Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; neata fetelor, imi pare rau ca sunt tot in contra timp cu voi, insa am invatat pana dimineata la 5, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 ian 2011, 12:12:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
neata fetelor, imi pare rau ca sunt tot in contra timp cu voi, insa am invatat pana dimineata la 5, acum m-am trezit.
greautatea mea azi dimineata era 62.2 kg, se pare ca si la mine se vad papanasii insa nu ii regret pentru nici macar o secunda.
merg imediat sa-mi actualizez greutatea
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Flori,la noi e cod galben si ninge viscolind,ma gandesc sa nu am probleme cu netul mai tarziu,vreau de acum sa-ti trimit greutatea mea actuala:87.5 kg.Poate reusesti s-o treci tu in acel tabel sau grafic.De regula netul merge pe orice vreme,dar cu viscolul asta nu se stie...
In rest,nu-ti face griji,o sa raportez la timp ,zilnic,meniul,si saptamanal greutatea.
Multumesc de intelegere!
|
lidiuta, nu trebuie sa ne stresam atata, daca ai greutatea corecta la profil, este ok, chiar daca nu reusesti sa intri pana saptamana viitoare marti.
si pana la urma e un concurs, nu ne decide viata. e bine daca putem sa dam tot ce avem mai mult, insa atunci cand nu depinde de noi, asta este. de aceea sunt grupuri unite. ceea ce pentru tine individual ar fi un dezastru, pentru tot grupul nu e chiar asa dramatic, daca celelalte fete se tin de treaba si intra la timp.
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Pai eu am crezut ca odata completate datele noastre la profil si acxtualizate in fiecare zi de luni(sau duminica,marti)se actualizeaza automat tabelul cu punctele,nu?
|
asa este magda, ai dreptate. datele se trec la profil, iar softul inregistreaza automat fiecare noua salvare a datelor.
Ame, am anuntat azi noapte si ultima membra a grupului, merg acum sa vad daca e in regula.
fetelor, am sa va rog astazi sa dam un meniu de proba pe pagina grupului, ca sa vedem cum ne descurcam cu ele.
si eu zic ca meniurile in forma detaliata ar trebui sa le afisam acolo, ca sa nu ingreunam Gasca cu ele, sunt greu de urmarit.
revin
|
23 ian 2011, 12:12:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Eu am pus la profilul meu poze facute azi cu mine per ansamblu,maine incerc sa fotografiez cantarul.Sper sa-mi iasa,daca nu,ma credeti pe cuvant.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
23 ian 2011, 12:30:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Am adaugat si la retete si la lista de alimente "garnitura de naut boabe"
|
23 ian 2011, 12:32:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Ocupata si cu gatitul si cu postarea retetelor,dar mai ales cu calculul caloriilor am si uitat sa mai citesc ce ati scris
Dar recuperez cand termin!
|
23 ian 2011, 12:46:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 38
Date: 168cm, 105kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de crissa08
Hai fetele!
Comanda e la voi!
Aveti incredere in voi!
Succes la concurs!
|
Crissa esti super Merci mult de sustinere
|
23 ian 2011, 13:08:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Floricica trebuie sa postam si o fotografie cu noi sau e suficienta cea cu cantarul?
Mie personal mi-se pare mai relevanta cea cu cantarul pentru ca la mine de exemplu cele 2 kg in plus nu se vad per ansambu dar eu le simt si cantarul mi le evidentiaza!
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2011, 13:11:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Alice, pozele nu sunt obligatorii. eu de exemplu nu am aparat foto telefonul le face proaste si nici cablu de date nu am.
eu zic ca sunt ok cele de la profilul tau si cea cu cantarul.
fetelor, ma duc sa invat.
mai intru mai incolo sa va citesc.
|
23 ian 2011, 13:14:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Spor la invatat!
Eu am pus la meniuri 3 retete,dar am aflat dupa aceea ca trebuia sa calculez altfel..Asa ca am abandonat!Dar retele sunt acolo,daca va intereseaza,cu poze si explicatii:
- fasole scazuta cu bacon
- garnitura de naut boabe
- carnita de porc cu ciuperci
Va pup si fug la bucatarie ,ca mai am treaba!
|
23 ian 2011, 13:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
magda, ti-am scris la reteta de fasole cum se procedeaza.
retetele par minunate, multumim.
nu trebuie sa te dai batuta, e bine sa incerci acum cu ajutorul nostru, poate te ajuta candva sa stii sa calculezi dupa acelasi model orice ai nevoie.
daca de exemplu vrei sa cumperi covor, si stii ca pretul este 50 lei/metru patrat, masori camera, vezi ca ai nevoie de 12 mp, si zici asa:
la 1 mp....50 de lei
la 12 mp...x lei
x=12x50:1
astea sunt mici calcule care ne fac viata mai usoara atunci cand le stim face.
|
23 ian 2011, 13:37:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Montignac faza I
Date: 164cm, 128.5kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna, feletor! Iata ca mai apar si eu din cand in cand... Am ramas de tot in urma cu cititul, n-am mai avut cand sa recuperez... Am inteles ca va pregatiti de un concurs (sau mai bine zis asa am dedus...).
Am intrat sa actualizez ticker-ul, ca nu mai facusem nici asta de ceva timp (si a trebuit sa marchez o scadere cu 3 kg)
Ma lupt cu o raceala de mai bine de o saptamana... am o tuse ingrozitoare, nu reusesc sa mai scap de ea... Cred ca si raceala m-a facut sa accelerez putin ritmul slabirii, ca nu am mai avut pofta de mancare.
Va pup si va doresc succes in tot ceea ce v-ati propus!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|