ramo0215
|
Ultima activitate: 31 ian 2024 16:46:34
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 241 la 250 din 273
-
Eu in prima luna am dat jos vreo 4-5 kg dak tin eu bn minte
Acum nush,depinde..eu am vazut ca pana sa vorbim noi stagnasei,deci inseamna ca pana atunci ceva nu facusei bine,dar de knd am vb noi prima oara ai inceput sa mai slabesti.Acum depinde si de organism.Eu de exemplu am slabit mai repede pt k am fost si foarte stricta,nici nu gustam dulce,nici makr ciocolata neagra,nu aveam abateri deloc plus ca evitam toate combinatiile de carbo+proteine..Eu zic sa stai linistita si sa ai rabdare,daca slabesti mai usor iti este mai usor si la mentinere 
-
Eh...sa stii ca e complicat si cu mentinerea asta...Ca oricat as vrea eu sa mananc sanatos nu am cum sa adun atatea calorii din mancare sanatoasa si mai bag un biscuite,o bucata de ciocolata
Si trebuie sa ai grija sa nu bagi prea multa..ehe
Complicat si aici,ai sa vezi tu
Pai este mai mult de o luna pana la craciun,deci ai sanse sa mai scazi vreo 3-4 kg -
BravoPai pap 1600 de calorii pe zi
iar la sport..4-5 zile pe saptamana cate o ora de aerobic si cateva exercitii pt tonifiere,si ce`i ciudat e ca am slabit cand am fost la iubitu desi am mancat peste 1600 de calorii,n`am facut sport deloc si am mancat chiar ca de toate,de la cartofi prajiti pana la colaAcu asta eEh,nu cred.Daca ai fost cumintica eu zic ca o sa iti arate in minus cu siguranta -
Buna scumpoUite bine,ma chinui cu asa zisa mentinere ca al meu cantar arata tot mai putin pe zi ce treceMi se pare mie sau si la tine s`a miscat acul cantarului?
-
Cu placere
-
Hey RamoFelicitari pentru kg si cm in minusTine`o tot asaOooLa multi ani scumpaStai linistita ca nu te ingrasi intr`o zi
Si eu am avut cateva abateri cand eram la dieta ca am avut zile de nastere si tot am slabitRecuperezi maine prin sportAcum bucura`te de ziua voastra si stai linistitaInca o data la multi ani si multa fericire
-
-
Multumesc frumos ! Sper ca anul viitor sa te vad si pe tine la mentinere
-
Nu ai pentru ce scumpo ! Mult succes Iti tin pumnii pt cand te cantaresti
-
Nu stiuIncearca si tu exercitii special pentru maini.Si eu aveam mainile groase dar nu m`am ambalat prea rau,le`am lasat in pace si s`au subtiat pe parcurs,cu ajutorul sportului desi n`am facut ceva special pentru maini.
Despre mine
- Despre ramo0215
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Dolj
- Localitate
- craiova
- Ocupaţie
- Asistenta medicala
- Sportul preferat
- mers alert
- Dieta
- hipocalorica
- Biografie
- sunt o fiere comunicativa..sociabila..
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 168
- Bust (cm)
- 0
- Talie (cm)
- 0
- Şolduri (cm)
- 0
- Gât (cm)
- 0
- Încheietura mâinii (cm)
- 0
- Antebraţ (cm)
- 0
- Coapsa (cm)
- 0
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 0
- Braţ (cm)
- 25
- Gamba (cm)
- 32
- Genunchi (cm)
- 34
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1867
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1350
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 834
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 83
- Greutate (kg)
- 83
- Greutate dorită (kg)
- 70
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Catelusa bichon
- Imagine fundal ticker
- Padure de brazi iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 83
- Valoarea finala
- 70
- Valoarea curenta cursor
- 83
- Data start ticker
- 02.04.2020
- Data sfarsit ticker
- 02.07.2020
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fetita sport
- Imagine fundal ticker
- Cer cu soare vesel
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 71.5
- Valoarea finala
- 60
- Valoarea curenta cursor
- 71.1
- Data start ticker
- 6.1.2017
- Data sfarsit ticker
- 1.7.2017
- Semnătură
©2008-2024