Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Roxi, Zoe,Angela ce faceti dragutelor?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iun 2010, 07:01:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Roxi, Zoe,Angela ce faceti dragutelor?
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 07:02:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Anes, sper ca ti ziua de fructe cu noi ,si sper ca maine ,sa nu patesti ca saptamana trecuta.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 07:10:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.563 ori in 5.266 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Roxi, Zoe,Angela ce faceti dragutelor?
|
neatza, aly!! 
eu am pacatuit dimineata, ca eram prea adormita, si am apucat sa-mi pun pret de o mana de fulgi cu lapte in castronel 
dar am luat cu mine cirese si capsuni, sper sa rezist eroic pana la cinci jumate dupa-amiaza, cand voi alerga in piata sa prestez banane si niste gref pentru seara, ca vrea si al meu astea doua fructe si ieri n-am vazut nimic interesant de luat.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 07:21:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Zoe
neatza, aly!!
eu am pacatuit dimineata, ca eram prea adormita, si am apucat sa-mi pun pret de o mana de fulgi cu lapte in castronel
dar am luat cu mine cirese si capsuni, sper sa rezist eroic pana la cinci jumate dupa-amiaza, cand voi alerga in piata sa prestez banane si niste gref pentru seara, ca vrea si al meu astea doua fructe si ieri n-am vazut nimic interesant de luat. |
Nu-i nimic Zoe,dimineata se iarta ,seara e mai grav,si eu prima data cand am tinut ziua de cruditati ,am mancat dimineata un baton de slabit,cu toate acestea rezultatele au fost bune.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 07:23:40
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Oana ,tu ce faci ? Ti ziua de fructe? Andrei ce face?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 07:25:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fulguta mea,e plecata la mamica ei  Le pup pe amandoua. Sigur ea tine ziua de fructe. Te pup Fulgule si distractie placuta cu mama ta.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 07:28:48
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 07:47:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Fetele eu main e dimi plec la mamii meu asa ca nu cred ca o sa intru deloc pana seara ! O sa iau laptopul mic cu mine dar nu prea merge netul dupa stick ! Se deschide o pagina in 2 ore !  Daca nu intru maine dimineata sa va anunt ca am plecat nu va faceti griji inseamna ca nu am mai avut timp ! Pupici dulci si vorbim maine seara !
|
Ok Fulgu..inseamna ca diseara , cumvoi fi si eu soslo acasa..o sa vobim mult. Distractie faina.
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
mai fetelor..sunteti mortale..incercai sa ma integrez si eu aici cu voi..dar vaz ca nu mere!!
o sa trec mai rar pe la voi sa va salut..va urez "slabiri" frumoase..
eu sunt cu 9 ore in urma voastra!!
|
Cum asa? Ne parasesti? Nu ai voie. Aici intrii dar nu mai ai cum sa pleci..ca in Hotel California.
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Neata fetele mele dragi ! Eu plec la mamii meu !O zi plina de reusite va doresc !Vorbim diseara !
|
Neata Pe seara tunci... 
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata fetele , azi zi de fructe ,nu? Crinuta draguta ieri ce-ai facut ,Eu am vrut luni sa tin zi de cruditati,n-am reusit ,ieri la fel ,m-am aruncat la carnat cu rosie. Sper ca azi sa reusesc s-o duc pana la capat.
|
Neata Aly...Bafta la ziua de fructe...eu cred ca nu o sa tin..pt ca am ajuns azi la 52.5..si nu mai vreau sa slabesc. Pup.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Roxi, Zoe,Angela ce faceti dragutelor?
|
Iaca..pe aici...ma pregatesc sa plec la munci.  
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Anes, sper ca ti ziua de fructe cu noi ,si sper ca maine ,sa nu patesti ca saptamana trecuta.
|
Sper sa tina, parca asa spunea ieri.
Citat:
Anterior postat de Zoe
neatza, aly!!
eu am pacatuit dimineata, ca eram prea adormita, si am apucat sa-mi pun pret de o mana de fulgi cu lapte in castronel
dar am luat cu mine cirese si capsuni, sper sa rezist eroic pana la cinci jumate dupa-amiaza, cand voi alerga in piata sa prestez banane si niste gref pentru seara, ca vrea si al meu astea doua fructe si ieri n-am vazut nimic interesant de luat. |
Neata Zoe..bafta si tie la ziua de fructe. O sa poti tine. Papa des, sa nu faci foamea.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
|
Sigur asa va fi..sa ne pui poze.
Neata fetelor,
Succes la ziua de fructe. Eu nu mai tin, decat partial fructe, ca am ajuns la 52.5 azi si nu mai vreau sa slabesc . Nu credeam ca o sa ajung sa zic asta.
M-a si masurat al meu azi...ca maine nu e aici si n-avea cine..Le trec maine insa. La detalii le-am schimbat deja...de curiozitate.
Am iar treaba azi...dar dupa pranz ser sa fiu libera la program..si sa stau cu voi.
Va pup... 
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 08:09:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Neata Alynuta...
Neata fetelor mele slabute..
Alynuta sper ca bicii sa fie buna si sa te bucuri mult timp de ea...
Ieri am dat-o rau in bara..totul a fost in regula pana dupa ce am papat pieptul de pui cu mujdei ,dupa asa pofta mi-a venit de o bere, cu berea bineinteles ca mergeau si alune,biscuiti,covrigei..
Astazi am fructe la mine dar nu stiu daca o sa pot sa pap doar fructe,eu sant invatata sa manac dimineata si deja ma ia cu ameteala.....o sa vad ce-o sa fie pana la urma....
Pup dulce toate slabutele..
O sa intru sa citesc din urma de cand am iesit ieri...
|
09 iun 2010, 08:17:56
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Ai dreptate ROXI ,abia astept sa-ti citesc interviul
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
