Motivatia la mentinere
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Motivatia la mentinere, parte din categoria Inainte de slabire; Intrebare pt fetele care au ajuns la mentinere: Cum stati cu motivatia? Ce va motiveaza/demotiveaza?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Cum stati cu motivatia de cand sunteti la mentinere?
|
La fel ca inainte sa ajung la mentinere
|
|
5 |
20,83% |
Stau mai prost cu motivatia
|
|
14 |
58,33% |
Stau mai bine cu motivatia
|
|
5 |
20,83% |
28 dec 2011, 22:43:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Motivatia la mentinere
Intrebare pt fetele care au ajuns la mentinere: Cum stati cu motivatia? Ce va motiveaza/demotiveaza?
Ultima dată editat de deadcountess; 28 dec 2011 at 22:46:25.
|
28 dec 2011, 22:49:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Motivatia la mentinere
Eu stau mai prost. Mi se pare ca in cazul meu functioneaza "motivatia negativa" adica trebuie sa am ce da jos ca sa ma "adun". Altfel era cand ma gandeam "cum sa mananci ciocolata cand vezi ca esti cat o balena?" dar parca " cum sa mananci ciocolata cand mai ai un kilogram de dat jos?" nu suna asa motivant
Ultima dată editat de deadcountess; 28 dec 2011 at 22:52:24.
|
29 dec 2011, 10:01:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Motivatia la mentinere
Te inteleg perfect; eu la mentinere m-am lasat pe o ureche, am zis ca gata acum pot sa mananc ce-mi pofteste inimia Uite ca nu a fost chiar asa; m-am ingrasat de atunci 4kg si imi gasesc destul de greu motivatia, mai ales ca sunt dezamagita de mine.
In principiu cred ca trebuie sa fim intr-adevar multumite de cum aratam , nu sa intram la mentinere doar de dragul de a o face Ai dreptate oricum; e mult mai greu sa te motivezi spunandu-ti ca mai ai doar putin.Pe masura ce slabesti, oamenii din jur observa si ei asta si multi dintre ei te pot descuraja cu replici de genul: " Aaa dar de ce vrei sa mai slabesti? Arati foarte bine acum!"
Pfff...e greu sa fii la dieta.Dar adevarata "distractie" cu poftele, cu tine insati si cu dorintele tale incepe abia la mentinere
|
31 dec 2011, 10:41:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Motivatia la mentinere
Stau mai bine decat inainte. Imi place mai mult corpul meu deci ma simt ft motivata sa raman la fel. Si nu vreau sa ma intorc la colacel, celulita si alte sunculite.
|
01 mar 2012, 21:54:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Motivatia la mentinere
stau cam la fel de bine am avut multe tentative de slabit dupa care am pus la loc si acum am o asa ambitie in mine sa nu se mai intample never asta
avand in vedere ca deja am "corupt`o" si pe maicamea .. la mine in casa nu se mai mananca deloc gras si dulce oricum si eu m`am obisnuit cu un astfel de regim, sau mai bine zis stil de viata si nu as mai putea sa "bag" atata in mine
maicamea inca mai vrea sa slabeasca si noi ne motivam una pe alta mai ales prin sport .. gen "eu facui nush cate minute azi !"
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
30 sep 2012, 19:06:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 57.5kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Motivatia la mentinere
Da nici eu nu stau prea bine cu motivatia adica pur si simplu ma gandesc ca daca mananc acum s-a dus cu toata dieta mea >.<
DollyLiz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|