Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

m1r3lush

Profil membru comunitate forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

m1r3lush m1r3lush este deconectat

Sunt în trecere...

Slabuta in trecere
Ultima activitate: 06 iul 2014 01:37:00

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 68
  1. Adina14
    23 dec 2011 09:10:30 - permalink
    Adina14
    Buna
    Pai spune-mi mai intai ce si cum mananci, sa vedem cam unde ar fi problemele 3 ore pe zi de sport mi se par exagerat de multe mai ales daca pana acum nu ai facut deloc.Eu zic ca maxim 2 sunt de ajuns dar mult mai bine e sa faci atat sport cat iti va permite mereu timpul pentru ca poate vei avea unele zile in care vei fi mai ocupata si nu o sa ai timp pentru sport.
  2. Alexik
    08 sep 2011 10:18:29 - permalink
    Alexik
    Cura de detoxifere nu se tine mai mult de 2 zile.E o zi in care mananci ori multe fructe..ori legume..chestii de genu.Fara prajeli , fara altfel de mancare.
    Eu zic sa nu tii mai mult de 2 zile ca dupa cand mananci normal e posbil sa bagi pe tine.

    Cura de detoxifere se tine pt a elimina toxinele din org
  3. Andra D
    08 sep 2011 09:09:26 - permalink
    Andra D
    salut!
    esti interesata sa tii o cura de detoxifiere? eu nu prea sunt de acord cu ele.. da, am tinut, dar maxim o zi - doua, nu mai mult.

    Oricum, eu te sfatuiesc sa incepi cu o dieta obisnuita si mai apoi, in cazul in care stagnezi o perioada mai lunga, tii o cura de o zi in care te mai detoxifici.
    Alimentele mele interzise sunt: faina. In rest, eu nu imi interzic nimic. Chiar si asa, nu mananc paste, cartofi, orez, dulciuri, fast food.
    Mananc f mutle fructe, legume. Pe asta se bazeaza dieta mea. Incerc sa ma mentin la 120 grame de carbohidranti intr-o zi. Pe langa fructe, legume, mai adaug lactate, oua, carne de pui si peste.
    Mananc si supe mai des, de obicei la cina.
    Secretul e sportul.. intens..si cardio! ala da jos grasime si de unde nu te-astepti!
  4. Alexik
    04 sep 2011 09:12:17 - permalink
    Alexik
    Nu neaparat.
    Oricum uite , tu ai 162 si vrei sa ajungi la 45(ceea ce mi se pare f putin)
    Atunci gandeste-te la mine ca am 155
  5. Alexik
    21 aug 2011 15:01:15 - permalink
    Alexik
    Pentru ca mi le-am sters
  6. Adina14
    20 aug 2011 21:22:43 - permalink
    Adina14
    Nu am centimetru asa ca nu stiu
  7. Roxii
    10 iul 2011 22:58:02 - permalink
    Roxii
    HelloSkinny bitch si exercitii cu greutati am facut pt modelare
  8. Alina82
    04 iul 2011 14:01:16 - permalink
    Alina82
    Salve si scuze k raspund cu intarziere
    Pai eu fac foarte frecvent bicicleta cred k asta m-a ajutat f mult la picioare si in plus mai fac si tae-bo
  9. rozica1965
    03 iul 2011 08:58:17 - permalink
    rozica1965
    Pai sunt 10 foi umplute cu crema caramel,iar pe deasupra e crema de cacao.
  10. Roxii
    20 iun 2011 00:24:15 - permalink
    Roxii
    HelloPoti incerca alergatul si saritul corzii plus ceva exercitii pentru modelare

Despre mine

  • Despre m1r3lush
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Localitate
    Constanta
    Nivel de activitate fizica
    Moderat activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    162
    Bust (cm)
    85
    Talie (cm)
    70
    Şolduri (cm)
    95
    Coapsa (cm)
    54
    Grăsime corporală (estimată)
    Circumferinta gat este incorecta.
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    1966
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1449
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    56
    Greutate (kg)
    55
    Greutate dorită (kg)
    42,5
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Lac cu corabioara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Denumire ticker
    Greutate totala
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Lac cu corabioara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
  • Semnătură

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 06 iul 2014 01:37:00
  • Data înregistrării: 05 ian 2011

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 10 din 29
Pagina 1 din 3 1 23
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole