Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Marilo - o speranta de ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bine te-am gasit casuta mea. Sunt profund afectata de drama petrecuta in Bucuresti. Am plans si inca odata ma revolt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 nov 2015, 14:21:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Bine te-am gasit casuta mea. Sunt profund afectata de drama petrecuta in Bucuresti. Am plans si inca odata ma revolt impotriva ,,democratiei ,,din tara asta. Organele statului sunt corupte cap coada. Sa nu-mi spuneti ca este altfel ca ...stiu. Toate avizele se dau pe spaga si prietenii, toate controalele sunt masluite ...ufff
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
01 nov 2015, 14:29:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
In urma zilei de ieri, dupa ce am mancat detoate, astazi dimineata cantarul imi arata 700 de grame mai mult decat ieri dimineata. Am incredere ca scap de ele repede si joi am sa raportez o scadere la cantar de cateva sute de grame. Uf, intotdeauna imi este teama sa zic vorbe inainte sa fac As vrea sa nu vorbesc degeaba de data asta.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
01 nov 2015, 14:32:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
ii si spuneam sotului meu dimineata- bine ca sunt 3 zile de doliu national...cu ce-i mai auta asta pe saracii copii care nu mai sunt? sau pe cei grav raniti? nu mai bine aplicau legile cum trebuie si nu mai era nevoie?! daca ar fi fost copilul meu acolo il cautam pe cel care a dat aviz de functionare si..in fine, se pare ca la noi tre sa ne intoarcem la vechiul testament, ochi pt ochi, altfel murim pe capete, gratuit si degeaba!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
01 nov 2015, 14:42:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Ce bine semanam ...si eu mananc ce mananc apoi ma opresc si ma gandesc ca joi am zi de cantar...si zic mereu..las ca pana joi scad eu plusul si inca ceva,macar 200gr...uneori imi iese,alteori nu dar merg mai departe
Citat:
Anterior postat de butterfly30
ii si spuneam sotului meu dimineata- bine ca sunt 3 zile de doliu national...cu ce-i mai auta asta pe saracii copii care nu mai sunt? sau pe cei grav raniti? nu mai bine aplicau legile cum trebuie si nu mai era nevoie?! daca ar fi fost copilul meu acolo il cautam pe cel care a dat aviz de functionare si..in fine, se pare ca la noi tre sa ne intoarcem la vechiul testament, ochi pt ochi, altfel murim pe capete, gratuit si degeaba!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
nu ii mai ajuta cu nimic Fluturas
Ca si Mari,am plans aseara ,azi,am plans pt ca sunt parinte si ma puneam in locul parintilor care isi cautau copii pe la spitale si in ultima instanta la IML ...sunt satula de coincidente,de superstitii si alte rahaturi ....oameni aia au murit si punct...nu s-au dus sa dea in cap la nimeni,sa faca scandal sau alte chestii urate...s-au dus sa se distreze intr-o seara,intr-un loc unde nu deranjau pe nimeni...Dumnezeu sa ierte pe cei morti iar pe cei vii sa le usureze suferinta si sa le intareasca familia
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui costina89:
|
|
02 nov 2015, 09:37:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna dimineata . Ieri am incercat sa repar ce am stricat sambata. Nu stiu ce am reusit fiindca bateria cantarului meu a murit. Sper ca al meu sot sa nu uite sa-mi cumpere astazi una noua.
Sunt pe dos astazi
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
02 nov 2015, 10:07:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Nu poti merge tu sa iti iei o baterie? Pe de alta parte - cantarul doar arata o situatie pe care tu o creezi. Vor fi si zile de abuzuri alimentare - nu ai cum sa le eviti. Conteaza ce faci in celelalte zile.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
02 nov 2015, 10:24:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna dimi Miche Nu pot sa merg ca sunt la serviciu. Sunt ocupata ca trebuiesc date dosarele lunii trecute si am de lucru . El este liber astazi .O sa-l stresez cu un tel
Da, stiu ce zici tu cu cantarul si ai reptate. Am sarbatorit ziua fratelui si desi nu am mancat mult, am mancat detoate . Am stat la masa de la ora 11 la 17 Iti dai seama ca... Ei, asta este , nu ma stresez pt asta. Remediez eu situatia.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
02 nov 2015, 12:32:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Exact. Asta e ideea! Nu te mai stresa!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
02 nov 2015, 20:09:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Trec repede sa notez ce am mancat astazi, pana nu uit
Iaurtul cu tarate si seminte.
Doua oua fierte , o rosie mare si un ardei capia micut.
Cateva nuci caju
Doua lingurite cu salata de icre, cinci lingurite cu humus , o rosie mare.
Cafea cu lapte, ceai .
Am cumparat baterie la cantar si maine dimineata o sa vad daca am reusit sa pierd ceva din ce am castigat sambata.
Noapte linistita si odihnitoare
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
03 nov 2015, 21:47:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Astazi :
iaurtul cu tarate si seminte
ciorba de pui
mar
pulpa de pui cu piele , pe teflon, o salata uriasa verde + castraveti, ceapa verde, ridichii, ardei .
Cafea cu lapte, ceai .
Noapte buna
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|