[lidiuta]

Ooo, da, e cam mult... și cu siguranță știi bine ce trebuie să faci. Până la urmă, sunt bani dați de pomană, cum se zice, dacă nu continui mersul la ea. Cu banii aceia și mai punând câțiva bani deoparte, îți iei un aparat fitness pt acasă. Nu cere mult spațiu, aparatele s/au ieftinit, o bicicletă staționară, una eliptică sau o bandă de alergare&mers nu te tentează? Cred că e mult mai profitabilă pe termen lung o asemenea investiție. Bine, trebuie să îți placă măcar puțin sportul, apoi pofta vine mâncând. Și când o să vezi rezultate, îți faci tu singură meniuri ok, sănătoase, așa cum le faci de obicei, și o să fie tare bine.

[Q88]

Anterior postat de butterfly30

Da, e buna dieta o luna, 2, 3, 1 an, dar apoi.. Jaleeee. Începe sa îmi placa tot mai mult Diana artene, la început mi se părea exagerată. Sănătate, fetelor, asta e ceea ce contează. Chiar și scăderea în greutate ar trebui sa fie stric in contextul îmbunătățirii sănătății, nu a înrăutățirii ei. Mai, eu pot fi frumoasa la 59 kg, dar nu la 52 pentru ca sunt asa de rupta de foame încât sunt permanent irascibila.. Deocamdată nu îmi mai doresc decât sa scap de burta si un strop de tonifiere.

Cand ai aparut tu la 52 kg pe plaja (anul de gratie 2017) aveam impresia ca esti Monica Gabor coborata de pe podium.

Erai atat de slaba, ca un manechin.

Si eu eram purcica la 67 kg.

Nu am pretentia sa ajung la 52. Nu cred ca m-as putea obisnui cu imaginea in oglinda.
Dar la 57 kg cu sport, aratam atat de decent.

Si zau ca se poate.
Eu mor cand ma uit la jurnalul vrabiutelor pe facebook. Si cand vad ca fetele se mentin. stau si ma intreb cum reusesc.

C eu dupa ce slabesc, ma intorc la inghetata si prajituri.

[Q88]

Anterior postat de nikytour

Eu personal am mai fost, și nu doar odată, doar că regurile in general sunt asemănătoare. La Diana artene o consultație, daca nu mă înșel este vreo 400 Ron, ceea ce pt mine este mult, cu atât mai mult cu cât nu sunt sigură că voi respecta "regurile"

De aceea nu ma duc la nutritionist.
Pentru ca nu sunt sigura ca voi fi conforma toata perioada in care merg la nutritionist.

Aveam o colega care s-a dus 2 luni. 150 lei sedinta e saptamana.
Tinea regim 2 zile si in a treia manca merdenele pe la birou.
Dar nu ii spunea nutritionistului.
Atunci, la ce mai dadea banii pe fereastra?

[lidiuta]

Hristos a înviat!

[butterfly30]

Azi 67 de kg. Cat aveam în august, cât aveam la revelionul anterior. Același cerc:aceleași 10 kg pe care le pun și le dau jos. Claaar nu e ok. Dar.. Când ești la 67 greu sa ai răbdare și sa fii moderat sa le dai jos în un an.. Măcar 5 sa se ducă mai repede ca nu am cu ce sa ma îmbrac

[LOREDANA99]

Anterior postat de butterfly30

Azi 67 de kg. Cat aveam în august, cât aveam la revelionul anterior. Același cerc:aceleași 10 kg pe care le pun și le dau jos. Claaar nu e ok. Dar.. Când ești la 67 greu sa ai răbdare și sa fii moderat sa le dai jos în un an.. Măcar 5 sa se ducă mai repede ca nu am cu ce sa ma îmbrac

Eu 69...prind incredere

[butterfly30]

Anterior postat de LOREDANA99

Eu 69...prind incredere

[butterfly30]

IIeri am primit vestea ca ma reîntorc pe postul meu.. Definitiv sper. Asa a ieri mancat curat și o ora de bicicleta, dar o ora la intensitate mare, ascis sufletul din mine ������

MD. 3 was a, iaurt, migdale
P. Căpșuni, brânză, salata, o bucata cioco neagra, oua
C. Friptura de vita, sala, 2 mere

Dacă mai era nevoie de o dovada ca îngrașatul și slabitul la mine e doar de psihic.

[Q88]

Anterior postat de butterfly30

Azi 67 de kg. Cat aveam în august, cât aveam la revelionul anterior. Același cerc:aceleași 10 kg pe care le pun și le dau jos. Claaar nu e ok. Dar.. Când ești la 67 greu sa ai răbdare și sa fii moderat sa le dai jos în un an.. Măcar 5 sa se ducă mai repede ca nu am cu ce sa ma îmbrac

Fluturasul meu frumos, cum stai cu kg?
Eu chiar nu te stiu pe tine la 67, nu cred ca este posibil.
In schimb tin minte cand aveai 59 kg, gravida in luna a 8-a.

Stresul isi spune cuvantul.
Eu din cauza statului in casa, mananc on-stop.
Noroc ca nu am prostii in casa.
Dar pot manca o ciocolata de 70% la 12 noaptea.
Si pot manca 3 zile la rand asa.

Si in acest mod, am ajuns sa nu ma incapa blugii pe fund in 6 zile.
Ca de slabit, in niciun caz nu slabesc in cateva zile.

In schimb, ma bucur ca te intorci pe postul tau. Si ca te vei linisti.
Iti tin pumnii.

[butterfly30]

Știi cum arat la 67? Fabuoooos! mult mai puține riduri, cearcane mult atenuate, sanii mai mari. Da, știu, am și ceva burtica și un fund cam mare, dar.. Exista haine pt toate siluetele. Sar coarda cu fiica-mea câte o ora fără sa amețesc, fără sa ma doară capul, alerg cu ei în parc câte 2-3 ore, am energie pt toate. Nu arat ca un model, dar port mărimea 38, arat absolut decent. Știi ce nu sunt? Veșnic flamanda, veșnic frustrata, veșnic nefericita, dorm bine, mănânc sănătos, dar includ și desert și fructe și pâine, și paste. Știi ce nu mai am? Pofte aiurea, mâncat compulsiv, ortorexie. Da, o sa slăbesc la un moment dat, dar nu azi. Corpul meu abuzat 20 de ani de toate dietele pământului are nevoie azi sa fie iubit și îngrijit ca să se refacă. Și când o sa fiu sănătoasă o sa ma preocup sa fiu un pic mai slaba.. Sau nu. Acum vreau doar sa am grija de mine, atât.