Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Alynuta
Slăbuţă cunoscător, dedicată
Ultima activitate: 24 feb 2023 11:59:56
Listele de membri
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 491 la 500 din 525
Acum e foarte usor sa ii o dieta pt ca piata e plina de verdeturi si legume proaspete.Eu stiu ca dieta in care iti calculezi calorrile merge,am o prietena care a slabit 40 kg acum cativa ani si nu s-a mai ingasat.dar cum mi-a spus si nutritionista,trebuie sa-ti faci un obicei din a manca sanatos,ceea ce nu inseamna sa tii dieta toata viata,da nici dupa ce ai slabit sa incepi iar cu obiceiurule proaste de a manca fara limite
E important sa ai pe cineva care sa te sustina in timpul dietei, la mine a mama,care are diabet si trebuie sa manance calculatSi ei ii este greu,asa ca mancam impreuna.
Pai am acum 85 kg,probabil am eliminat o gramada de apa.Mi-am luat o bicicleta cu care merg cam 1 ora dimineata si beau 3 cani de ceai verde in fiecare zi.eu sunt multumita de resulatae deocamdata.
Si mie imi este ff greu sa nu mai mananc dupa ora 18,mai ales ca uneori ajung acasa la ora 19,dar ma culc in jur de ora 24,am inteles ca este bine cu 3 ore inainte de culcare sa nu mai mananci.Saptamana asta am fost setata pe verzituri,urzici,leurda,spanac,...nu pot spune ca am slabit ceva intr-o saptamana,dar ma simt bine
Buna Alynuta, am fost mai ocupata la munca,dar regimul l-am inceput de luni,incerc sa mananc alimente cu indice glicemic ,mai calculez si caloriile,si nu mananc dupa ora 18.Sunt in faza de acomodare din toate punctele de vedere,si pe forum si psihic,,,
Bine te-am gasit Alynuta,inca incerc sa ma acomodez cu forumul,de luni vreau sa incep cura de slabire,si vreau sa tin ceva gen Montignac sau disociat pe mese.....am reusit sa-mi calculez in sfarsit si eu caloriile la un meniu normal,e foarte interesant
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.