[RaluRalu]

Anterior postat de miti

Buna fetelor ,

Am inteles ca micul dejun e foarte important.Eu , din pacate nu prea mananc dimineata si nu stiu ce mic dejun sanatos as putea lua. Momentan m-am orientat pe iaurt activia cu musli ,doua bucati si un covrig, de obicei fara sare.Tot acest mic dejun ,ca sa zic asa, il mananc pana la ora 15.30 ,cand i-au pranzul.Nu prea ma satura ,dar incerc sa nu ma gandesc la mancare ,fiindca chiar vreau sa slabesc.Am 154 cm si 46.2 kg. si as vrea sa ajung macar la 41kg .Mentionez ca am38 de ani ,beau 2 litri de apa pe zi , nu mai mananc cu paine si seara mananc un mar.Dulciuri deloc si nici grasimi.Fac 30 min. la steper fara brate.Oare am ales calea cea buna?Va rog sa-mi scrie-ti daca ceea ce fac e bine.Multumesc anticipat.

Buna, Miti si bine ai venit printre noi!
In primul rand, vreau sa-ti spun ca la o greutate de 41 kg ai avea un IMC ( indice de masa corporala) mult sub limita normala ceea ce nu e bine deloc si nu iti recomand! Ai fi subponderala!
IMC = greutatea/ inaltimea*inaltimea
La 41 de kg, IMC tau ar fi de 41/ 2,3716 = 17,28
IMC trebuie sa aiba o valoare mai mare decat 18,5!!!
Ca sa nu ajungi subponderala, ti-as recomanda o greutate de minim 44 - 45 de kg!
Pentru a slabi 1, 2 kg iti recomand sport si un regim de viata sanatos: 3 mese principale si doua gustari!
Sper sa nu te superi pe mine, dar asta e parerea mea! Astept si parerile celorlalte fete!
Eu zic sa te gandesti bine pentru ca e vorba de sanatatea ta!

[cris17]

Anterior postat de miti

Buna fetelor ,
Am inteles ca micul dejun e foarte important.Eu , din pacate nu prea mananc dimineata si nu stiu ce mic dejun sanatos as putea lua. Momentan m-am orientat pe iaurt activia cu musli ,doua bucati si un covrig, de obicei fara sare.Tot acest mic dejun ,ca sa zic asa, il mananc pana la ora 15.30 ,cand i-au pranzul.Nu prea ma satura ,dar incerc sa nu ma gandesc la mancare ,fiindca chiar vreau sa slabesc.Am 154 cm si 46.2 kg. si as vrea sa ajung macar la 41kg .Mentionez ca am38 de ani ,beau 2 litri de apa pe zi , nu mai mananc cu paine si seara mananc un mar.Dulciuri deloc si nici grasimi.Fac 30 min. la steper fara brate.Oare am ales calea cea buna?Va rog sa-mi scrie-ti daca ceea ce fac e bine.Multumesc anticipat.

OFF...draguto, ce te face oare sa vrei sa mai slabesti "macar pana la 41?!", dar la cat ti-ai dori altfel, la 34?! Vrei sa fi o femeie(cum esti acum), sau un schelet ambulant?!
Nu vreau sa fiu pre dura, dar cine ti-a bagat ideea asta in cap?!

[VentoFreddo]

Miti, aici ai posibilitatea sa-ti creezi propriul album de fotografii, asa putem sa te vedem si sa te cunoastem mai bine,astept cu nerabdare pozele tale

[nicoleta100]

Anterior postat de miti

Buna fetelor ,

Am inteles ca micul dejun e foarte important.Eu , din pacate nu prea mananc dimineata si nu stiu ce mic dejun sanatos as putea lua. Momentan m-am orientat pe iaurt activia cu musli ,doua bucati si un covrig, de obicei fara sare.Tot acest mic dejun ,ca sa zic asa, il mananc pana la ora 15.30 ,cand i-au pranzul.Nu prea ma satura ,dar incerc sa nu ma gandesc la mancare ,fiindca chiar vreau sa slabesc.Am 154 cm si 46.2 kg. si as vrea sa ajung macar la 41kg .Mentionez ca am38 de ani ,beau 2 litri de apa pe zi , nu mai mananc cu paine si seara mananc un mar.Dulciuri deloc si nici grasimi.Fac 30 min. la steper fara brate.Oare am ales calea cea buna?Va rog sa-mi scrie-ti daca ceea ce fac e bine.Multumesc anticipat.

Nu cred ca mai ai nevoie de slabit !!!! Serios ,de ce vrei sa mai slabesti?

[Fulguta]

Buna seara fetele mele dragi ! Am ajuns acasa pe la ora 19 si am bagat repede 40 minute de zumba si 10 minute cu aparatul magic,l-am adus acasa de la mama in drum spre casa am trecut si l-am luat si am vazut si ce face mamii meu ! O tin sub observatie ! Maine raman acasa cu soacra ,m-a rugat sa stau si cu ea ,ca este libera pana la ora 16 ,dar eu am de facut mancare maine cine sta cu ea ! Merg sa citesc un pic din urma !

[VentoFreddo]

Anterior postat de Fulguta

Buna seara fetele mele dragi ! Am ajuns acasa pe la ora 19 si am bagat repede 40 minute de zumba si 10 minute cu aparatul magic,l-am adus acasa de la mama in drum spre casa am trecut si l-am luat si am vazut si ce face mamii meu ! O tin sub observatie ! Maine raman acasa cu soacra ,m-a rugat sa stau si cu ea ,ca este libera pana la ora 16 ,dar eu am de facut mancare maine cine sta cu ea ! Merg sa citesc un pic din urma !

Buna seara, Fulgu, de azi am inceput si eu sportulCe face mama ta?Pe soacra las-o in pace, tu fa-ti treburile , nu-ti da o mana de ajutordaca e libera?

[Fulguta]

Anterior postat de cris17

Fulguta, parca mamica ta e cu ulcer, uite ce am gasit pe net (ma uitam la Coada calului ptr rinichii mei obositi )
"Hiperaciditate gastrica, ulcer - se ia 1 lingurita rasa de coada-calului, pe stomacul gol, de 3-4 ori pe zi. Este un excelent antiacid, avand si proprietati cicatrizante foarte bune.", sau gasesti tu, daca ti se pare interesant

Cris iti multumesc din suflet ,dar eu cu mamii avem plafar in casa de 8 ani de zile ,le stiu cu ochii inchisi unde sunt pe rafturi ! A incercat cu toate,si tincturi....stresul este de vina ! Ea nu bea ,nu fumeaza...tine regim de viata sanatos,este satula ca si mine de ceaiuri.....Pupici dulci si inca o data mersi ca te-ai deranjat sa cauti !

Anterior postat de VentoFreddo

Buna seara, Fulgu, de azi am inceput si eu sportulCe face mama ta?Pe soacra las-o in pace, tu fa-ti treburile , nu-ti da o mana de ajutordaca e libera?

Mamii azi era un pic mai bine,am stat 15 minute la ea dar am facut-o sa rada cu lacrimi ! Sunt o nebunica ! Trebuie sa o fac sa uite de cate ori ma vede ! Am vorbit si cu avocata, Emy pe 20 luna asta avem infatisarea ! Sper sa se termine,numai conteaza cum ,sa se termine .

[nicoleta100]

Anterior postat de fulguta

buna seara fetele mele dragi ! Am ajuns acasa pe la ora 19 si am bagat repede 40 minute de zumba si 10 minute cu aparatul magic,l-am adus acasa de la mama :din drum spre casa am trecut si l-am luat si am vazut si ce face mamii meu ! O tin sub observatie ! maine raman acasa cu soacra :d,m-a rugat sa stau si cu ea ,ca este libera pana la ora 16 ,dar eu am de facut mancare maine cine sta cu ea ! merg sa citesc un pic din urma ! :d

aparat magic? Ce aparat?
pupici pt o fulga harnicuta!!!!

[VentoFreddo]

Anterior postat de Fulguta

Cris iti multumesc din suflet ,dar eu cu mamii avem plafar in casa de 8 ani de zile ,le stiu cu ochii inchisi unde sunt pe rafturi ! A incercat cu toate,si tincturi....stresul este de vina ! Ea nu bea ,nu fumeaza...tine regim de viata sanatos,este satula ca si mine de ceaiuri.....Pupici dulci si inca o data mersi ca te-ai deranjat sa cauti !

Mamii azi era un pic mai bine,am stat 15 minute la ea dar am facut-o sa rada cu lacrimi ! Sunt o nebunica ! Trebuie sa o fac sa uite de cate ori ma vede ! Am vorbit si cu avocata, Emy pe 20 luna asta avem infatisarea ! Sper sa se termine,numai conteaza cum ,sa se termine .

Ce bine ca ai mai facut-o sa uite, sa nu stea mereu cu gandul acolo..Va tin pumnii, Fulguta, eu ced ca o sa se termine cu bine totul

[VentoFreddo]

Anterior postat de nicoleta100

aparat magic? Ce aparat?
pupici pt o fulga harnicuta!!!!

Unu care ...sa-i puna inapoi grasimea pe oase, ca ea are 0 acuma