[Anuta]

Buna, fetelor

Sunt noua pe forum, l-am gasit cautand pe net informatii despre dieta Montignac. Sunt tare fericita ca v-am gasit! Pana ma prind de cum merg treburile pe aici, o sa citesc cumintica mai multe despre dieta ca sa o pot pune in aplicare, o sa urmaresc ce mai scrieti si sper sa pot fi de ajutor pe alocuri, am ceva experienta cu slabitul(acum cativa ani ajunsesem aproape la 80 kg pe care le-am dat jos cu multa rabdare, nu rapid, etc). Asta stiu cum se face. De cateva luni insa am ajuns de la 55 la 60 - 61 si nu ma simt chiar ok. Iar Monti chiar imi suna a stil de viata pe care il pot accepta. Aici sper sa ma puteti ajuta voi, cele cu experienta in acest stil de viata. Va pup!

[sunshine]

buna Anuta si bine ai venit! in primul rand este f important sa citesti cartile. abia dupa aceea sa ne intrebi ce nu ai inteles, sau ce iti este neclar. gasesti aici: Biblioteca "Slabute.ro" si cartea Indicele Glicemic, pe care va trebui sa ti o procuri tu, explica f bine.
sunt sigura ca vei reusi in lupta cu kilogramele!
numai bine!

[Anuta]

Multumesc Sunshine! Imediat ma plimb prin "biblioteca". Am o intrebare despre ce trebuie sa completez ca sa imi apara in dreapta necesarul caloric. Pun pariu ca s-a mai discutat asta pe undeva insa eu nu gasesc. Te rog fii buna si da-mi un link cu ce trebuie sa fac daca ai de unde. Daca e vorba de masuratori, mai am de asteptat pana ma masor ca deocamdata nu am in casa decat rigle si o ruleta batoasa . Sper sa ma edific repede sa nu bat lumea la cap pe aici.

[Fulguta]

Anterior postat de sunshine

pai daca te uiti in albumul ei, mancarica fulgutei ai sa vezi ca mananca si gatit. sarmalute, mancare de mazare etc

Te-ai inselat ! Eu gatesc pentru ca asta imi este meseria ,si trebuie sa-i gatesc la al meu sot ,chiar daca eu nu mamanc daca ai citi unde scriu eu in fiecare zi ,ai intelege ca din motive de sanatate eu nu mai mananc asa de 8 ani ! Pup dulce !

[Alynuta]

Fetelor ,bine v-am gasit .Am fost la pescuit de vineri si abia acum 2 ore m-am intors. Sa stiti ca am mai trisat putin pe-acolo,in sensul ca neavand paine integrala am mancat paine alba(o felie) si acum o bucatica de tort.Am vrut sa va intreb uleiul de palmier e bun?

[Fulguta]

Anterior postat de glambert

Wow, Fulguta, in viata mea n-am mai auzit pe nimeni, pana la tine, care sa nu manance deloc gatit de atatia ani!
Dar cum de te-ai hotarat spre asa ceva? Scuza-ma ca te intreb, dar as fi f. curioasa sa imi spui ce te-a impins spre aceasta optiune.
Si nu mai ai pofte deloc, deloc?
Spune-mi, te rog, mananci doar fr+leg+branza?
Scuza-mi te rog gramada de intrebari, dar m-ai dat gata.
Floricele pt. fete:

Uite sa intelegi mai bine am copiat ce le povesteam fetelor mele acum cateva luni ! De aici a pornit modul meu de viata ! De la un regim de 3 ani fara sare..
Da am pofte ! Si mai imi bag nasul unde nu trebuie,dar foarte rar ,pentru ca atunci cand o fac imi este foarte rau !
In general mananc foarte multe fructe si legume,si mai putin seminte,nuci,smochine...vitamine,vranza de vaci facuta in casa,si compot facut in casa ,mai sunt cateva ,dar in general eu nu pap mancare gatita !
Hai sa va spun povestea mea cu spatele,de 8 ani tot ma chinuiesc durerile de spate,ma umflam mereu.tot corpul.........in toti anii astia eu am facut analize periodic,tot setul pt sange,ecografii,radiologii,endoscopii si nimeni nu imi gasea nimic,au crezut prima data ca e de la rinichi pt ca ma umflam peste tot,dar analizele ieseau bune si urocultura tot,nici o infectie nimic,nu ma ustura cand faceam pipi nimic,dar ei au decis ca trebui sa iau tratament pt rinichi,am luat 3 ani tratament si am tinut regim fara sare..,am inceput sa ma simt si mai rau de la tratament,fratele meu este in Germania de 12 ani,eu intre timp faceam sala mereu,in ultimii 8 ani aproape zilnic,dar nu prea se vedeau rezultate fiindca ma umflam mereu si retineam apa,fratele meu mi-a facut o surpriza si ma chemat la el in vizita ,mai fusesem de 4 ori dar nu am fost acolo la doctor deloc ca ma costa foarte mult,la 2 zile dupa ce am ajuns aveam programare la doctor si dupa o examinare si o radiografie au aflat ce am,ceea ce in Romania incercam de 3 ani sa aflu,asa am aflat ca am o scolioza foarte urata ca si tine Alynuta dar si ingustarea intre vertebre exact pe bazin,care necesitau operatie,si asa am aflat ca am luat tratament pt rinichi degeaba 3 ani de zile,bine ca nu am patit nimic la ei,si toate astea sau agravat in timp adica daca mi se descoperea in Romania acum cativa ani puteam sa evit operatia,dar eu nu am stiut si in plus am bagat sala zilnic si ridicam greutati nu gluma,si mi-am facut rau singura ,de atunci in fiecare an merg in Germania si fac o injectie in coloana,care mai imi ia din dureri,sau tasat vertebrele pe bazin si operatia e foarte riscanta,adica nu as mai putea merge, reusita este de doar 30% si nu vreau sa risc,de doua luni nu mai am voie sa fac sport deloc, decat masaj,de aceea am luat kilograme pt ca nu am mai facut sport,asta e viata,eu am inteles ca nu o sa mai fiu ca inainte,dar ai mei sunt terminati,pt ca eu eram o fire vesela,agitata,sprintena,ieseam afara mereu,acum sunt contrariu,dar imi revin,sunt genul care nu vrea sa-i supere pe cei dragi,asa ca am tinut in mine si am suferit in tacere,de aceea va iubesc pe voi pt ca imi trece timpul si am cu cine vb,va multumesc din suflet ca existati

[sunshine]

Anterior postat de Fulguta

Te-ai inselat ! Eu gatesc pentru ca asta imi este meseria ,si trebuie sa-i gatesc la al meu sot ,chiar daca eu nu mamanc daca ai citi unde scriu eu in fiecare zi ,ai intelege ca din motive de sanatate eu nu mai mananc asa de 8 ani ! Pup dulce !

ah, sorry atunci. oricm gatesti iammy

[LoLy]

Ce poveste trista ! si asta numai din superficialitatea medicilor din Ro! Imi pare f.rau,dar sincer esti de admirat.Altii ar fi cazut in depresiune,iar tu nu te gandesti la altceva decat ca nu vrei sa-i faci sa sufere pe cei apropiati tie Si eu am o prietena de aceeasi varsta cu mine si cu 2 copii mici si are leucemie.S-a simtit rau 2 ani si au trimis-o la psihiatrie.Au operat-o pana la urma la Cluj si acum face kemio,dar cine stie daca ar fi descoperit boala mai repede poate n-ar fi ajuns pana aici
Iti doresc sa ai putere de a suporta tot!

[medeeams]

Anterior postat de oanamagdalena

Medeeams,felicitari pentru ambitie: nu e usor sa rezisti tentatiilor,dar cum stii ce vrei...ai fost foarte motivata sa te prefaci ca servesti si sa respecti dieta...cat despre abatere,hai sa zicem ca nu e tocmai abatere,mai putin ora...Asa ca...inainte cu dieta!!!

sarna...inainte,inainte,cum sa nu

Anterior postat de Anuta

Buna, fetelor

Sunt noua pe forum, l-am gasit cautand pe net informatii despre dieta Montignac. Sunt tare fericita ca v-am gasit! Pana ma prind de cum merg treburile pe aici, o sa citesc cumintica mai multe despre dieta ca sa o pot pune in aplicare, o sa urmaresc ce mai scrieti si sper sa pot fi de ajutor pe alocuri, am ceva experienta cu slabitul(acum cativa ani ajunsesem aproape la 80 kg pe care le-am dat jos cu multa rabdare, nu rapid, etc). Asta stiu cum se face. De cateva luni insa am ajuns de la 55 la 60 - 61 si nu ma simt chiar ok. Iar Monti chiar imi suna a stil de viata pe care il pot accepta. Aici sper sa ma puteti ajuta voi, cele cu experienta in acest stil de viata. Va pup!

bine ai venit anuta!ca sa iti completezi cele necesare intri aici Vezi profilul: Anuta si sus unde e scris cu rosu in stanga accesezi preferinte.acolo tb sa completezi.poop


Fulguta ce poveste impresionanta!Sper sa ai parte de cei mai bun si de multa sanatate!Eu sunt terminata cand aud de probleme de sanatate la varstele asteadar curaj si forta,!Iti suntem alaturi!

[rosalinda]

Bine v-am regasit !

Oau Fulguta ! Mi s-a zbarlit pielea pe mine citind. Si fiica mea are scolioza şi merg la kinetoterapie de trei ori pe saptamana - ar trebui mai des dar nu am suficienti bani. Si probabil cu reducerea de 25% voi avea si mai puţini.

Meniu pentru azi
Md - 3 felii chec aperitiv (branza, dovlecei, ardei kapia copţi condimente, verdeaţă)
Pranz - 1 chifla şi jumatate (îmi era tare pofta şi dimineata erau prea fierbinţi)
Cina - macrou la cuptor cu usturoi mult.

Mişcare - 10 minute pe eliptica şi 2 ore de călcat rufe - se pune nu-i aşa

Pana azi nu eram presata de timp ca sa dau jos cateva kilograme dar acum până pe 15 iunie trebuie neapărat să renunţ măcar la 5 kilograme. Îmi va fi dor de ele dar n-am încotro trebuie să renunţ ...

Şi bine ai venit Anuţa !