Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alin33
Abia pe terenuri grele iti dovedesti aptitudinile
Pe bune acum, putem discuta orice, chiar de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iul 2010, 14:44:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de alin33
Abia pe terenuri grele iti dovedesti aptitudinile 
Pe bune acum, putem discuta orice, chiar de asta invitam la incercari 
Sunteti binevenite si voi, numai nu fiti foarte dure  ..... |
buuun raspuns!
 aha! deci iti plac provocarile!!!!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 14:45:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Emy ,sotul Emiliei si daca aobservat face pe nebunul ....i-a spus ca esigura ca s-a apucat de slabit..las ca-l urechez eu.....cred ca o spune ca sa o ambitioneze sa slabeasca.....ea oricum are rezultate la cantar ....
|
06 iul 2010, 14:46:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Pup fetele..salutari Alin acum chiar ies altfel o sa dorm aici...si mi-e foame...
|
06 iul 2010, 14:46:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de christala
nu speria baiatul din prima ma ANES 
trebuia sa avem si un cuc printre noi,  |
Stai sa vina si Caro sa vada
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele si Alin eu acum o sa ies va doresc o zi pe placul vostru.....
|
te pup, Angela, o zi frumoasa si tie si sa mamanci cremesul ala fara prea mari mustrari de constiinta, stiu sigur ca recuperezi prin sport si gradinarit 
Citat:
Anterior postat de christala
ma fetelor si baiat sa nu uitam, ...... eu intru la calcat ca iar am un munte
fac si un pic de smotru si daca nu intru repede adica 2 ore sa stiti ca ma tirez la mare , dar o sa intru mai pe seara. pup
|
Spor la treaba, mi-ai adus aminte, am de calcat vreo 7 camasi Da e f cald aici, tu ai aer conditionat?eu nu... Pi daca ai posibilitatea fugi, ce mai stai Bine ca te-ai linistit..
[QUOTE=alin33;242800]Abia pe terenuri grele iti dovedesti aptitudinile
Pe bune acum, putem discuta orice, chiar de asta invitam la incercari
Sunteti binevenite si voi, numai nu fiti foarte dure
Imi place ca ai simtul umorului, o sa ai nevoie..Fetele vor sa spuna ca pana acum, fiind numa fete, eram mai "slobode" la gura si ne povesteam aici si lucrurile cele mai intime, nu se refereau ca discutam Nietzche sau CioranSi eu prefer sa cred ca nu vor deveni timide acum...te vom trata ca pe un egal de-al nostru, chiar ne prinde bine un barbat in gasca, pt a vedea anumite puncte de vedere dintr-un unghi nou
Citat:
Anterior postat de nanei
am sunat fetele la firmele de telefonie si am anuntat si mi-au blocat abonamentele.asa ca treaba asta am rezolvat-o.faza e ca la oplitie degeaba ma duc ca nu stiu ce sa zic.pe cine sa reclam?daca eu eram in spate si nu am vazut pe nimeni.deci nu am ce face.m-am dus si am cumparta pt firma cel mai ieftin tel ,iar pt mine tocmai mi-a expirat abonamentul asa ca am dreptul sa ma duc sa imi iau altul.ce sa fac fetele .nu stiu am zis ca poate sapt asta sa vad cand intr-o seara sa chem un preot sa fac Sf Maslu ca vad ca nu mai tine.asta e fetele.nu stiu ce s mai zic
|
Ai procedat bine, desi imi pare rau ca dai alti bani din buzunar..Politia ar putea sa ia amprente, nu? Desi cu experienta Angelei cu gainile..cred ca asa ar muri chestiunea
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 14:48:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de angela av
Emy ,sotul Emiliei si daca aobservat face pe nebunul ....i-a spus ca esigura ca s-a apucat de slabit..las ca-l urechez eu.....cred ca o spune ca sa o ambitioneze sa slabeasca.....ea oricum are rezultate la cantar ....
|
ma bucur pt ea, Angela
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 14:58:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
asta a fost meniul de ieri ... adevarul e ca dupa ce am terminat de mancat, am realizat ca nu e ok combinatia ... d'aia am venit repede la spovedit
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
1.la pranz ieri nu ai gresit cine stie ce, doar ca nu mai trebuia sa pui cascaval sa iasa un pranz glucidic, daca te-ai decis pt pranz lipidic puteai sa mananci si putina carne si sa pui si ulei de masline..
|
deci bucatica de cascaval a fost greseala, pt ca era in combinatie cu crema caramel, asa-i?!
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
2.Branza ta are 4% grasime, nu e bine, trebuie 0% sau 0,1%, de ce crezi ca noi papam painica numa cu lapte si iaurt degresat?Aici nu se gaseste branza degresata(complet!), incearca sa gasesti acolo, stiu ca in Ro se gaseste
|
perle sunt doar de 2% si 4% grasime. exista si branza degresata ... aia s-a aleg mai bine?!
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
3.Semintele de orice fel sunt oleaginoase, deci contin grasimi si NU SE POT COMBINA DELOC cu glucidele...Interzis combinatia, sorry, noi la MOnty de aceea punem prune uscate sau caise uscate
|
na ca la asta nu m-am gandit ... la urmatoarea paine le exclud.
si ce ma bucuram ca o sa consum semintele alea de in ce le am ... las' ca le gasesc alta intrebuintare
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
4.nu ai facut bine , incearca sa schimbi, daca nu nu vei avea rezultatele asteptate.
|
acu sper ca n-am dat totul peste cap, ca pana acum am fost cuminte
macar de sport ma tin asa cum trebe
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 15:01:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Acum, cura cu oua de prepelita
Date: 178cm, 87.7kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Faptul ca se discutau lucrurile cele mai intime atunci cand inca nu postam pe forumul acesta, nu inseamna ca lucrurile nu erau publice si nu puteau fi citite de oricine... Eu am ales sa fiu 'de-al vostru' si chiar daca nu pot sa va dau sfaturi in acele privinte intime, macar pot sa va incurajez, sa va tin pumnii, sa va inteleg etc.
Sigur ca o sa aveti si punctul de vedere al unui barbat, asta in cazul in care o sa doriti asa ceva (e posibil?  . Sper sa va pot ajuta, pentru ca in multe privinte chiar gandesc ca o fata...
Intr-adevar cred ca s-ar comite o greseala daca fetele ar deveni timide din cauza mea. Daca da, prefer sa nu va tulbur confesionalul. Va rog sa imi spuneti daca tulbur apele, fara voia mea, desigur
Credeti-ma, am fost expus la multe lucruri, si foarte bune si foarte rele, nu prea ma poate speria nimic.
La foarte bune: am o fetita care pe 27 iulie face 3 anisori.
La foarte rele: le-am uitat
Va pup
|
06 iul 2010, 15:06:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de alin33
.....
La foarte bune: am o fetita care pe 27 iulie face 3 anisori.
La foarte rele: le-am uitat
Va pup |
sa-ti traiasca fetita mare, frumoasa, desteapta, sanatoasa si fericita! si la fel si voi pe langa ea!
si  pt ca ai uitat cele rele
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 15:11:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Acum, cura cu oua de prepelita
Date: 178cm, 87.7kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de anes
sa-ti traiasca fetita mare, frumoasa, desteapta, sanatoasa si fericita! si la fel si voi pe langa ea! |
Merci frumos
Ultima dată editat de VentoFreddo; 06 iul 2010 at 17:18:11.
Motiv: link extern
|
06 iul 2010, 15:13:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de anes
asta a fost meniul de ieri ... adevarul e ca dupa ce am terminat de mancat, am realizat ca nu e ok combinatia ... d'aia am venit repede la spovedit
lasa ca din greseli inveti..
deci bucatica de cascaval a fost greseala, pt ca era in combinatie cu crema caramel, asa-i?!
drept sa zic nu stiu din ce e facuta crema caramel, ma refeream ca legumele erau facute toate in folie fara pic de grasime, deci optime pt un pranz glucidic(recomandat de Monty de vreo 2 ori pe saptamana)
perle sunt doar de 2% si 4% grasime. exista si branza degresata ... aia s-a aleg mai bine?!
dap, alege tot ce e degresat, care inseamna grasime zero sau aproape...si ca ramane doar componenta glucidica, deci se poate combina cu glucide(fructe, legume, lapte degresat, branza, iaurt degresat+painica mOnty)
na ca la asta nu m-am gandit ... la urmatoarea paine le exclud.
si ce ma bucuram ca o sa consum semintele alea de in ce le am ... las' ca le gasesc alta intrebuintare
le poti pune in iaurt integral sau perle de branza normala, sa le mananaci la Md dar fara glucide, in cazul tau fara painica MOnty, sorry
acu sper ca n-am dat totul peste cap, ca pana acum am fost cuminte
macar de sport ma tin asa cum trebe |
Nu cred ca o zi te da peste cap..totul e sa rectifici si sa continui ca pana acum
Citat:
Anterior postat de alin33
Faptul ca se discutau lucrurile cele mai intime atunci cand inca nu postam pe forumul acesta, nu inseamna ca lucrurile nu erau publice si nu puteau fi citite de oricine... Eu am ales sa fiu 'de-al vostru' si chiar daca nu pot sa va dau sfaturi in acele privinte intime, macar pot sa va incurajez, sa va tin pumnii, sa va inteleg etc.
Sigur ca erau publice, da noi aveam impresia ca nu ne vede nimeni(ce haios e emoticonul asta cand il postezi tu)
Sigur ca o sa aveti si punctul de vedere al unui barbat, asta in cazul in care o sa doriti asa ceva (e posibil?. Sper sa va pot ajuta, pentru ca in multe privinte chiar gandesc ca o fata...
E posibil..mie chiar imi place un "camarad de lupta"
Intr-adevar cred ca s-ar comite o greseala daca fetele ar deveni timide din cauza mea. Daca da, prefer sa nu va tulbur confesionalul. Va rog sa imi spuneti daca tulbur apele, fara voia mea, desigur
Stai linistit ca nu deranjezi, tulburi..nimic, suntem pe un site public si deja ai fost facut "de-al nostru", nu mai poti da inapoi acum
Credeti-ma, am fost expus la multe lucruri, si foarte bune si foarte rele, nu prea ma poate speria nimic.
Imi parre f rau sa aud ca au fost si lucruri rele, dar aici toate avem istoria noastra personala expusa mai mult sau mai putin..cu bune si rele, ca si a ta
La foarte bune: am o fetita care pe 27 iulie face 3 anisori.
La foarte rele: le-am uitat
Sa-ti traiasca fetita, deci o sa avem o alta party in casutza , fetelorDeabia in weekend crina si-a serbat fetita, o dulceata mica, asteptam poze si de la tine
Va pup |
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 06 iul 2010 at 15:23:37.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
