[porumbita]

Anterior postat de angela av

Neata slabutelor...o zi frumoasa si linistita va doresc....
Azi fata cea mare s-a dus cu mami la spital sa o interneze....

..O, Angi imi inchipui ce o fi in sufletul tau ....dar fi puternica ....si nu te lasa doborata de suparare ....multa sanatate....

[feelix]

Anterior postat de leutz

Feelix, felicitari! Bravo!
Eu nu prea calc pe-alaturi, iari daca o fac, atunci bag nitel sport. Ma ajuta tare mult placa pe care o am, mai ales ca sunt si cateva jocuri super si jucam in familie! Cred, totusi, ca am si metabolismul reglat, ca altfel nu-mi explic rezultatele...
Feelix, cu "furatul" de dulciuri, poti s-o mai spui...de obicei, ai mei primesc de prin toate partile si nu prea le dau ca-s "nocive pentru ei", da' mie-mi fac bine!

multumesc!
Eu mereu le incerc dulciurile, sa nu cumva sa dau la copii ceva alterat.
Dar sa sti ca nu prea avem dulciuri asa in casa, ca nu prea le dau. Ei nu cer ceva dulce, dar le mai dau eu dupa ce papa.
Am mai mereu ciocolata pt copii.
Prajituri, clatite, etc, le fac eu acasa.

[feelix]

Ange, o zi linistita!
Ce are mami tau ?

[angela av]

Anterior postat de feelix

Ange, o zi linistita!
Ce are mami tau ?

Fely,are multe probleme..un infart la activ,trebuia sa se opereze dar nu binevoieste...acum o doare un calcai de nu poate sa mearga,eu banuiesc ca e de la coloana,durerea pleaca din spate pe picior,un nerv ceva,ramane sa stabileasca medicul diagnosticu,are si tensiune mare,circulatie proasta,insomnii,etc...

[angela av]

Leutz,ce sa facem,necazuri,bucurii fac parte din viata....

[angela av]

Anterior postat de porumbita

..O, Angi imi inchipui ce o fi in sufletul tau ....dar fi puternica ....si nu te lasa doborata de suparare ....multa sanatate....

Nico,bine cel putin ca s-a dus sa se interneze,inseamna ca chiar nu mai poate suporta durerea,sta asa de mai bine de o luna....
Ieri cand am ajuns acasa am pus ceapa alba in pamant,azi am sa pun cea rosie daca nu ploua,sotul si cea mare au pus cartofii pana am ajuns eu acasa....vreau sa ma apuc de curatenie in camara,azi sigur nu am timp....vreau sa fac si ceva de mancare....am sa-mi pun slaina in congelator,trebuie curatata ,etc...nu pot sa cred ca maine e deja vineri,trece timpul prea repede....

[feelix]

Anterior postat de angela av

Fely,are multe probleme..un infart la activ,trebuia sa se opereze dar nu binevoieste...acum o doare un calcai de nu poate sa mearga,eu banuiesc ca e de la coloana,durerea pleaca din spate pe picior,un nerv ceva,ramane sa stabileasca medicul diagnosticu,are si tensiune mare,circulatie proasta,insomnii,etc...

Poate e de la nervul sciatic .
dar o sa-i zica medicul ce si cum.
Sanatate multa !

[david]

Anterior postat de somnorica

Nu stiu cat este de corect, pentru ca nu am testat teoriile.

Poftele si apa

Fiecare pofta are o cauza
Unora le este pofta de ciocolata, altora de ceva sarat.
Oricare ar fi pofta ta, uneori este atat de puternica incat te face sa iesi din casa in miez de noapte si sa te duci la magazin sa-ti cumperi mancarea dupa care salivezi. Pofta de un anumit aliment este modul corpului prin care iti spune ca duce lipsa de vreo substanta din acea mancare. Si de multe ori ca sa-ti satisfaci intr-adevar pofta, trebuie sa mananci altceva decat crezi ca ai nevoie.

Daca ti-e pofta de ciocolata.
Ai nevoie de magneziu.
Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe.

Daca ti-e pofta de ceva dulce..
Ai nevoie de:
- crom pe care il gasesti in brocoli, struguri, branza, fasole boabe, pui, ficat de vitel
- carbon pe care il gasesti in fructe proaspete
- fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate, nuci, legume, fulgi
- tryptophan pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat, spanac, cartofi, stafide

Daca ti-e pofta de paine, paine prajita
Ai nevoie de azot.
Pe care il gasesti in mancaruri proteice: peste, carne, fasole boabe, nuci

Daca ti-e pofta de grasimi (chipsuri), prajeli
Ai nevoie de calciu.
Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza, nap

Daca ti-e pofta de cafea sau ceai
Ai nevoie de:
- fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate, nuci, legume, fulgi
- sulf pe care il gasesti in galbenusul de ou, ardei rosii, usturoi, ceapa
- sare fier pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare, verdeata, cirese negre

Daca ti-e pofta de alcool, sau pastile care sa te relaxeze
Ai nevoie de:
- proteine pe care le gasesti in carne de pui, de porc, nuci, lactate, fructe de mare
- calciu pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza, napi
- potasiu pe care il gasesti in masline negre, cartofi, spanac, verdeturi amare

Daca ti-e pofta de gheata
Ai nevoie de fier.
Pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare, verdeata, cirese negre

Daca ti-e pofta de mancare prajita
Ai nevoie de carbon.
Pe care il gasesti in fructe proaspete.

Daca ti-e pofta de bauturi acidulate
Ai nevoie de calciu.
Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza, nap

Daca ti-e pofta de mancaruri sarate
Ai nevoie de cloruri.
Pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare

Daca ti-e pofta de mancaruri acide
Ai nevoie de magneziu .
Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe

Daca ti-e pofta de lichide
Ai nevoie de apa.
Trebuie sa bei circa 8-10 pahare de lichid pe zi

Daca ti-e pofta de solide, mai degraba decat lichide
Ai nevoie de apa.
Corpul tau a fost deshidratat pentru o perioada asa lunga de timp incat nu mai simte nevoie de apa. Trebuie sa bei cat mai multa apa posibil pentru a reveni la normal.

Daca ti-e pofta de bauturi reci
Ai nevoie de mangan
Pe care il gasesti in alune, nuci, arahide, ananas, coacaz negru

Daca ai anumite pofte in perioada premenstruala
Ai nevoie de zinc
Pe care il gasesti in carne rosie, fructe de mare, radacinoase, salata, legume cu frunze

Daca iti este mai mereu foame
Ai nevoie de:
- siliciu pe care il gasesti in nuci, seminte
- tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale,verdeturi , legume si fructe rosii
- tryptophan pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat, spanac, cartofi, stafide

Daca nu ai pofta de mancare
Ai nevoie de:
- vitamina B1 pe care il gasesti in fasole, nuci, seminte, ficat
- vitamina B3 pe care o gasesti in ton, carne de vita, pui, curcan, porc, legume, seminte
- cloruri pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare

Daca ti-e pofta de tutun
Ai nevoie de:
- siliciu pe care il gasesti in nuci, seminte
- tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale, verdeturi, legume si fructe rosii

Interesant ,multumim Somnorica

[crina38]

Anterior postat de ella 78

Buna,Crinuta.Si eu am baut apa un pic mai devremeca m-am dus la dulapul cu dulciuri si dupa ce-am numarat pina la 10 l-am inchis si am baut apa.Azi ma duc sa imi cumpar ceai.Tare mi-ar placea sa pot spune asta seara:azi a3 a zi fara abateri desi balesc ca un ciine.Uite Crinuta hai sa facem gasca si sa rezistam

ok!gasca rezistenta!!!
Ieri nu prea m-am tinut de ce am zis...daca citeste emi...am mancat salata de boeuf cu maioneza si inainte salata verde de care am vb cu ea...si am mancat si noaptea
Dar ceva mai putin ca azi am avut 75.5kg, cu 200g mai putin ca ieri
Hai ca ieri a fost de incalzire asa, acum ma pornesc, maine iar ma cantaresc si daca mai sunt inca 200g in minus sa vezi ce schimb tickerul...Aaaaa si ieri am facut si 30min bici si doar 12 abdomene ca m-a luat lenea si era si burta plina de salata boef

[porumbita]

Anterior postat de angela av

Nico,bine cel putin ca s-a dus sa se interneze,inseamna ca chiar nu mai poate suporta durerea,sta asa de mai bine de o luna....
Ieri cand am ajuns acasa am pus ceapa alba in pamant,azi am sa pun cea rosie daca nu ploua,sotul si cea mare au pus cartofii pana am ajuns eu acasa....vreau sa ma apuc de curatenie in camara,azi sigur nu am timp....vreau sa fac si ceva de mancare....am sa-mi pun slaina in congelator,trebuie curatata ,etc...nu pot sa cred ca maine e deja vineri,trece timpul prea repede....

De multe ori ma gandesc ...si tanjesc dupa astfel de activitati ...cand stai la bloc ...inchis intr-o cutie ....si nici nu ai rubedenii sa iesi undeva pe la tara ....te simti inutil si te plictisesti ingrozitor .....asa ca activitatea asta ...tine corpul in "priza"...si da mai multa rezistenta si vitalitate .....cum se spune ..."nu au intrat zilele in sac "....fa-le usurel ...in limita timpului....