aycha
|
Ultima activitate: 15 mar 2012 21:30:50
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 51 la 55 din 55
-
-
Nu ai pentru ce!
Cantarul e normal sa varieze. Nu te mai cantari zilnic, ci alege`ti o singura zi pe saptamana. Cand mai intri la faza de platou incearca vreo 2-3 zile sa micsorezi nr de carbohidrati si sa mananci mai multe proteine, astfel iti impulsionezi organismul sa inceapa iarasi slabirea. In rest este ok ce mananci tu.Incearca sa mai mananci si cereale integrale. Ai grija la combinatii si continua cu sportul ca va fi totul ok! Eu mancam in general cam 1-2 fructe pe zi. Si eu sunt nebuna dupa ele, insa consumate in exces pot duce la stagnare . 
-
Hello! Multumesc frumos de compliment Sigur ca am sa te ajut, oricand ai nevoie nu ezita sa apelezi la mine Tii vreo dieta, sport faci ?
-
Buna Felicitari pentru kg skabite 
cum ai reusit?
Momentan sunt cam dezordonata in ceea ce priveste alimentatia
am avut ceva probleme in familie iar asta s-a vazut si in ceea ce am manncat din pacate. Insa as vrea tare mult sa reusesc sa ma mobilizez.ma apuc acum sa mai studiez niste diete poate ma atrage ceva..tu ce ai de gand? 
-
Despre mine
- Despre aycha
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- -
- Ocupaţie
- eleva
- Hobby
- studiu,citit,TV,sport,internet.
- Sportul preferat
- Inot,Patinaj Artistic,Jogging.
- Dieta
- Personalizată.
- Nivel de activitate fizica
- Foarte activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 170
- Bust (cm)
- 80
- Talie (cm)
- 63
- Şolduri (cm)
- 81
- Gât (cm)
- 30
- Încheietura mâinii (cm)
- 14
- Antebraţ (cm)
- 21.5
- Coapsa (cm)
- 52
- Grăsime corporală (estimată)
- 13.2% (sub 18 ani)
- Burta/"Colac" (cm)
- 75
- Braţ (cm)
- 23
- Gamba (cm)
- 36
- Genunchi (cm)
- 34
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2385
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1868
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1352
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 56
- Greutate (kg)
- 56
- Greutate dorită (kg)
- 50
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas albastru
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Orasul noaptea si luna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 68
- Valoarea finala
- 50
- Valoarea curenta cursor
- 55.7
- Data start ticker
- 17.10.2011
- Data sfarsit ticker
- 1.1.2012
- Denumire ticker
- Visul meu!!!!!!
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Albinuta
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Coapsa (cm)
- Valoarea de start
- 60
- Valoarea finala
- 50
- Valoarea curenta cursor
- 53
- Data start ticker
- 21.6.2011
- Denumire ticker
- Picioare slăbănoageee!!!!!
©2008-2024