Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnalul unei optimiste (rozeta), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ma bucur de mobilizarea ta. Sa stii ca dupa sarbatorile de iarna, dupa atatea prajituri, am avut ridicata glicemia care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 iul 2011, 20:26:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Ma bucur de mobilizarea ta. Sa stii ca dupa sarbatorile de iarna, dupa atatea prajituri, am avut ridicata glicemia care in ultimii ani tot crestea incet,amajuns la 134. Asta m-a ambitionat sa consum alimente cu indice glicemic mic, acum sunt la normal, chiar daca mai scap o prajitura.
|
20 iul 2011, 11:36:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Citat:
Anterior postat de erica51
Ma bucur de mobilizarea ta. Sa stii ca dupa sarbatorile de iarna, dupa atatea prajituri, am avut ridicata glicemia care in ultimii ani tot crestea incet,amajuns la 134. Asta m-a ambitionat sa consum alimente cu indice glicemic mic, acum sunt la normal, chiar daca mai scap o prajitura.
|
Buna Erica51.Trebuie sa-ti spun ca vizitele tale imi fac bine si ma motiveaza sa nu abandonez si sa merg mai departe cu toate dificultatile pe care le am.Vreau sa-ti spun ca am facut analizele de 2 ori si glicemia a fost mica,apoi am repetat cu proba de glicemie provocata si cea mai mare a fost 140,repet dupa o cana de glucoza bauta,a fost atat,Nu am cantar sa ma cantaresc mereu sa vad cate kg am dat saptamanal.Acum e vara si cu vremea asta torida,consum mai multe salate,fructe,pepene verde si multa apa.Tu ce mai faci?Esti bine cu kg?Ai mai slabit?Eu te imbratisez.
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 11:53:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Bine te-am gasit Rozeta,
pe mien dupa glicemia provocata m-au gasit cu hiperinsulinismism un timp am luat meguan insa am cam incetat sa iau. eu am si probleme cu CM ca nu vine decat cu progesteron si uite ca bebe nu vine deci da sunt mult de la grasime la care nicic nu ne gandim .
Fa tratement cu medicamentele prescrise si sa ia grija de tine imediat vine 99 si apoi uite asa pe pasi cin 95-90-85 si apoi 80 !
hai ca nu e greu iti tin pumnii
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2011, 09:03:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Draga Rozeta, crerd ca ti-am mai spus, eu am intrat pe acest seite tocmai pentru acesta pb, am inceput sa am glicemia din ce in ce mai mare, la intervale de un an, deci probabil daca neglijam ajungeam la diabet. Dupa Craciun am ajuns la la 134, m-am speriat si din ianuarie am intrat pe dieta cu indice glicemic mic. Am verificat de mai multe ori glicemia si a scazut mult, pentru ca incerc sa o mentin la o anumita limita, nu stiu daca mai variaza trecand pe alimentatia dinainte de Craciun.Nu mai slabesc chiar daca alimentatia are calorii mai putine, dar ma bucur ca mentin glicemia in limite. Iti doresc o duminica placuta !
|
24 iul 2011, 13:42:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Citat:
Anterior postat de ancad26
Bine te-am gasit Rozeta,
pe mien dupa glicemia provocata m-au gasit cu hiperinsulinismism un timp am luat meguan insa am cam incetat sa iau. eu am si probleme cu CM ca nu vine decat cu progesteron si uite ca bebe nu vine deci da sunt mult de la grasime la care nicic nu ne gandim .
Fa tratement cu medicamentele prescrise si sa ia grija de tine imediat vine 99 si apoi uite asa pe pasi cin 95-90-85 si apoi 80 !
hai ca nu e greu iti tin pumnii
|
Buna Ancad26.Multumesc pt vizita si pt incurajari.Eu am tratament pe langa cele care le aveam,cu LIPANTHYL,Cremele pt psoriazis Locobase si daivobet,iar pt picioare umflate DETRALEX.Astea sunt noile medicamente pe care mi le-au prescris in urma analizelor.Am mari sperante sa pot merge din nou mai bine si incerc sa ma linistesc ca sa am si rezultate in scaderea in greutate.Ma bucur tare mult ca-mi tii pumnii.La fel fac si eu pt tine.Pupicei.
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 18:28:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Sa stii ca si mama foloseste detralex de catva ani pentru picioare, este pentru intretinerea venelor, are varice ascunse. Ea mai foloseste crema ANTIFLEBITIC care ii mai inmoaie zona care i se umfla.II face bine, dar nu pot sa spun ca nu i se umfla, mai ales daca sta mult in picioare sau sezut. Cel mai bine este intins la orizontala.
|
27 iul 2011, 18:27:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
O zi frumoasa !
|
29 iul 2011, 09:04:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 09:07:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Citat:
Anterior postat de erica51
O zi frumoasa !
|
Buna Erica51.Multumesc de vizita si urare.Tot o zi frumoasa iti doresc si eu si kg minus.
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2011, 20:29:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)
Ce faci ? Cum o duci cu tratamenrul ? M-as bucura sa aiba efectul asteptat de tine, ce bine ti-ar prinde niste mofete la Covasna. Totusi sunt pb de circulatie.
|
Informatii despre slabit
|
apendicita, fibrom, fiere, greutate, hernie, jurnal, kilograme, nastere, optimista, pancreatita, septicemie, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|