eu is asa in plop si plopu' in aer. sapt asta a fost tare ciudata. am trecut de la o stare la alta
Luni: am tinut dukan (doar proteine)
Marti: am incercat dukan, pe la amiaza am renunta, apoi am fost si am dormit la o prietena si acolo am bagat dulciuri ca ea e bazata
Miercuri: mi-am dat voie sa mananc orice dar nu a fost nevoie. consumul de proteine scade din pofta de mancare si asa a fost si in cazul meu. faptul ca mi-am interzis alimentele alea calorice ma facut sa le vreau si mai mult si cand am cedat si mam dus sa-mi cumpar nu ma dadea inima sa iau ceva. (nu aveam pofta cum ziceam) si am mancat cat de cat dietetic.
Joi: tot asa mi-am zis ca imi dau voie la orice dar am mancat sanatos; am fost si la sala si am facut 1 ora si ceva sport.a fost super. am rezistat, chiar puteam sa duc mai mult(am luat si l-carnitina inainte)
vineri: mancat sanatos dar gand excesiv la dieta. cand?cum? cat? numa la asta ma gandeam