ramo0215
|
Ultima activitate: 31 ian 2024 16:46:34
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 251 la 260 din 273
-
Ai grija cu greutatile astea..eu sunt cam sceptica in privinta lor..Sa nu cumva sa faci muschi si atunci grasimea in loc sa dispara si mainile sa se subtieze sa obtii o mana la fel de groasa,doar ca ai muschi in loc de grasime..Incearca si pillates pt burtica
-
Da,las`o mai usor..Nu are nimic daca faci numai bici,insa poti sa faci dupa bici si cateva exercitii pt talie si burtica,iti va modela corpul mai frumos.Asa,ia pauza,makr o zi pe saptamana
-
Eh,nu`i nimic,e bine ca nu o dai in bara.100 de calorii in plus nu iti fac rau,asta dak nu e zi de zi
Da,asa este,cand esti pe stop+3 zile inainte si dupa nu trebuie sa te cantaresti pentru iti poate arata mai mult.Importanti sunt si cm
200 de minute?Nu exagera scumpo,fa 1-2 ore.Crede`ma ca si eu exageram,faceam si cate 5 ore pe zi dar toata lumea ma certa,spunea ca fortez prea mult organismul si am cam facut si muschi de la atata sport
E frumos sa ai si muschi,dar nu exagerat,mai ales ca esti femeieLa mine merge bine mentinerea,in ultimul timp m`am rasfatzat cam mult si tot am mai slabitAcum sper sa mi se stabilizeze odata greutatea ca nu vreau sa ajung nici schelet. -
Ramo,ce mai faci scumpo?
Cum mai merge cu dieta?Sper ca esti cumintica -
Nu ai pt cePai la mn scaunul cantareste si 300-400 de grame..Acum depinde..Nush,eu una zic sa nu te sperii ca nu cred ca e de la mancat,sunt multe alte motive pt care iti arata asa.Pai..chiar nu stiu...intreab`o si tu pe slabuta sau una din slabutele moderator
-
Scumpa da azi cand te`ai cantarit fusesei inainte la toaleta?Cantarirea stii ca se face dimineata,in costumul evei,nemancata si iesita la toaleta.Eu una zic ca nu are cum sa te ingrase 50 de calorii in plus,probabil e de la tranzit,sau poate nu iesisei la toaleta..Eu am in unele zile si cu 1 kg in plus,dar nu ma sperii ca stiu ca este de la tranzit ori de la constipatie.Si in plus scumpa,cantarirea se face odata pe saptamana,ca exista riscul ca in unele zile sa ai mai mult indiferent de kt ai mancat.Eu zic sa continui asa,cu 1150 si sa nu mai te panichezi,ca sunt multe motive din care poti avea asa,nu 50 de calorii in plus.Poti avea retinere de apa,poate fi de la tranzit,esti constipata,etc.
-
Atunci e bine
Nu cred ca sunt prea multe
Nu ai pentru ce scumpa -
Hey...scz de intarziere ramo...pai eu zic ca odata pe saptamana poti sa papi o inghetataInsa incearca sa alegi una cu mai putine calorii si sa le eviti pe cele cu cornet sau cele tip sandwich.Tic tac..hmm
Cred ca e in regula atata timp cat te limitezi la 2-3 si nu papi mai multeCat despre pufuletzi...sunt buni la gust,stiu,dar ar fi bine sa te limitezi la o punga odata la 2-3 saptamani -
Hey ramoFelicitariMa bucur mult pentru tineTi`am spus ca bicicleta te va ajuta2 cm?Wow
Pai chiar ca ai dat jos foarte bine
Ma bucur ca ti`am putut fi de folos si sper sa`ti fiu si in continuareTine`o tot asa cu dulciurile,bine,mai poti gusta ocazional cate 2 patratele de cioco neagra sau o guritza de ceva,nu te priva chiar definitiv de ele pentru ca risti la un moment dat sa dai buzna in ele.Mult succes in continuare scumpa -
Nu ai pentru ce
Despre mine
- Despre ramo0215
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Dolj
- Localitate
- craiova
- Ocupaţie
- Asistenta medicala
- Sportul preferat
- mers alert
- Dieta
- hipocalorica
- Biografie
- sunt o fiere comunicativa..sociabila..
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 168
- Bust (cm)
- 0
- Talie (cm)
- 0
- Şolduri (cm)
- 0
- Gât (cm)
- 0
- Încheietura mâinii (cm)
- 0
- Antebraţ (cm)
- 0
- Coapsa (cm)
- 0
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 0
- Braţ (cm)
- 25
- Gamba (cm)
- 32
- Genunchi (cm)
- 34
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1867
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1350
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 834
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 83
- Greutate (kg)
- 83
- Greutate dorită (kg)
- 70
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Catelusa bichon
- Imagine fundal ticker
- Padure de brazi iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 83
- Valoarea finala
- 70
- Valoarea curenta cursor
- 83
- Data start ticker
- 02.04.2020
- Data sfarsit ticker
- 02.07.2020
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fetita sport
- Imagine fundal ticker
- Cer cu soare vesel
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 71.5
- Valoarea finala
- 60
- Valoarea curenta cursor
- 71.1
- Data start ticker
- 6.1.2017
- Data sfarsit ticker
- 1.7.2017
- Semnătură
©2008-2024