Jurnal Sasy
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Sasy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de losefat
Draga Sasy,
asa este urca pana la minim 1100...ai grija...e important sa ai de unde ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 sep 2012, 23:15:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sasy
Citat:
Anterior postat de losefat
Draga Sasy,
asa este urca pana la minim 1100...ai grija...e important sa ai de unde sa scazi cand ajungi in faza de platou...
 |
Da, Ema, ai dreptate.
Eu am experimentat mai multe diete de-a lungul timpului, dar "dupa ureche", cum se spune. Asa ca, intotdeauna am crezut ca e suficient sa nu mananci, sau sa mananci extrem de putin si vei slabi. Am facut foamea iar rezultatul a fost ca, dupa o oarecare slabire, ma ingrasam la loc, ba chiar si ceva bonus.
De curand, am inteles ca e important sa asiguri organismului un numar de calorii pentru ca el, organismul, sa nu intre in alerta. M-au atentionat in acest sens Twisty, Rozica, Cristina, kimberly si tu, Ema.
Multumesc tuturor slabutelor extrem de dragute!
__________________
 Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2012, 09:21:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sasy
Citat:
Anterior postat de Sasy
Da, Ema, ai dreptate.
Eu am experimentat mai multe diete de-a lungul timpului, dar "dupa ureche", cum se spune. Asa ca, intotdeauna am crezut ca e suficient sa nu mananci, sau sa mananci extrem de putin si vei slabi. Am facut foamea iar rezultatul a fost ca, dupa o oarecare slabire, ma ingrasam la loc, ba chiar si ceva bonus.
De curand, am inteles ca e important sa asiguri organismului un numar de calorii pentru ca el, organismul, sa nu intre in alerta. M-au atentionat in acest sens Twisty, Rozica, Cristina, kimberly si tu, Ema.
Multumesc tuturor slabutelor extrem de dragute!
|
Draga Sasy,
identica e si povestea mea...si eu pornisem la drumul spre greutatea visata cu un meniu de 900 de calorii...si am fost urecheata in mod pozitiv...pana am realizat ca fetele au mare mare dreptate!Acum sunt atenta, desi ca si tie uneori nu imi iese cum as vrea...
Urasc zilele cand sunt plecata toata ziua...hm...atunci e greu...car cu mine cuti, cutiute cu alimente...hai ca fructele, semintele mai merg dar ciorba, gratarelul... 
Azi am o zi horror plec acum si vin la 9.30...sper sa reusesc!
Pup,
o zi frumoasa!
|
11 sep 2012, 09:33:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sasy
Buna Sasy!
Banuiesc ca esti la munca...
Am trecut sa iti urez o zi frumoasa si lipsita de tentatii nesanatoase slabuto!
|
11 sep 2012, 19:42:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sasy
Heeeeei, uite cine a venit in vizita!!!!!! frumoasa!
Superbe imaginile din posturile tale! Mereu le admir.
Da, am fost la munca. Azi am "inghitit" un Consiliu de Administratie de 3 ore si ceva.
In consecinta iar am sarit peste masa de pranz.
Multumesc pentru vizita si urari! Tie, tot ce iti doresti !
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2012, 21:02:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sasy
Citat:
Anterior postat de losefat
Draga Sasy,
identica e si povestea mea...si eu pornisem la drumul spre greutatea visata cu un meniu de 900 de calorii...si am fost urecheata in mod pozitiv...pana am realizat ca fetele au mare mare dreptate!Acum sunt atenta, desi ca si tie uneori nu imi iese cum as vrea...
Urasc zilele cand sunt plecata toata ziua...hm...atunci e greu...car cu mine cuti, cutiute cu alimente...hai ca fructele, semintele mai merg dar ciorba, gratarelul...
Azi am o zi horror plec acum si vin la 9.30...sper sa reusesc!
Pup,
o zi frumoasa! |
Sigur vei reusi! Nu ma indoiesc nici o clipa.
Eu am inceput dieta in timpul vacantei. Era relativ simplu.
De cand am inceput serviciul, nu am reusit inca sa ma organizez. Insa, intru eu in ritm  Seara minunata !
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2012, 21:47:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sasy
Seara buna Sasy!!!!!
__________________
|
13 sep 2012, 00:09:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sasy
Buna sa-ti fie inima!
Bine ai revenit acasa!
Am trecut si ieri si azi prin casuta ta dar, erai atat de solicitata incat nu am indraznit sa mai scriu si eu.
Ma bucur ca ti-ai facut timp sa ma vizitezi.
Am inteles ca ai reinceput dieta. Iti doresc succes! Stiu sigur ca vei reusi. Esti o invingatoare, doar. Noapte frumoasa!!!
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2012, 05:14:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sasy
__________________
|
13 sep 2012, 08:32:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sasy
Bine, Rose, asa voi face. Nu voiam sa par prea...bagacioasa 
Zi frumoasa si tie!
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2012, 08:36:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sasy
De 2-3 zile cantarul arata 83. Inca 1 kg dusu-s-a!!!!! Yupiiiiiiiii! Nu e mult dar pe mine ma bucura. Am asteptat sa se stabilizeze iar acum schimb si tikerul. Pup slabutele frumoase!
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
