Jurnal "Slabuta"

Slabuta / Marina Capațîna · #**5301** (**permalink**) 27 iun 2012, 16:08:56

Citat:

Anterior postat de Prapadeala

Din ce am citit acolo, orezul alb are cele mai putine elemente nutritive, iar restul au stau din ce in ce mai bine la acest capitol - proteine, zinc, fier, fibre. Am vazut ca acolo mai este specificat orezul brun, orezul rosu si orezul purpuriu pe langa cel negru si clasicul alb. Orezul integral si cel basmati cu ce il asociem - cu orezul alb?

Iti multumesc pentru toate informatiile pe care le strangi pentru noi. Pana sa citesc la tine, nici nu stiam ca exista orez negru sau alte culori

Da, cel alb este la "subsol" si este de dorit sa fie evitat. Nu are aproape nici un beneficiu pentru sanatatea noastra, este ultra-procesat ca sa ajunga alb si practic tot ce e mai bun a fost eliminat din el (tarata, etc). Este pe aceeasi treapta inferioara ca si faina alba.

Restul tipurilor de orez intra in categoria buna, pot fi folosite in alimentatie, chiar daca nu au un profil nutritional atat de bun (desi, sunt cateva puncte, la care il "bat") ca cel al orezului negru, sunt binevenite. Nici nu se pot compara cu orezul alb, sunt din alta clasa, clasa orezului negru.

Chiar ma gandeam sa mai dezvolt subiectul cereale si sa scriu despre tipurile de cereale care sunt benefice si care nu, pentru ca observ in multe locuri o generalizare, ca si cum toate ar fi la fel, generalizare pe care o gasesc gresita.

Mai exista si orezul salbatic, basmati, thai... trebuie sa scriu un articol complet despre toate tipurile de orez.

Prapadeala · #**5302** (**permalink**) 27 iun 2012, 21:06:39

Citat:

Anterior postat de Slabuta

Da, cel alb este la "subsol" si este de dorit sa fie evitat. Nu are aproape nici un beneficiu pentru sanatatea noastra, este ultra-procesat ca sa ajunga alb si practic tot ce e mai bun a fost eliminat din el (tarata, etc). Este pe aceeasi treapta inferioara ca si faina alba.

Restul tipurilor de orez intra in categoria buna, pot fi folosite in alimentatie, chiar daca nu au un profil nutritional atat de bun (desi, sunt cateva puncte, la care il "bat") ca cel al orezului negru, sunt binevenite. Nici nu se pot compara cu orezul alb, sunt din alta clasa, clasa orezului negru.

Chiar ma gandeam sa mai dezvolt subiectul cereale si sa scriu despre tipurile de cereale care sunt benefice si care nu, pentru ca observ in multe locuri o generalizare, ca si cum toate ar fi la fel, generalizare pe care o gasesc gresita.

Mai exista si orezul salbatic, basmati, thai... trebuie sa scriu un articol complet despre toate tipurile de orez.

M-am mai lamurit ... oricum am aflat si in seara asta ceva nou - exista si orez thai. Astept cu nerabdare articolul tau, sa stii ca eu le devorez, mi se par atat de intersante si pline de informatii

BornCrank · #**5303** (**permalink**) 28 iun 2012, 23:15:18

Citat:

Anterior postat de Slabuta

Buna seara draga mea Alina

Nu mi-e somn, chiar deloc. Si stii de ce?

Ca am dormit ca o nesimtita zilele acestea.

Vineri am fost la Festivalul International de Folclor, acolo am cumparat carnati buni de tot si palinca.

apoi, am mers la fratele meu, acolo am mancat carnatii si am baut palinca

Mai tarziu s-au adunat o multime de prieteni la el, asa ca m-am trezit singura femeie printre 7 barbati.

Dar ne-am distrat pe cinste, demult nu m-am relaxat asa. Si toata noaptea fratele meu a cantat la chitara, moment in care m-a lasat pur si simplu fara cuvinte, nu imi venea sa cred ca este el, ma simteam in acelasi timp trista si mandra. Trista pentru ca petrecem foarte putin timp impreuna si nu l-am cunoscut suficient si mandra pentru ca imi este frate.
Am mers la somnic la ora 3.30 iar la 5.50 ne-am trezit pentru ca am primit pachet de la parinti si trebuia ridicat. Mi-au trimis o gramada de bunatati din gradina matusii.

Deci, dormit 2 ore. Apoi toata ziua de sambata am umblat prin oras, parc... am facut si putina curatenie, am gatit ceva bunut. Iar seara am mers la concertul clasic din Piata Universitatii, apoi din nou la fratele meu unde am cazut lata la 12 si am dormit pana a doua zi, la 10 dimineata, deci 11 ore si dupa aceea am mai facut si o amiaza de 2 ore, deci 13 ore

Acum astept sa imi vina somnul.

Eu tot cu aerobic-fitness am ramas, imi place si gata.

Am facut sport 5 zile la rand, saptamana care tocmai a trecut.

Abia ieri am simtit febra la gambe si fesieri

Dar azi aproape nu o mai am.

Ma bucur ca te-ai reapucat si tu

Hai, hai, vino mai aproape, sa fim mai multe

Sa-mi scrii retetuta de salata, eu vara mananc foarte multe salate in diverse combinatii.

Daca vrei si te ajuta, poti scrie meniurile tale aici, sa vedem cum merge, dau si eu un ochi

Iti scriu cu foarte mare dificultate mesajul, am mainile, degetele super umflate, nu mai scap de retentia aceasta de apa.

Azi am mancat doar o bucatica de branza si instant m-am umflat.

Melodia este minunata, multumesc frumos.

Sa-mi mai pui piese care iti plac.

Te imbratisez si iti doresc noapte buna.

Buna buna,

Am uitat ca ti-am scris si aici, unde am tot comunicat numai prin PM zilele astea.

Ohooo, cum a sunat asta.

Am citit o carte, de fapt fragmente, in care una din concluziile lor suna asa: un stil de viata relaxat este important pentru sanatate, avand o viata stresanta organismul produce hormoni care determina instalarea hipertensiunii arteriale sau ca lenea lungeste viata

si ca este importanta pentru un stil de viata sanatos. Cu asta ti-am raspuns si la somn si la relaxarea din weekend.

Ai cumparat ai cumparat, dar ai si baut?

Ma bucur tare mult ca ai petrecut un weekend minunat si tu vroiai sa stai cu nasul in pc. Ma bucur ca m-ai ascultat si n-ai butonat tastele (stii la ce ma refer) si repeta experienta, pc-ul sa astepte.

Foarte frumos, cunosc si eu un tip, sta in Timisoara, canta la chitara, tare frumos canta, iti incalzeste inima.

Lasa ca nu-i tarziu, e bine ca ti-ai dat seama si acum, pretuieste momentele astea ca n-ai sa te mai intalnesti cu ele. E varsta! Iar anii astia nu-i implinim de 2 ori.

Da, promit ca de saptamana viitoare imi fac timp si CHEF ca de multe ori am timp, dar chef nu si fac. PROMIT!!!

Reteta de salata e banala, dar gustoasa: canonigos, ciuperci, rosii cherry, branza si cam atat, ieri am mancat o salata din : quinoa, rosii cherry, patrunjel, busuioc, zeama lamaie, ulei masline, canonigos, avocado si cam atat...foarte buna. N-am o anume reteta de salata, improvizez si ma joc cu ingredientele. Ceva trebuie sa iasa.

Am revenit cu un feedback asa cum am promis. Am facut paine din faina de alac cu seminte, a iesit buna, dar nu ca cea din faina integrala de grau, cea de alac nu are gluten si n-a avut ¨putere¨ sa creasca si am facut fara drojdie. Imi place ca a iesit crocanta si buna la gust, chiar daca nu e asa de pufoasa.

Ok, o sa ma certi mereu

, eu mananc multe fructe, carbo multi, proteine nu prea.....Scriu de maine? E bine asa?

Off, la medic ai fost? Din cate mi-ai zis, esti ok acum.

Acum ascult Armin, am bagat un video de 1 h... daca se termina muzica parca sunt defecta, nu am spor deloc.

anaralu29 · #**5304** (**permalink**) 29 iun 2012, 05:41:40

Buna Slabuta...

Ce mai faci???
Eu ma pregatesc de servici.
Aseara am avut o seara minunata ,superba eram beata de fericire

Imi zicea sotu ca ma iubeste intr una.
L am rugat sa plece si m a inteles si a plecat dar dupa eram ca beata de fericire.Asta dupa ce mi spunea ca ma iubeste si ca e gelos pe toti care ma privesc ...

Am avut o rochita frumoasa si toti ma priveau.
Ps..am facut si poze...

.Te anunt eu cand le pun.
Pup dulce!!!

bzzz · #**5305** (**permalink**) 30 iun 2012, 14:40:21

Heiiiiiiiiiii Marina...Ce mai faci? Nu am ami avut timp sa intru in ultimele zile decat pe fuga... Nu-mi vine sa cred ca mai este exact o saptamana Am trecut sa-ti urez un weekend minunat si sa vad cum esti
Te imbratisez cu mult mult drag...