu isi permit nici macar ''party-ul'' cu gratar in familie pe care il dau eu , asa ca e bine si asa decat deloc, nu?Sau mai bine spus, alti copii nici macar nu viseaza la un majorat..asa ca , ar trebui sa fim fericite si sa le multumim parintilor pentru ce avem si pentru cate sacrificii fac pentru noi
Eu in vara o sa merg la tara la bebe (cred) la mare nu prea cred pentru ca nu am banuti.. o sa am timp sa merg cand oi iesi pe salariul meu.
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de mihaela01; 12 ian 2013 at 10:57:18.
Răspuns cu citat
  #648 (permalink)  
Vechi 12 ian 2013, 11:32:02
labello's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: home, Franta
Vârsta: 37
Dieta: sport + hipocalorica personalizata
Date: 171cm, 84kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

WHITEANGEL......Am o intamplare adevarata pentru tine, am patit-o chiar eu azi noapte, dupa ce am trecut pe la casuta ta.....cu toate ca era 1jumate nu reuseam sa dorm si ma jucam pe telefon.....
si din senin aud ca cineva forteaza usa de la intrare si aud voci!!!!! (stau la parter intr-un fel casuta zidita ciudat ca sa fie cam ca 2 apart 1 parter, 1 etaj) m-am ridicat, am ieist din camera si usa mea de la intrare e in stilul francezilor adica jumate cu geam din ala prin care nu vezi mare branza decat siluete (dar macar e securizat) si jumate plina. si cand au vazut silueta lea i_am auzit PUTAIN Y A QQN!!!!! (RAHAT, E CINEVA!!) si au au lasat usa, dar erau in continuare si susoteau ceva.....imediat dupa ii aud ca forteaza usa vecinului (sta la etaj dar are intrare separata) si pe cea a biroului unde lucrez (e perete in perete cu sufrageria si holul meu).....aprind lumina in camera si cred ca au vazut si ei ca s-a aprins lumina ca i_am auzit fugind....
mi-am dat seama ca nu am pe cine sa sun, ca nu e NIMENI aici care sa vina sa ma linisteasca, si ca daca doamne fereste intrau ....
cand mai plangi, gandeste-te ca ai pe cine sa suni,ca desi sunt putine, exista totusi cateva persoane care sunt acolo pt tine la orice ora, NU ESTI SINGURA pentru ca nu ai pe nimeni, ci pentru ca te inchizi in tine.....

P.S. de ce nu am chemat politia? pt ca oricum comisariatul e exact peste strada de mine, era inchis, ar fi durat cel putin 30 de min pana ar fi ajuns si romanii in franta nu sunt chiar cei mai bine vazuti de politisti......
labello, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
labello, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1878 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1361 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 329 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #649 (permalink)  
Vechi 12 ian 2013, 11:47:34
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de mihaela01 Vezi mesajul

De insanity si pe mine ma tot bate gandul sa ma apuc, dar sa mai treaca cateva luni bune.. pentru ca nu ma simt capabila sa il fac.. l-am mai tras odata si mi sa parut greu, mai imi stric si ratia aiurea pentru un moft..
Vezi ca, cu calciul nu este de gluma si eu am avut mai mereu lipsa de calciu.
Pune mana si ia 2 pastilute de calciu pe fiecare zi.
Lasa scumpa daia esti cu rusi pe cap , stai linistita, relaxeaza-te nu te forta, mai ales ca acum nu te doare poate se mai regleaza si el si mai scapi de dureri.
Tata a avut carnet de profesionist (cred, adica din cate stiu eu avea mai multe categorii luate) si acum ma pune sa invat pentru carnet si pe mine, are un prieten instructor auto si o sa faca el ore cu mine , eu trebuie doar sa invat pentru sala , ca restul imi plateste tata.
Majoratul o sa il fac in familie, un gratar ceva ca doar e vara, mama iubitului vrea sa ne sarbatorim si eu si bebe amandoi majoratul dar asta va fi prin noiembrie cand face si el 18 ani , ii fac parintii lui majoratul si vor sa mil mai serbez si eu odata cu el .
Daca nu ar fi ei sa dea un party calumea pentru bebe nici eu nu as avea un majorat cine stie ce.. dar pana la urma altii nu isi permit nici macar ''party-ul'' cu gratar in familie pe care il dau eu , asa ca e bine si asa decat deloc, nu?Sau mai bine spus, alti copii nici macar nu viseaza la un majorat..asa ca , ar trebui sa fim fericite si sa le multumim parintilor pentru ce avem si pentru cate sacrificii fac pentru noi
Eu in vara o sa merg la tara la bebe (cred) la mare nu prea cred pentru ca nu am banuti.. o sa am timp sa merg cand oi iesi pe salariul meu.
pai e faza ca o pastila dinaia de calciu are 1000-1200 de mg, ceva de genul .. destul de mult .. in prima zi am luat 2 dar acum am micsorat la una .. o sa o sun totusi pe doctora de fam sa o intreb .. mai am oricum eu niste calciu de 600mg in casa
oo ce misto de tine cu carnetul eu oricum vreau neaparat .. visez la carnet de 4 ani
cu majoratul m`am mai linistit .. inainte voiam neaparat nush ce mare party, dar de cand a plecat maicamea nici nu prea ma mai preocupa .. eventual voi face ceva mai retras cu cativa prieteni si gata ..

Citat:
Anterior postat de labello Vezi mesajul
WHITEANGEL......Am o intamplare adevarata pentru tine, am patit-o chiar eu azi noapte, dupa ce am trecut pe la casuta ta.....cu toate ca era 1jumate nu reuseam sa dorm si ma jucam pe telefon.....
si din senin aud ca cineva forteaza usa de la intrare si aud voci!!!!! (stau la parter intr-un fel casuta zidita ciudat ca sa fie cam ca 2 apart 1 parter, 1 etaj) m-am ridicat, am ieist din camera si usa mea de la intrare e in stilul francezilor adica jumate cu geam din ala prin care nu vezi mare branza decat siluete (dar macar e securizat) si jumate plina. si cand au vazut silueta lea i_am auzit PUTAIN Y A QQN!!!!! (RAHAT, E CINEVA!!) si au au lasat usa, dar erau in continuare si susoteau ceva.....imediat dupa ii aud ca forteaza usa vecinului (sta la etaj dar are intrare separata) si pe cea a biroului unde lucrez (e perete in perete cu sufrageria si holul meu).....aprind lumina in camera si cred ca au vazut si ei ca s-a aprins lumina ca i_am auzit fugind....
mi-am dat seama ca nu am pe cine sa sun, ca nu e NIMENI aici care sa vina sa ma linisteasca, si ca daca doamne fereste intrau ....
cand mai plangi, gandeste-te ca ai pe cine sa suni,ca desi sunt putine, exista totusi cateva persoane care sunt acolo pt tine la orice ora, NU ESTI SINGURA pentru ca nu ai pe nimeni, ci pentru ca te inchizi in tine.....

P.S. de ce nu am chemat politia? pt ca oricum comisariatul e exact peste strada de mine, era inchis, ar fi durat cel putin 30 de min pana ar fi ajuns si romanii in franta nu sunt chiar cei mai bine vazuti de politisti......
vaai imi pare foarte rau pt intamplarea de aseara .. pff noroc ca ai scapat si au fugit dar ai grija sa nu se mai intoarca Doamne fereste
nush dar cred ca stii si tu cum e .. pur si simplu nu e acelasi lucru .. nu ma incalzeste cu nimic ca am 2-3 persoane apropiate daca nu este aceea pe care mi`o doresc eu, mai exact mama mea !
problema este ca mai e si vremea asta urata, frig ... nu`mi place deloc iarna si nu`mi face placere sa ma plimb prin frig .. vara ies mereu pe afara, plimbari .. acum mai mult stau inchisa in casa si ma demoralizeaza si mai mult

apropo, imi poti spune roberta !
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #650 (permalink)  
Vechi 12 ian 2013, 12:16:51
mihaela01's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
pai e faza ca o pastila dinaia de calciu are 1000-1200 de mg, ceva de genul .. destul de mult .. in prima zi am luat 2 dar acum am micsorat la una .. o sa o sun totusi pe doctora de fam sa o intreb .. mai am oricum eu niste calciu de 600mg in casa
oo ce misto de tine cu carnetul eu oricum vreau neaparat .. visez la carnet de 4 ani
cu majoratul m`am mai linistit .. inainte voiam neaparat nush ce mare party, dar de cand a plecat maicamea nici nu prea ma mai preocupa .. eventual voi face ceva mai retras cu cativa prieteni si gata ..



vaai imi pare foarte rau pt intamplarea de aseara .. pff noroc ca ai scapat si au fugit dar ai grija sa nu se mai intoarca Doamne fereste
nush dar cred ca stii si tu cum e .. pur si simplu nu e acelasi lucru .. nu ma incalzeste cu nimic ca am 2-3 persoane apropiate daca nu este aceea pe care mi`o doresc eu, mai exact mama mea !
problema este ca mai e si vremea asta urata, frig ... nu`mi place deloc iarna si nu`mi face placere sa ma plimb prin frig .. vara ies mereu pe afara, plimbari .. acum mai mult stau inchisa in casa si ma demoralizeaza si mai mult

apropo, imi poti spune roberta !
Scumpa, ce a vrut Ema sa sublinieze este ca tu macar ai pe cineva la nevoie!
Poate nu e persoana pe care ti-o doresti dar ai vecini ,ai bunica, prietena , matusa..ai pe cine suna daca patesti doamne fereste ceva , dar ea pe cine are?
In satucul ala , si singura , la ft multi km de pr ei, fara rude, fara prieteni..aseara putea sa se intample o nenorocire..si mai ales ca politia nu prea simpatizeaza romani.
Gandeste-te ca in 30 min pana venea politia puteau sa se intample multe.. asa ca totusi trebuie sa fi fericita ca ai pe cineva langa tine la nevoie



La mine ninge asa frumosss!!!:X:X:X
S-a si depus ceva, ninge cum imi place mie, cu fulgi mari si linstit .
Am vrut sa iti fac o poza sa iti arat dar nu prea mi-a iesit
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, mentinere, sanatos, slabit, whiteangel


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de mentinere Georgii Georgii Jurnale de mentinere 644 20 iun 2013 16:52:11
Jurnal de mentinere - trifanalina12 trifanalina12 Jurnale de mentinere 0 27 aug 2012 11:30:40
La multi ani WhiteAngel! Slabuta La Multi Ani! 7 20 aug 2012 15:05:29
Mentinere, draga mentinere! :) - Andra andra_aly Jurnale de mentinere 474 18 oct 2011 15:50:01
Jurnal de mentinere Anqutz anqutz Jurnale de mentinere 111 03 mar 2011 14:45:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole