Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Offff!!! ce perioada grea ai avut, imi pare rau de cele intamplate, cum s-a ajuns in aceasta stare?...bietul copil...!sper ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iun 2012, 19:35:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata
Offff!!! ce perioada grea ai avut, imi pare rau de cele intamplate, cum s-a ajuns in aceasta stare?...bietul copil...!sper ca acum este mai bine si voi mai linistiti. Iti doresc distractie placuta in Grecia, si eu lucrez 16 ore pe zi...sunt foarte ocupata acum cateva zile, nu am avut timp nici sa-mi scriu meniurile...cand te intorci sper ca impreuna cu noi sa gasesti calea potrivita pt tine si sa continui diete...gasim noi ceva potrivit, Te sarut cu drag! 
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2012, 06:37:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata
heeeiiiii! pe unde mai esti? da un semn ceva....
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2012, 23:09:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 66
Date: 161cm, 102kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata
Dragi prietene am ajuns acasă de vineri seara dar am fost f. obosita , sîmbăta mă așteptau cîteva kg. de fasole verde să le fierb și să le pun la borcane. Astăzi am fost la spital la o prietenă dragă, căreia i-a murit soțul cînd eram eu în Grecia, și ea a făcut puseu(ea fiind bolnavă ca și mine de scleroză multiplă). În afară de necazul prietenei mele, vreau să vă spun că am petrecut de minune în cele 10 zile în Grecia și apoi 5 la Arad cu nepoțica mea de 1an și8 luni.Cît am fost plecată nu m-am cîntărit deloc dar azi dimineață aveam 100,3 și în Grecia nu am mîncat măsurînd caloriile. Dar dimineața nu am mincat decît fructe iar la prînz și cină mîncam ce aveam. Am mîncat și slănină,și pîine cu untură și rosii,și pateu(deși de obicei nu mămînc pateuri și conserve) dar am făcut multă mișcare în apă și cred că asta m-a ajutat.În orice caz m-am simțit minunatși am avut o energie extraordinară. Eu care pîna acum eram cam moale, acum alergam în fiecare zi la cumpărături deoarece colega mea de cameră avea partea stîngă paralizată și se mișca f. greu.Dacă am puțin noroc,după 15 august cînd termin cursul de calculatoare, dau o fugă și pînă la mare, cu bilet de la casa de pensii. Să vedem ce va fi.Deocamdată mă simt f. bine și de săptămîna viitoare intru în funcție cu nepoții mei cei mari care abia mă așteptau să vin. Deci cu toate pînzele pînzele sus, tot înainte. Vă sărut cu drag revenita acasă Lidia
Liduta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2012, 20:46:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata
Citat:
Anterior postat de Liduta
Dragi prietene am ajuns acasă de vineri seara dar am fost f. obosita , sîmbăta mă așteptau cîteva kg. de fasole verde să le fierb și să le pun la borcane. Astăzi am fost la spital la o prietenă dragă, căreia i-a murit soțul cînd eram eu în Grecia, și ea a făcut puseu(ea fiind bolnavă ca și mine de scleroză multiplă). În afară de necazul prietenei mele, vreau să vă spun că am petrecut de minune în cele 10 zile în Grecia și apoi 5 la Arad cu nepoțica mea de 1an și8 luni.Cît am fost plecată nu m-am cîntărit deloc dar azi dimineață aveam 100,3 și în Grecia nu am mîncat măsurînd caloriile. Dar dimineața nu am mincat decît fructe iar la prînz și cină mîncam ce aveam. Am mîncat și slănină,și pîine cu untură și rosii,și pateu(deși de obicei nu mămînc pateuri și conserve) dar am făcut multă mișcare în apă și cred că asta m-a ajutat.În orice caz m-am simțit minunatși am avut o energie extraordinară. Eu care pîna acum eram cam moale, acum alergam în fiecare zi la cumpărături deoarece colega mea de cameră avea partea stîngă paralizată și se mișca f. greu.Dacă am puțin noroc,după 15 august cînd termin cursul de calculatoare, dau o fugă și pînă la mare, cu bilet de la casa de pensii. Să vedem ce va fi.Deocamdată mă simt f. bine și de săptămîna viitoare intru în funcție cu nepoții mei cei mari care abia mă așteptau să vin. Deci cu toate pînzele pînzele sus, tot înainte. Vă sărut cu drag revenita acasă Lidia
|
Bine ai revenit Lidia!
__________________
|
17 iul 2012, 18:43:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata
Pai ce faci? Asa de des intri?
__________________
|
18 iul 2012, 08:44:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 66
Date: 161cm, 102kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata
Ce sa fac Rozico, v-am spus că am inceput un curs de calculatoare. Adevărul este că îmi este cam greu, și cînd vin acasă nu îmi mai vine să intru pe calculator,așa că vă rog să mă mai păsuiți pînă după 15 august cînd termin cursul și mă liniștesc.Vă felicit pe toate pentru rezultatele obținute și mă bucur pentru voi. Vă sărut pe toate cu drag Lidia
Liduta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2012, 17:24:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata
Citat:
Anterior postat de Liduta
Ce sa fac Rozico, v-am spus că am inceput un curs de calculatoare. Adevărul este că îmi este cam greu, și cînd vin acasă nu îmi mai vine să intru pe calculator,așa că vă rog să mă mai păsuiți pînă după 15 august cînd termin cursul și mă liniștesc.Vă felicit pe toate pentru rezultatele obținute și mă bucur pentru voi. Vă sărut pe toate cu drag Lidia
|
Ok Lidia.fa-ti treburile linistita!
__________________
|
20 iul 2012, 10:26:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 66
Date: 161cm, 102kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata
Bună dimineața Rozico! Astăzi nu mă duc la curs și am intrat un pic să văd ce se mai întîmplă pe aici. Cred că la mine cursul de calculatoare are efect invers. În loc să mă facă să stau mai mult pe calculator, mă face să mă uit urît la el. Dar mai este puțin și termin. Problema este că mi-e cam greu, nu am răbdare să învăț, dacă nu pot să fac ceva mă enervez,și dacă mă enervez, adio nu mai pot să fac nimic.Dar cum spuneam mai am puțin, în 17 august am examenul și apoi am scăpat. În rest toate bune , mai rău cu slăbitul, că stau pe loc dar mai am răbdare. Cu drag Lidia
Liduta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2012, 16:39:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata
Citat:
Anterior postat de Liduta
Bună dimineața Rozico! Astăzi nu mă duc la curs și am intrat un pic să văd ce se mai întîmplă pe aici. Cred că la mine cursul de calculatoare are efect invers. În loc să mă facă să stau mai mult pe calculator, mă face să mă uit urît la el. Dar mai este puțin și termin. Problema este că mi-e cam greu, nu am răbdare să învăț, dacă nu pot să fac ceva mă enervez,și dacă mă enervez, adio nu mai pot să fac nimic.Dar cum spuneam mai am puțin, în 17 august am examenul și apoi am scăpat. În rest toate bune , mai rău cu slăbitul, că stau pe loc dar mai am răbdare. Cu drag Lidia
|
Cand termini cu cursurile te apuci si de slabit! Ok?
__________________
|
25 aug 2012, 19:17:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata
Liduta,am vazut ca m-ai vizitat.......nu ai scris nimic.......
__________________
|
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, am, ani, calorii, dieta, jurnale, nevoie, peste, sanatos, schimb, slabit, stilul, viata, vreau  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
