Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

costina89

Profil membru comunitate forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

costina89 costina89 este deconectat

Slăbuţa cu vechime

Slăbuţa cu vechime
Ultima activitate: 09 ian 2023 17:14:29

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 57
  1. pucca
    27 oct 2015 21:17:46 - permalink
    pucca
    Hai în jurnal! Am vesti!
  2. Onutza
    26 mai 2014 10:06:40 - permalink
    Onutza
    Spor la slabit, Costina! sa ai o saptamana usoara
  3. Onutza
    25 mai 2014 15:21:32 - permalink
    Onutza
    Uh...Ma mai gandesc atunci. Tocmai ce vorbeau cu al meu barbat sa facem echipa la slabit. Pt prima data ever. Am sa ma mai documentez... Am zis ca incepem cu a goli casa de tentatii :p
  4. Onutza
    25 mai 2014 12:21:45 - permalink
    Onutza
    Felicitari pt multiplicare E un lucru minunat! abia astept sa am si eu puiutii mei!!!
    pai avem aproape acelasi nr de kg eu ma invart intre 73-75 Ma gandesc sa fac abonament la sala pt aerobic, ma gandesc la un regim keto. momentan doar ma gandesc... tu ce ai in plan?
  5. Onutza
    24 mai 2014 22:28:02 - permalink
    Onutza
    Buna! Am absentat mult si bine...nu am mai intrat de o eternitate(peste un an) Scosesem toate notificarile. Nu stiu ce mi-a venit sa intru iar. Imi caut iar motivatie sa ma apuc de treaba...cu aceeasi teama de esec insa :-) S-au schimbat multe in viata mea. Poate a venit timpul si sa dau jos tot ce am depus in ultimii 5 ani :-)
  6. mihastef
    04 ian 2014 20:11:00 - permalink
    mihastef
    Costina am eu cartea .lasa-mi e-mail si ti-o trimit eu.
  7. pucca
    18 iun 2013 20:41:22 - permalink
    pucca
    Salutare! Am intrat putin pe forum. :* Voiam sa stii ca sunt foaaarte bine. Am slabit incet, am ajuns la 60-61 de kg DOAR prin sala si agitatia de zi cu zi. Mi-am gasit echilibrul de cateva luni, acum ma mai lupt cu celulita. In sfarsit chiar ma pot declara multumita. Acum sunt in febra bacului, sper sa mearga totul bine si cu facultatea.. Te pup! Tot binele ti-l doresc. :* O sa mai intru din cand in cand.
  8. coco23
    04 sep 2012 16:00:31 - permalink
    coco23
    Nastere usoara! sa ai parte de bebel sanatos si frumos si cuminte
  9. coco23
    14 mar 2012 15:51:47 - permalink
    coco23
    Felicitari pt bebe!
  10. Onutza
    04 ian 2012 14:13:20 - permalink
    Onutza
    Buna, Costina! eu am absentat de pe forum de cateva luni....caci abandonasem tot. Dupa SB( cu care am slabit f putin) m-am aruncat in papa, apoi m-am echilibrat dar reusesc doar sa ma mentin. De sarbatori am pus cam 1-2 kg si ma simt rau ca mi-am atins limita maxima. N-am mai facut miscare de vreo luna si asta ma face sa ma simt rau. CAteva luni am facut miscare si in special aerobic de minim 2 ori pe sapt si ma simt grozav. toata lumea zice ca am slabit desi eu am mai multe kg ca niciodata. Gusita nu am deloc. Sunt destul de descurataja pt ca nu pot renunta la mancare iar de cand cu sarbatorile imi vine sa pap dupa cina, sa rontai dupa ora 6
    Tu ce mai faci? Esti bine?

Despre mine

  • Despre costina89
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Localitate
    .....
    Ocupaţie
    de 3x mamica
    Nivel de activitate fizica
    Sedentar
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    164
    Bust (cm)
    118
    Talie (cm)
    98
    Şolduri (cm)
    118
    Gât (cm)
    38
    Încheietura mâinii (cm)
    19
    Antebraţ (cm)
    26
    Coapsa (cm)
    74
    Grăsime corporală (estimată)
    46.2% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
    Burta/"Colac" (cm)
    115
    Braţ (cm)
    37
    Gamba (cm)
    38
    Genunchi (cm)
    41
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    2027
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1510
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    4
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    994
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    99.3
    Greutate (kg)
    99.3
    Greutate dorită (kg)
    77
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Animale - Purcelus gras
    Imagine fundal ticker
    Animale - Iepure (stanga)
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    84
    Valoarea finala
    76
    Data start ticker
    29.8.2017
    Data sfarsit ticker
    31.12.2017
    Denumire ticker
    FIX 7/10/13/16/19
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Pisica
    Imagine fundal ticker
    Flori - Fundal roz (1)
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    90
    Valoarea finala
    80
    Data start ticker
    29.8.2017
    Data sfarsit ticker
    29.8.2018

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 09 ian 2023 17:14:29
  • Data înregistrării: 05 mai 2011

Prieteni

Afişare prieteni 21 la 30 din 53
Pagina 3 din 6 12 3 45 Ultima »
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole