Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata, Marina draga!Superbe cositele si tu esti...inger!Serios, esti atat de frumoasa si de fotogenica!Nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iul 2012, 13:08:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata, Marina draga!Superbe cositele si tu esti...inger!Serios, esti atat de frumoasa si de fotogenica!Nu am cuvinte!
Sa ai o zi frumoasa!
|
Multumesc din suflet  
Iti doresc un weekend cat mai linistit si frumos draga Diana
Citat:
Anterior postat de Alexik
Slabuta..imi apare ca am un mesaj privat insa nu merge sa-l vad.
Unde trebuie sa pun intrebarea ?
|
Buna Alexik, 
Cand te duci in casuta cu mesajele private nu iti apare un mesaj marcat cu galben, te-ai uitat si la ultima pagina din aceasta casuta?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
20 iul 2012, 16:25:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Buna scumpo!
Acum am dat si eu pe aici, am vazut si pozele, dar in album. 
Nici nu mai stiu ce am facut in weekend   .
Ambele, balonari am cand mananc aiurea, mult sau combinari gresite. Si tind sa cred ca am avut problema asta de la amarati aia de biscuiti, balonari si ce crampe..... E a 2-a oara cand patesc si ma tine mult. Iar arsuri de la ceapa, am repetat acum 2 zile faza cu ceapa si iar probleme.
Combinatii, zici? Eu n-am vazut, in schimb am vazut ochii tai superbi!!!!!!!
Am luat si eu pepene cica sa mananc in weekend, dar n-a fost bun.
Vreme frumoasa, ieri 35 grade, azi mai lejer 27-28 grade. As vrea sa vin si eu acasa vara, dar zau ca nu am curaj. Daca nu aveam nesuferitele astea de vergeturi si purtam scurt, plaja, etc...eram prima. Si ce ma oftic...mai sunt si de la mare.
Sorry ca ti-am rasp tarziu. |
Buna ziua Alina
Sigur exista o explicatie pentru balonarile si usturimile tale. Trebuie sa observi ce alimente nu iti fac bine si sa le scoti din alimentatie.
Si in Bucuresti a fost o idee mai racoare, dar de azi este din nou cald.
In cateva minute plec sa ma racoresc cu o bere artizanala, da, am scris bine, bere. Nu sunt un fan al berii, dar am descoperit o bere artizanala, naturala, nefiltrata, care pur si simplu este o nebunie. O data pe luna nu-i un pacat mare. Toata saptamana m-am gandit la ea Unele fete sunt cu ciocolata, eu am prins dragoste de bere Aaaa, si am mai descoperit un local unde am baut o limonada naturala cu miere si frunze de menta, multaaaa menta, iarasi divina... 
Deseara sport! Te bagi? 
Te pup draga mea
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
20 iul 2012, 16:31:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
20 iul 2012, 16:44:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Buna ziua Alina
Sigur exista o explicatie pentru balonarile si usturimile tale. Trebuie sa observi ce alimente nu iti fac bine si sa le scoti din alimentatie.
Si in Bucuresti a fost o idee mai racoare, dar de azi este din nou cald.
In cateva minute plec sa ma racoresc cu o bere artizanala, da, am scris bine, bere. Nu sunt un fan al berii, dar am descoperit o bere artizanala, naturala, nefiltrata, care pur si simplu este o nebunie. O data pe luna nu-i un pacat mare. Toata saptamana m-am gandit la ea Unele fete sunt cu ciocolata, eu am prins dragoste de bere Aaaa, si am mai descoperit un local unde am baut o limonada naturala cu miere si frunze de menta, multaaaa menta, iarasi divina...
Deseara sport! Te bagi?
Te pup draga mea
|
Buna buna!
Da incerc, am observat ca ma baloneaza cand mananc paine facuta din faina integrala de grau + seminte, deci 1 punct pt mine. Cu ocazia asta nu mai fac paine. Dar stii ce-i curios? Cand fac cu drojdie nu am problema asta.
Wow! N-as vrea sa fiu in locul tau. Aici cand sunt 35 de grade ma coc si astept cu nerabdare seara sa ploua. Nu rezist la caldura.
No, ca ai zis-o. Nu-i nu-i...sa ai pofta. Eu nu suport mirosul de bere , dar sa mai si beau , in schimb la o limonada ma bag, imi place muuuult menta.
Daaaaaaa, ma bag, dar fac ceva lejer, e a 2-a zi cand sunt pe....si nu prea sunt ok, dar fac. 2 zile am avut dureri, dar nici n-am luat nimic.
Dupa-amiaza placuta! Si spor la bere.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 iul 2012, 17:53:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Foarte repede a trecut.... dar macar am profitat la maxim de ea
ma bucur enorm de mult ca ai vb de nunta noastra..inseamna ca te gandesti la noi Si asta ma bucura tare Si eu mereu vb de tine si de Ema...
Eu nu prea sunt adepta postarii pozelor... Nu sunt fan facebook etc.. dar o sa pun niste poze.. A fost superb.. am fost la delfinariu... ne-am dat pe tot felul de linghispire... trenulete.. Cata s-a dat pe o chestie care te arunca la 55 de metri inaltime.. pe mine nu m-au lasat ca eram prea slaba Trebuia sa am minim 47 de kg Ziua mergeam la plaja..noaptea la plimbareala ...
Maine incep munca... mi-e asa greu dupa vacanta asta de 3 aptamani
Hai ca ma pun sa pun poze din vacanta...
te pup si te imbratisez cu muult drag... Un weekend minunat !!!
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2012, 08:55:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna dimineata,Marina!
Iti doresc o zi cu zambete si voie buna!
Te pup!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2012, 21:36:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Heiiiiiiii Marina .. ce mai faci? Vad ca esti ocupata.. nu mai stiu nimic de tine.. O seara faina... Te imbratisez cu mult drag...
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2012, 11:48:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Slabuta,
Ma bucur tare mult sa va citesc iarasi. Am avut cateva probleme personale si nu am mai intrat pe site de cateva luni bune. Astfel mi s-a arhivat jurnalul ( Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata) . Crezi ca ai putea sa mi-l dezarhivezi ca sa pot posta in continuare? Tare mi-ar placea sa revin in comunitate ca mi-ati lipsit enorm!. Iti multumesc anticipat.
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2012, 21:29:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Marina ce e cu tine de nu mai apuci sa mai vb cu noi... Esti bine? Iti doresc o saptamana cat main usoara.. te imbratisez cu mult drag...
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iul 2012, 06:47:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Neata scumpelor
Imi cer scuze pentru absenta, am avut o saptamana foarte aglomerata.  Si urmeaza inca una la fel.
Am 2 portrete de pictat, plus cursuri, in acelasi timp nu vreau sa raman in urma cu articolele scrise pentru portalul Slabute si cand vreau sa mai scriu ceva in jurnalul meu este deja tarziu si mi-e foarte somn.
Andreea multumesc pentru grija
Promit ca azi dupa cursuri sa scriu mai multe
Mi-e foarte dor de voi toate
Va doresc o super saptamana, cu dispozitie la maxim 
ps: ieri m-a "chinuit" paradoxul parizerului si am facut acest desen.
Va las in compania unei limonade racoritoare si cu multa menta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Mi-au dat dreptate. 
