Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am mutat tickerul la 54.5,am tot amanat, daca va fi sa reating cele 53.5 kg. il mut inapoi, nu? Va ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mai 2011, 07:29:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Am mutat tickerul la 54.5,am tot amanat, daca va fi sa reating cele 53.5 kg. il mut inapoi, nu?Va fi satisfactia mai mare
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2011, 08:12:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
BUna,fete dragi,acu m-am trezit,ma apuc de sport si pe urma de curatenie.
Ella,nu se comparar vestile mele rele cu ale tale,multa tarie pt familie ,iubita mea,si multa sanatate fetitei,cu D-zeu inainte si va fi bine.
ALi,multumesc de comm la poze,am prins o zi superba atunci..si azi o sa ies dupaamiaza,dar sigur o sa fiu franta,nu stiu cat o sa ma bucur de plimbare.Ai facut bine ca ai schimbat tikerul,nu-ti furi caciula singura,si mai ai asa putin pana la tzintaSi eu mai am putin,parca nu mai am rabdareMaine ma duc in al oras,acolo acolo unde e marea,sa duc pipi la analize,si ma opresc sa fac si plaja vreo o ra-2
Feli,Amaria,Anes,Anaralu,o zi frumoasa fetele,va pup,ne vedem printre picaturi azi
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2011, 08:25:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna,fete dragi,acu m-am trezit,ma apuc de sport si pe urma de curatenie.
Ella,nu se comparar vestile mele rele cu ale tale,multa tarie pt familie ,iubita mea,si multa sanatate fetitei,cu D-zeu inainte si va fi bine.
ALi,multumesc de comm la poze,am prins o zi superba atunci..si azi o sa ies dupaamiaza,dar sigur o sa fiu franta,nu stiu cat o sa ma bucur de plimbare.Ai facut bine ca ai schimbat tikerul,nu-ti furi caciula singura,si mai ai asa putin pana la tzintaSi eu mai am putin,parca nu mai am rabdareMaine ma duc in al oras,acolo acolo unde e marea,sa duc pipi la analize,si ma opresc sa fac si plaja vreo o ra-2
Feli,Amaria,Anes,Anaralu,o zi frumoasa fetele,va pup,ne vedem printre picaturi azi
|
Multumim Emy...
Si eu sunt ocupata azi...ma duc si la sala...etc
Apropo,am si eu o verisoara in Italia,prin firenze,parca,unde e si munte si mare..cred ca e super frumos in Italia...
Iti doresc si tie o zi splendida!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2011, 08:25:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
neatza dragute slabute
eu am baut deja cafeluta si acum ma pregatesc de sport apoi am cava de calcat: ( nu-mi place dar trebe
ieri a fost si la mine cald 32 si azinoate a fost prima noapte din acest an fara caldura in calorifere
acuma s-a inorat azi si maine se anunta ploi
aaaaaaa si ieri am papat capsunele din gradina iami iami cam mici da gustoase nu ca cele din comert
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu
|
31 mai 2011, 08:26:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
gata va las
am fugit la sport
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu
|
31 mai 2011, 08:26:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna,fete dragi,acu m-am trezit,ma apuc de sport si pe urma de curatenie.
Ella,nu se comparar vestile mele rele cu ale tale,multa tarie pt familie ,iubita mea,si multa sanatate fetitei,cu D-zeu inainte si va fi bine.
ALi,multumesc de comm la poze,am prins o zi superba atunci..si azi o sa ies dupaamiaza,dar sigur o sa fiu franta,nu stiu cat o sa ma bucur de plimbare.Ai facut bine ca ai schimbat tikerul,nu-ti furi caciula singura,si mai ai asa putin pana la tzintaSi eu mai am putin,parca nu mai am rabdareMaine ma duc in al oras,acolo acolo unde e marea,sa duc pipi la analize,si ma opresc sa fac si plaja vreo o ra-2
Feli,Amaria,Anes,Anaralu,o zi frumoasa fetele,va pup,ne vedem printre picaturi azi
|
Eu sunt asa obosita ca asa m-as duce sa fac nanitza...
Mancare am azi asa ca o sa merg sa invat , atat cat imi permite Razvan
Deci, ne vedem tot printre picaturi.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2011, 09:06:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna fetele...o zi linistita va doresc...
Anes nu stiu despre accident...Dumnezeu sa-l odihneasca...
Emy,mami tau sa nu fii facut tromboflebita si ea din cauza ca nu s-a putut deplasa(circulatie proasta)....sanatate multa si poate se rezolva problema si cu procesul...
Fely spor la invatat...esti obosita si nu e de mirare...
Alynuta deci ai ramas la 54,5...las ca e bine...
Claudia de atata timp si acum tragi nu urechea...nu e bine deloc...
Pup toate fetele din casuta si numai bine
|
31 mai 2011, 09:09:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Ella Dumnezeu e bun si mare si ne ajuta sa trecem peste incercarile vietii..el iubeste copii...imi pare atat de rau ca le este dat sa treaca prin asemenea incercare...multa,multa sanatate,incredere,speranta si credinta-n suflet...
|
31 mai 2011, 10:21:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
gata am terminat si eu 20min tae-bo cu billy si alte 20min cu tammy
acuma ma duc la dus si apoi la calcat
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu
|
31 mai 2011, 11:01:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna fetele .Cand credeam ca a trecut ,azi de dimi ardea toti a inceut o tuse si dupa ,incerca sa vomite ,dar ce caci nici lichide nu a vrut pana azi si cand pun termometrul 39.9,m-am seriat asa de tare ca am inceput sa plang si sa ma rog ,nu stiam ca sa-i fac imi wera frica sa nu se innaduse si la o ora dupa a trebuit sa-i dau tratamentul si s-a linistit ,a adormit ,imediatii iau temperatura ,trebuie sa-i scot din nas ca e plin de ......Avea febra aproape de 40 si mai avea putere sa stige mama,dragul de el daca as fi putut i-as fi luat eu toata boala doar sa-l vad pe el bine.O zi buna fetele
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|