Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele....o zi frumoasa si mult soare,de maine se intorc ploile....
nu vreau ploiiiii, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 mar 2011, 11:09:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele....o zi frumoasa si mult soare,de maine se intorc ploile....
|
nu vreau ploiiiii, vreau soare si frumos afara
la emi ploua deja
vreau sa ma reapuc de alergat in parc
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 11:11:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
ma uit acum la IMC-ul meu...iar sunt la supraponderali...Offfffff
emi zici ca in 2 luni recuperez......vreau sa treaca mai repede
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 11:14:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna,Kamy,ce bine ca te-ai odihnit,nu era mai bine sa fi dormit si eu pana acum?
Cum sunteti azi,dupa vaccin?
Crinuta,ma bucur ca e bine soacra ta,stiu prin ce griji ati trecut si voi..Roxy e bine,ii e dor de casuta,dar nu poate sa intre ca e f ocupata..
Angi,sa ai o zi frumoasa si linistita,ai nevoie dupa toate incefcarile din ultimul timp
Eu de atunci am papat,si am vorbit f mult cu mama meaE bine,doar ca trebuia sa mearga la dentist ,e in perioada de punere a fintilor,si ala e la et 3,nu stiu cum o face..Plus complicatii de genul ca nu poate sa ridice piciorul sa treaca pragul..sa ajunga in baieCe folos or fi avand pragurile alea,nu stiu..eu aici nu am praguri si nici la noua casa nu-mi fac..
In mare e ok,doar cumnata e in panica,ca o ajuta cu bebe mic si acuma e f speriata ca ce face ea singura cu baiatulE o alintata si jumate
Am pus de o supa de linte,sa am pt deseara,la cina glucidica.
Ma duc sa pun poza la album cu Md meu,o zi frumoasa fetele mele!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 11:30:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de david; 16 mar 2011 at 11:35:16.
|
16 mar 2011, 11:31:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Emy ...am vrut sa-ti trimit mp cu ceva frumos dar nu ma lasa...Mi-am comandat un set de sutien si bikini cu 5€ doar,deoarece sunt client nou...altfel ar fii fost 69,80€de la o firma de lenjerie intima......Si e atata de frumos.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 11:33:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,Kamy,ce bine ca te-ai odihnit,nu era mai bine sa fi dormit si eu pana acum?
Cum sunteti azi,dupa vaccin?
Crinuta,ma bucur ca e bine soacra ta,stiu prin ce griji ati trecut si voi..Roxy e bine,ii e dor de casuta,dar nu poate sa intre ca e f ocupata..
Angi,sa ai o zi frumoasa si linistita,ai nevoie dupa toate incefcarile din ultimul timp
Eu de atunci am papat,si am vorbit f mult cu mama meaE bine,doar ca trebuia sa mearga la dentist ,e in perioada de punere a fintilor,si ala e la et 3,nu stiu cum o face..Plus complicatii de genul ca nu poate sa ridice piciorul sa treaca pragul..sa ajunga in baieCe folos or fi avand pragurile alea,nu stiu..eu aici nu am praguri si nici la noua casa nu-mi fac..
In mare e ok,doar cumnata e in panica,ca o ajuta cu bebe mic si acuma e f speriata ca ce face ea singura cu baiatulE o alintata si jumate
Am pus de o supa de linte,sa am pt deseara,la cina glucidica.
Ma duc sa pun poza la album cu Md meu,o zi frumoasa fetele mele!
|
E bine Emy...a dormit toata noaptea pana la 9 in dimineata asta,nu a facut febra,nici nu o doare deloc...tati o intreba aseara unde i-a dat vaccin si habar nu avea.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 11:33:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 11:48:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Vidia cu Fulga am vorbit zilele trecute..are calculatorul virusat si nu poate sa-l deschita....a ramas sa-i dau bip sa ma sune,dar am iesit din perioada de gratie si nu mai pot da,am credit cumparat dar nu am avut tip sa-l incarc....asta e...da se spune ca vin ploi si vremea se raceste...in sfarsit s-a topit si la mine zapada...
|
16 mar 2011, 11:55:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Kamy,am citit ca te-ai inoit sa folosesti sanatoasa tot ce ti-ai cumparat....sper sa-ti fie de folos cremele...si eu ieri am rugat pe cineva sa-mi cumpere lapte de soia de la magazin ...11,5 litru...au astia niste preturi....cica e eco....macar daca ar fi...
|
16 mar 2011, 12:34:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Ce faceti fetelor ?
eu tin zi de fructe.
Acum baiatul meu doarme, eu fac papa pt ei.
Am mancat pana acum un mar, o portocala am baut sucul de la o grefa si un mar.
Cand plec la scoala o sa-mi iau banane si gutui. Nuci mai am cateva si le pap acum, acasa.
Va pup si o zi frumoasa !
Asa rau imi pare ca eu plec la scoala si nu pot sa ma plimb cu ingerasul meu prin parc. O sa-l scoata vecina la plimbare.
Of, asa greu imi e cateodata cu toata agitatia asta.
Tot ce fac, fac in fuga. Chiar si acum cand scriu.
Ma apuc sa fac un referat. pa!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|