Ce sa fac cu bunica care gateste total nesanatos?
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Ce sa fac cu bunica care gateste total nesanatos?, parte din categoria Diete si alimentatie; Uite, nici la noi in casa (unde bunica nu locuieste) nu se mananca asa cum mi-as dori, dar asta pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 oct 2010, 14:27:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 31
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce sa fac cu bunica care gateste total nesanatos?
Uite, nici la noi in casa (unde bunica nu locuieste) nu se mananca asa cum mi-as dori, dar asta pe mine nu ma impiedica sa-mi cumpar singura iaurturi, fructe, legume, salate, fulgi de cereale, etc. Ai putea sa faci si tu acelasi lucru, pentru ca nu cred ca va fi un mare impediment pentru tine sa-i spui bunicii ca nu ti-e foame cand vrea sa-ti ofere ceva hipercaloric sau, sa fii si mai sincera si sa-i zici ca vrei sa slabesti ca nu te simti bine in pielea ta. Bafta multa!!
|
03 oct 2010, 08:36:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 28
Date: 167cm, 76.45kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce sa fac cu bunica care gateste total nesanatos?
Citat:
Anterior postat de Elenoir
Uite, nici la noi in casa (unde bunica nu locuieste) nu se mananca asa cum mi-as dori, dar asta pe mine nu ma impiedica sa-mi cumpar singura iaurturi, fructe, legume, salate, fulgi de cereale, etc. Ai putea sa faci si tu acelasi lucru, pentru ca nu cred ca va fi un mare impediment pentru tine sa-i spui bunicii ca nu ti-e foame cand vrea sa-ti ofere ceva hipercaloric sau, sa fii si mai sincera si sa-i zici ca vrei sa slabesti ca nu te simti bine in pielea ta. Bafta multa!!
|
Multumesc mult!Voi incerca si sper sa reusesc!
Andreea eu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2010, 09:40:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personalizata
Date: 155cm, 57.2kg
Mesaje: 771
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce sa fac cu bunica care gateste total nesanatos?
Incearca sa mananci doar 3 mese pe zi moderate si doar cu o felie de paine nu mai mult. Si daca te intreaba doar atat spune-i ca nu prea iti e foame, ca ti-a ajuns. si daca vrei o gustare mananca un mar sau iaurturi. De exemplu in weekend propune sa pregatesti tu micul dejun sau cina pentru toti membrii familiei si incearca ceva dietetic poate asa o sa le placa si lor si o sa se obisnuiasca si bunica.
|
10 oct 2010, 06:10:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Ce sa fac cu bunica care gateste total nesanatos?
la mine mama gateste asa ..... si normal mama sta cu mine, sincer a fost greu inceputul acum s-a invatat isi face mancare aparte pt ea si pe mine ma lasa in pace ....... bine dupa lupte grele .......... eu am reusit sa o fac ca fie constienta de greutatea la care am ajuns .... o luam cu mine la cumparat haine ....... asta a fost un inceput si o lasam sa vada ce greu imi este ........ acum merge cu mine si gasesc haine prea mari ........... incearca sa ii arati greutatea la care ai ajuns si cat de incomod iti este asa ....... bafta multa ........ la mine acum eu fac mancare pt mine bine si mama spune ca ea nu ar putea manca asa ceva ....... asa ca nu vei putea sa ii schimbi ... doar sa ii faci sa te lase in pace ......
|
10 oct 2010, 15:02:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Atkins
Date: 175cm, 69.5kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce sa fac cu bunica care gateste total nesanatos?
din pacate, cred ca e o trasatura comuna a romanilor daca nu mananci mult din ce ti se pune pe masa, jignesti bucatareasa...incearca sa-i explici ca daca ai locui la tara, unde ai sta toata ziua prin curte si ai avea ce face, ar fi in regula sa faca mancare atat de consistenta, dar viata in oras e destul de sedentara si in consecinta trebuie sa-ti adaptezi stilul de viata. explica-i ca nu e sanatos, ca grasimea nu se pune doar pe talie si coapse, ci si pe artere si ca poate ea crede ca iti face un bine, dar de fapt iti face un mare rau. te pup si spor la treaba!
cutesuzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|