Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nanei
fetele buna dimineata .eu sunt fff suprat .aseara m-am certat cu sotul meu si asa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2010, 07:23:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de nanei
fetele buna dimineata .eu sunt fff suprat .aseara m-am certat cu sotul meu si asa de rau m-am certat ca mi-a dat o palma peste mana.  eu i-am zis ca in momentul in care va da vreodata in mine divortez.nu pot sa il expun pe andrei la asa ceva si sa aiba o copilarie nefericitaasa ca ma gandesc serios la divort. |
Oana,imi pare rau sa aud asa ceva ,nu te gandi la divort,trebuie sa analizezi bine inainte,stiu ca ai fost suparata si ai spus-o la nervi.Trebuie sa lupti pt. casnicia ta. 
Citat:
Anterior postat de nanei
|
De la bautura se ivesc multe certuri,ti-o spun ca si eu am trecut prin asa ceva ,a fost o perioada de care nu mai vreau sa-mi amintesc.Ne intalneam cu prietenii si cum zici tu ,stateam tot incordata ca incepea sa contrazica ,nu era de-acord cu nimic.Ne-am certat de cateva ori urat de tot.Acum am liniste ,nu zic ca nu mai bea,asa la sf. de saptamana o bere ,doua . Si ce ma incanta cel mai tare ,faptul ca e constient ca bautura a fost cauza neintelegerilor noastre.Oana a fost greu nu stiam la ce sa mai recurg,m-am rugat f. mult si cred ca D-zeu m-a auzit. Incearca sa-i explici ca nu banii sunt o problema ca-i da pe bautura ,ci comportamentul lui dupa ce bea. Iti doresc numai bine si sa reusesti .
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 07:29:09
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Mai fratiilor ,mi-a luat ceva timp sa va citesc,va doresc o zi frumoasa si bun venit Danei 
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 07:43:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Aloooooooooooooo,numai eu sunt in casuta? Unde sunteti?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 07:49:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Crina ,cum ti-a mers in weekend? Ai reusesc sa stapanesti mancatul de noapte? Care e A.M.R. 
Eu am fost cuminte la pescuit dar ieri cand am ajuns acasa am stricat tot.
Nu mai vreau sa fac promisiuni dar saptamana asta trebuie sa ajung la 55.5.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 07:53:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Peste n-am prins ,in afara de 4 carasi mari ,care i-am dat (au oase).
Dar in rest a fost f. bine .
Emy,nu mai mi-e frig,a fost chiar cald. 
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 08:45:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Buna dimineata slabute si slabuti!!! Ce zi frumoasa, o noua saptamana, s-aveti spor in toate, mai ales la pierdut kg sau cm!!!  In afara de Aly toata lumea doarme sau munciti intens  ?
Poate va intra mirosul pe sub usa si va treziti
|
12 iul 2010, 08:54:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Buna dimineata fetele ink nu v-ati mutat in casuta noua?iar ne-a facut slabuta o alta casuta.alynuta cu ce ai stricat iar dieta.eu nu stiu ce se inatmpal cu mine dar nu pot sa ajung la 1000 decal nici moarta.mananc bine doar dar daca nu pot nu pot.dupa cum am zis azi mi-a enita sa ca azidim cand m-am cantarita aveam 62.6 dar nu imi fac probleme.aseara ac sa pot sa cresc un pic am manct niste seminte si probabil cum retin apa m-am trezit dim umfalat tota.de cand am slabit imi joaca verigheta pe mana iar azidim nu puteam sa o scot si aveam ochii umflati de aprca am plans toata noaptea.azi am sa beau apa mai multa sper sa pot elimina.in rest va urez n inceput de sapt minunat si sper asa sa il am sieu ca am avut o spat ...........groaznica.pupici fetele si haideti in casuta noua.
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 08:55:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Crina ,cum ti-a mers in weekend? Ai reusesc sa stapanesti mancatul de noapte? Care e A.M.R.
Eu am fost cuminte la pescuit dar ieri cand am ajuns acasa am stricat tot.
Nu mai vreau sa fac promisiuni dar saptamana asta trebuie sa ajung la 55.5. |
neata fetelor,
Aly am fost cuminte in weekend si nu am mancat deloc noaptea, si ultima masa nu a mai fost la 22.30 ci la 20.30...Am fost si f activa: samb:20min alergat( este super greu pt mine...dar am crescut de la 15 min la 20 min)+30min bici si dumin: 30 min bici si 20 bazine+ ex in bazin..da duminica dupa-masa am fost cu iaia mica la strand si ne-am distrat de minune..
Cu mancarea ..cred ca m-am incadrat in 1500kcal/zi char dc duminica am mancat 4 clatite cu dulceata...
va doresc o saptamana minunata!!!!!
intru sa citesc un pic din urma...
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 09:38:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Buna fetele..Buna Alin..
Christa ai scapat de o grija....bine ca au venit rusii....
Caroli est fericita sau nu ca au castigat spanioli?
Crinuta ma bucar ca ai reusit sa nu m-ai pai noaptea..vezi ca se poate..
Anes inca nu a venit din deplasare...
Emy poate e cu sotul....
Roxy spor la treaba...ceaiul are calorii?
Fulgule azi esti la mama ta....
Dani cred ca in casuta noastra ti-e tare bine..
Deea azi cum te simti...?
Oana e bine cand totul se termina cu bine...
Oare pe cine am uitat?
Alynuta cu putina ambitie o sa reusesti sa ajungi la 55,5...
Aline tu te-ai intors de la lac?
Scuze daca am uitat pe cineva?
Va doresc la toate si tie Alin o saptamana pe placul vostru..
|
12 iul 2010, 09:47:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
fetele si ALIN , buna dimineata!
CARO merci ptr cafea ..... mai e ptr cine mai vrea 
azi fac zi de fructe ca am sarit rau parliazul ieri 
sa nu ma spuneti la Fulga CA o sa vina dupa mine cu matura
[
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
