mvthebest
|
Ultima activitate: 08 ian 2016 23:44:44
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 111 la 120 din 179
-
buna s
....si eu cu aceesi intrebare...chair au dat rezulatate dietele....si exercitiile fizice?
...as vrea sa slabesc cam 7 kg....in cat timp crezi ca as reusi...?sunt dispusa sa renunt la dulciuri...paine...sucuri...de maine incep sa am un stil de viata sanatos...sa consum 3 mese principale...2 gustari...2 l apa/zi...si ceva miscare...o sa caut ceva pe youtube...dar tare mie frica sa nu reusesc...ma simt singura care nu poate slabi...
.... -
buna mvthebest :*
am citit 1subiect pe care l-ai deschis cu ceva timp in urma despre DULCIURI
deci eu pot sa traiesc doar cu dulce.. si atat
am tinut o dieta personalizata hipocalorica cam 2 sapt nu m-am cantarit insa ma vedeam super frumos modelata (fc si exercitii) iar ieri si azi am mancat doar clatite cu finetti , prajituri checuri dar in prima parte a zilei dimineata si ma simt foarte suparata , tu mai ai pofta de dulce , cum sa ma abtin? -
Buna Mira!
Cum merge cu slabitul? Ce sport faci?
Cred ca avem acelasi of.. colaceii aia de la burtica
azi am gasit pe youtube niste exercitii interesante si usoare dupa parerea mea pentru zona asta.. abia astept sa le incerc, ce zici, te intereseaza? pot sa pun video pe jurnalul tau? -
Raspunsel era cam intr-o luna si jumatate...ca nu imi aduc aminte exact cand am inceput!!
Nu am tinut o dieta anume..Am renuntat la paine, dulciuri si carbogazoase, dar si la sucuri...Am mancat in general iaurt cu continut scazut de grasime, fructe, salate, legume,orez, peste, carne de pui...Dar am mai si trisat..Spre exemplu am mancat tort la ziua mea 
si tort de mere (facut de mine acasa) si clatite si inghetata... Si...cat despre sport...nu am prea facut...Doar bicicleta si mi-am luat si role, cu care m-am plimbat maxim de 3 ori...Pentru ca nu am timp si nici prea mult chef dupa 12-13 ore de munca cu cifre Te pup si tine-ma la curent cu scaderea ta in greutate... -
-
-
ajutati-ma va rog.. am 16 ani 1.65 si 75 kg.. ujass vreu sa slabesk ajutatima orice sfat imi poate fi de folos
-
esti foarte slabuta si foarte frumusica -
faceai zilnik? si cam cat?
e o difernta fff mare la cat ai slabit...
BRAVO pt reusita!!! -
Despre mine
- Despre mvthebest
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- -
- Ocupaţie
- -
- Sportul preferat
- aerobic,inot
- Biografie
- Nimeni nu este perfect! Suntem imperfecti intr-o lume imperfecta !
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Bust (cm)
- 100
- Talie (cm)
- 85
- Şolduri (cm)
- 105
- Gât (cm)
- 34
- Încheietura mâinii (cm)
- 17
- Antebraţ (cm)
- 25
- Coapsa (cm)
- 58
- Grăsime corporală (estimată)
- (alaptez)
- Burta/"Colac" (cm)
- 95
- Braţ (cm)
- 32
- Gamba (cm)
- 37
- Genunchi (cm)
- 39
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Alaptez
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2214
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1697
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 82
- Greutate (kg)
- 71
- Greutate dorită (kg)
- 55
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Copii - Fetita blonda
- Imagine fundal ticker
- Nunta - Mire si mireasa, stanga
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 06.06.1010
- Valoarea finala
- 06.07.2010
- Valoarea curenta cursor
- 57
- Data start ticker
- 25.10.2013
- Data sfarsit ticker
- 26.2.2014
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Insecte - Albinuta
- Imagine fundal ticker
- Muzica - Chitara, dreapta (1)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 02.08.2014
- Valoarea finala
- 28.06.2016
©2008-2024